How to Calm Your Brain and Regulate Your Nervous System
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How to Calm Your Brain and Regulate Your Nervous System
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このコンテンツについて
In this episode of The Healthy Brain Podcast, I share a bit about the brain and nervous systems and how they communicate with each other. Then, I share ways to calm your brain and regulate your nervous system when you are feeling stressed or overwhelmed.
Registration for THE LEGACY LIFE is open! In this coaching program, I will coach you will the tools to reach any health and life goal while keeping your brain calm and regulating your nervous system when you feel stressed out!
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