How to Read Nutrition Labels Like a Pro
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How to Read Nutrition Labels Like a Pro
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このコンテンツについて
This "Fit & Fierce – Just for Girls!" episode, hosted by Katherine, decodes nutrition labels to help you make smarter food choices. Learn to be a "label ninja" by understanding serving size, calories, and the "sneaky trio" of fats, sugars, and sodium.
Discover why protein and fiber are your besties and how to read ingredient lists for real foods. Katherine also exposes marketing buzzwords, empowering you to find the truth on the back of the pack.
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