Tu sais que tu devrais dire non.
Mais à peine la demande arrive, ton mental s’emballe.
Tu dis oui. Par automatisme. Par peur. Par culpabilité.

Et tu t’en veux.
Mais si tu avais dit non, tu t’en serais voulu aussi.

👉 Quand on est hypersensible, dire non, ce n’est pas juste poser une limite.
C’est affronter tout un monde intérieur : peur de blesser, de décevoir, de passer pour quelqu’un de “difficile”…

🎯 Dans cet épisode, je t’explique :

• Pourquoi c’est si difficile de dire non quand on est hypersensible (et que ce n’est pas une faiblesse)

• Ce que ça te coûte de dire oui à tout (surtout à toi-même)

• Et 3 clés concrètes pour poser une limite sans t’écraser, ni culpabiliser

  
  

🎧 À écouter si tu veux apprendre à dire non avec respect, clarté et confiance… sans avoir l’impression de devenir quelqu’un d’autre.

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❓Faire le test : Êtes-vous hypersensible

Si tu veux apprendre à poser tes limites, à retrouver de l’énergie et à t’affirmer sans te suradapter, je t’invite à découvrir mon programme d’accompagnement.

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