『Home Coming Queen』のカバーアート

Home Coming Queen

Home Coming Queen

著者： Dr. Susanne Job
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このコンテンツについて

 Herzlich willkommen bei Home Coming Queen der Podcast. Ich bin Dr. Susanne Job – Coach, Mentorin, promovierte Naturwissenschaftlerin, Mutter von drei Kindern – und vor allem: mutige Lebensmeisterin mit Herz, Verstand und einer großen Portion Humor. Ich begleite Menschen – ob groß oder klein – dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten. Besonders dann, wenn das Leben ruckelt, Rollen sich verändern oder Übergänge anstehen. Ich glaube an echtes Wachstum, an die Kraft von Resilienz – und an Methoden, die nicht nur gut klingen, sondern wirklich wirken. Mutterwerden war für mich ein Wendepunkt. Nicht nur mein Alltag veränderte sich – mein ganzer Körper, mein Denken, mein Fühlen, mein Platz in der Welt. Es stellte alles auf den Kopf und ließ oft kaum Raum für mich. Und doch war es das Schönste, Erfüllendste, Echteste, was ich je erlebt habe. Ich kenne die Höhen und Tiefen des Lebens: als Frau, als Mutter, als jemand, die lange den Erwartungen anderer gerecht werden wollte – bis ich nur noch funktionierte. Mein Alltag war erfüllt von To-dos, mein Lächeln saß – aber innerlich war ich weit weg von mir. Genau das war der Moment, in dem meine Reise zurück begann: zu mir, zu mehr Leichtigkeit, zu echter Selbstverantwortung. Bei Homecoming Queen geht es nicht um Selbstoptimierung oder leere Phrasen, sondern um echte Wiederverbindung. Wir pflastern diesen Weg mit Wissen, Lebenserfahrung, Humor und Lebensfreude – ohne die Schattenseiten des Lebens auszublenden. Es geht um den Mut, Verantwortung für dich zu übernehmen. Um die Kraft, neue Perspektiven zuzulassen. Und darum, wieder zu spüren: Mein Weg. Meine Krone. Mein Zuhause in mir. Deine Susanne 社会科学
エピソード
  • #9 Home Coming Queen - Zwischen alten Ansprüchen und neuer Realität

    #9 Home Coming Queen - Zwischen alten Ansprüchen und neuer Realität
    2025/10/10
    #9 Home Coming Queen - Zwischen alten Ansprüchen und neuer Realität Nach einer längeren Pause wieder in den Alltag – oder in die Arbeit – zurückzukehren, kann sich anfühlen wie ein Neustart auf unbekanntem Terrain. Die Pause verändert uns: unser Tempo, unsere Bedürfnisse, unsere Perspektive auf Leistung und Erfolg. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Teilzeitarbeit in Deutschland oft stigmatisiert ist, wie wenig flexible Arbeitsmodelle es tatsächlich gibt – und warum die Realität vieler Mütter zwischen Personalengpässen in der Kinderbetreuung und alten Ansprüchen oft zur Zerreißprobe wird. Es geht um das Tempo-Dilemma: Du bist nicht mehr die, die du vor der Pause warst – und genau das ist gut so.
Ich teile, wie Akzeptanz für deine veränderte Realität entsteht, wie du deinen eigenen Rhythmus findest, und warum Bewegung (nicht Sport!) und ausreichend Schlaf wahre Gamechanger sind. Wir schauen ehrlich hin: Warum willst du überhaupt wieder zurück in die Arbeit? Was gibt dir Energie? Was erfüllt dich? Und was wäre, wenn du dir erlaubst, 100 % ehrlich mit dir selbst zu sein? Du musst nicht wieder die alte Version von dir werden. 
Du darfst die Frau annehmen, die du jetzt bist – mit all deiner neuen Stärke, Tiefe und Klarheit. Deine Susanne Mehr von mir: Instagram: @susanne.job.coaching.mentoring Email: info@susannejob.de
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    26 分
  • #8 Home Coming Queen - Weltkindertag: Kinder feiern heißt das Leben feiern

    #8 Home Coming Queen - Weltkindertag: Kinder feiern heißt das Leben feiern
    2025/09/26
    #8 Home Coming Queen - Weltkindertag: Kinder feiern heißt das Leben feiern Weltkindertag – das bedeutet mehr als bunte Luftballons und Partys. Es geht um echte Wertschätzung: Kinder sehen, hören, ernst nehmen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Kinder unsere Zukunft sind – und warum sie das Recht haben, wild, frei und authentisch zu sein. Wir beleuchten auch die ernsten Seiten: Kinderrechte, die fest im Rechtssystem verankert gehören, das erhöhte Armutsrisiko alleinerziehender Familien und die Bildungsungleichheit, die in Deutschland immer noch stark von der Herkunft geprägt ist. Doch Weltkindertag heißt auch: Feiern! Denn wenn wir unsere Kinder feiern, feiern wir auch das Leben selbst – und uns als Familie. 
Du erfährst, warum starke Eltern starke Kinder großziehen, wie wichtig es ist, den Raum für Kinder zu halten, und weshalb Kinderrechte nicht abstrakt sind, sondern eine tägliche Verantwortung für uns alle. Eine Folge voller Wertschätzung, Verantwortung und Liebe – für Kinder, für Familien, für das Leben. Deine Susanne Mehr von mir: Instagram: @susanne.job.coaching.mentoring Email: info@susannejob.de
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    31 分
  • #7 Home Coming Queen - Zurück in den Alltag: Warum Pausen genauso wichtig sind wie Grenzen

    #7 Home Coming Queen - Zurück in den Alltag: Warum Pausen genauso wichtig sind wie Grenzen
    2025/09/12
    #7 Home Coming Queen - Zurück in den Alltag: Warum Pausen genauso wichtig sind wie Grenzen Zurück im Alltag: Übergänge meistern, Routinen finden Der Urlaub ist vorbei – und plötzlich sind wir wieder mittendrin im Alltag: Schultasche packen, Termine organisieren, alles unter einen Hut bekommen. Besonders wenn ein Kind (in) die Schule wechselt , bringt dieser Übergang viel Bewegung – für alle in der Familie. In dieser Folge spreche ich darüber, was Kinder nach einer Auszeit brauchen, um wieder gut im Alltag anzukommen: Sicherheit, Routinen und die Gewissheit, dass Mama und Papa eine stabile Basis bieten. Es geht auch um uns Eltern: Warum Pausen so wichtig sind, warum Stärke nicht bedeutet, alles allein zu tragen, und wie wir uns durch eigene Hobbys oder einfach einen Spaziergang wieder erden können. Du erfährst, wie du Grenzen setzen kannst, ohne hart zu sein – und warum wir uns verabschieden dürfen vom Gedanken, das „Mädchen für alles“ zu sein. Eine Folge für alle, die sich wünschen, den Übergang vom Ferienmodus in den Alltag mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Verbundenheit zu gestalten. Deine Susanne Mehr von mir: Instagram: @susanne.job.coaching.mentoring Email: info@susannejob.de
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    33 分
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