IFS Meditation: IFS Somatic Tracking with Manya Ronay
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
IFS Meditation: IFS Somatic Tracking with Manya Ronay
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
This is an IFS meditation to get to know bodily pain or symptoms that have no structural cause. It is based on somatic tracking, a tool in Pain Reprocessing Therapy (PRT) that helps us observe pain and symptoms from a place of safety. IFS helps us get to this calm, compassionate place by taking care of the parts that are naturally worried about the pain. We then listen to the sensation and see what it is trying to teach us.
To learn more about IFS and mind-body pain, here is an article by Manya. https://partsandself.org/what-can-physical-pain-teach-us/
More about Manya https://www.meetmanya.com/