『Home Coming Queen』のカバーアート

Home Coming Queen

Home Coming Queen

著者： Dr. Susanne Job
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Herzlich Willkommen bei Home Coming Queen der Podcast. Ich bin Dr. Susanne Job – Coach, Mentorin, promovierte Naturwissenschaftlerin, Mutter von drei Kindern – und vor allem: mutige Lebensmeisterin mit Herz, Verstand und einer großen Portion Humor. Ich begleite Menschen – ob groß oder klein – dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten. Besonders dann, wenn das Leben ruckelt, Rollen sich verändern oder Übergänge anstehen. Ich glaube an echtes Wachstum, an die Kraft von Resilienz – und an Methoden, die nicht nur gut klingen, sondern wirklich wirken. Mutterwerden war für mich ein Wendepunkt. Nicht nur mein Alltag veränderte sich – mein ganzer Körper, mein Denken, mein Fühlen, mein Platz in der Welt. Es stellte alles auf den Kopf und ließ oft kaum Raum für mich. Und doch war es das Schönste, Erfüllendste, Echteste, was ich je erlebt habe. Ich kenne die Höhen und Tiefen des Lebens: als Frau, als Mutter, als jemand, die lange den Erwartungen anderer gerecht werden wollte – bis ich nur noch funktionierte. Mein Alltag war erfüllt von To-dos, mein Lächeln saß – aber innerlich war ich weit weg von mir. Genau das war der Moment, in dem meine Reise zurück begann: zu mir, zu mehr Leichtigkeit, zu echter Selbstverantwortung. Bei Homecoming Queen geht es nicht um Selbstoptimierung oder leere Phrasen, sondern um echte Wiederverbindung. Wir pflastern diesen Weg mit Wissen, Lebenserfahrung, Humor und Lebensfreude – ohne die Schattenseiten des Lebens auszublenden. Es geht um den Mut, Verantwortung für dich zu übernehmen. Um die Kraft, neue Perspektiven zuzulassen. Und darum, wieder zu spüren: Mein Weg. Meine Krone. Mein Zuhause in mir. Deine Susanne 社会科学
エピソード
  • #28 Home Coming Queen - Der Mythos vom entspannten Familienurlaub

    #28 Home Coming Queen - Der Mythos vom entspannten Familienurlaub
    2026/07/31
    #28 Home Coming Queen - Der Mythos vom entspannten Familienurlaub Juhu, die Sommerferien sind da! Doch während sich viele auf Erholung freuen, erleben Eltern oft etwas ganz anderes: mehr Organisation, mehr Verantwortung und die Frage, wie Familienurlaub eigentlich gelingen kann. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Urlaub mit Kindern nicht mit Urlaub ohne Kinder vergleichbar ist und weshalb genau darin kein Fehler liegt. Denn Ferien bedeuten nicht automatisch, dass alle wirklich frei haben. Wir werfen einen Blick auf die unsichtbare Belastung hinter der Urlaubsplanung, die viele Mütter trägt, und darauf, warum unsere Erwartungen an den perfekten Familienurlaub häufig größer sind als das, was im echten Leben möglich ist. Außerdem geht es um die Frage, was Urlaub für dich persönlich bedeutet. Muss jeder Tag durchgeplant sein? Oder dürfen wir unseren Kindern auch zutrauen, Langeweile auszuhalten, kreativ zu werden und ihre freie Zeit selbst zu gestalten? Diese Folge lädt dich ein, den Druck herauszunehmen, Erwartungen loszulassen und deinen ganz eigenen Weg als Familie zu finden. Denn ein gelungener Urlaub entsteht nicht durch den perfekten Plan, sondern durch gemeinsame Momente, echte Verbindung und die Erlaubnis, dass nicht alles perfekt sein muss. Von Queen zu Queen:
Was bedeutet Urlaub für dich? Deine Susanne Mehr von mir: Instagram: @susanne.job.coaching.mentoring Email: info@susannejob.de Web: www.susanne.job.de
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    22 分
  • #27 Home Coming Queen - Der Schulstart beginnt bei dir

    #27 Home Coming Queen - Der Schulstart beginnt bei dir
    2026/07/17
    #27 Home Coming Queen - Der Schulstart beginnt bei dir Der erste Schultag ist nicht nur ein Neubeginn für dein Kind – sondern auch für dich. Während wir den Schulranzen packen, die Schultüte basteln und an alles denken, was unser Kind für den Schulstart braucht, vergessen wir oft eine entscheidende Frage: Was trage ich eigentlich selbst in meinem Ranzen? In dieser Folge sprechen wir über den emotionalen Übergang von der Kita in die Schule – und warum dieser Abschied nicht nur Kinder bewegt, sondern auch uns als Eltern. Ich teile mit dir, warum ich mich von einer Version meiner selbst verabschiede: von der Kita-Mama. Warum Tränen beim Abschied kein Zeichen von Schwäche sind, sondern ein ganz natürlicher Teil der Matreszenz – der lebenslangen Entwicklung zur Mutter. Außerdem schauen wir darauf, wie Kinder Sicherheit erleben, warum unsere eigenen Gefühle den Schulstart stärker beeinflussen als der perfekte Ranzen und weshalb sichere Bindung vor allem eines bedeutet: Loslassen können, weil Verbindung bleibt. Diese Folge ist eine Einladung, deine eigene Wehmut liebevoll anzunehmen, statt sie unbewusst an dein Kind weiterzugeben. Denn die beste Vorbereitung auf den Schulstart ist nicht die perfekte Schultüte. Sie beginnt dort, wo du selbst sicher bei dir bist. Deine Susanne Mehr von mir: Instagram: @susanne.job.coaching.mentoring Email: info@susannejob.de Web: www.susanne.job.de
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    18 分
  • #26 Home Coming Queen - Sommerpause - und trotzdem am Limit

    #26 Home Coming Queen - Sommerpause - und trotzdem am Limit
    2026/07/03
    #26 Home Coming Queen - Sommerpause - und trotzdem am Limit Endlich Sommerferien. Endlich wird es ruhiger. Oder? In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Woche, die ganz anders lief als geplant: Hitzefrei mit drei Kindern, spontane Planänderungen, Sommerfeste, Abschiede und das Gefühl, dass ausgerechnet der vermeintlich ruhige Teil des Jahres der organisatorisch anstrengendste ist. Wir sprechen darüber, warum mit dem sinkenden Leistungsdruck der Kinder oft der Koordinationsdruck der Mütter steigt. Warum Ferien nicht automatisch Erholung bedeuten. Und weshalb jeder Übergang, ob Kita, Schule oder Klassenwechsel, einzigartig ist und bewusst begleitet werden darf. Gleichzeitig lädt diese Folge dazu ein, den Sommer nicht nur als Ferienzeit zu sehen, sondern als natürlichen Abschluss eines gemeinsamen Jahres. Was hat dein Kind in den letzten Monaten gelernt? Und was ist eigentlich in dir gewachsen? Denn zwischen Hitzefrei, Mental Load und Sommerfesten liegt oft etwas, das im Alltag verloren geht: der Blick auf das, was bereits geschafft wurde. Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass du nicht alles können musst. Dass du auch als Orga-Queen mal innerlich hinschmeißen darfst. Und dass genau darin manchmal der Beginn von etwas Neuem liegt. Nicht alles lösen.
Erst einmal wahrnehmen. Denn auch das ist Home Coming. Deine Susanne Mehr von mir: Instagram: @susanne.job.coaching.mentoring Email: info@susannejob.de
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    18 分
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