Hon rankade sin drömkropp som en prioritet 10 av 10. Några veckor senare använde hon pengarna tillbaka-garantin — innan hon ens kommit igång. Hennes förklaring? "Jag vill det här mer än något annat. Men det går bara inte."

Det samtalet är anledningen till det här avsnittet. För det hon sa är något nästan alla säger — och det är en av de vanligaste anledningarna till att kvinnor aldrig får kroppen de drömmer om.

I det här avsnittet får du höra:

– Hela storyn från konsultationssamtalet — och varför jag sa till henne att hennes upplägg aldrig kommer fungera

– Skillnaden mellan att vilja något och att vara beredd att göra jobbet (950 av 1 000 säger att de "vill" träna — det betyder ingenting)

– Sanningen som förändrar allt när den landar: ingen kommer någonsin väcka dig, laga din frukost, köra dig till gymmet och se till att du pushar dig. Ansvaret ligger på exakt en person.

– Myten om att "det blir lugnare sen": varför livet aldrig lugnar ner sig — problemen byter bara skepnad, medan din felmarginal krymper

– Varför kvinnorna som lyckas INTE har lugnare liv än du — och vad de faktiskt gör annorlunda

– Och till dig som redan tränar: varför du förtjänar mer kred än du ger dig själv

Vem som helst lyckas när veckan är perfekt. Det avgörs de veckor den inte är det.

Redo att sluta vänta? Gå med i min gratis 14-dagars Hourglass Challenge — över 8 000 kvinnor har redan gått med. Träningsprogram, kostschema och community. Inga kortuppgifter, ingen automatisk betalning: philipcoaching.online/podcast

Två nya avsnitt varje vecka. Prenumerera.