『Home Coming Queen』のカバーアート

Home Coming Queen

Home Coming Queen

著者： Dr. Susanne Job
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このコンテンツについて

 Herzlich willkommen bei Home Coming Queen der Podcast. Ich bin Dr. Susanne Job – Coach, Mentorin, promovierte Naturwissenschaftlerin, Mutter von drei Kindern – und vor allem: mutige Lebensmeisterin mit Herz, Verstand und einer großen Portion Humor. Ich begleite Menschen – ob groß oder klein – dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten. Besonders dann, wenn das Leben ruckelt, Rollen sich verändern oder Übergänge anstehen. Ich glaube an echtes Wachstum, an die Kraft von Resilienz – und an Methoden, die nicht nur gut klingen, sondern wirklich wirken. Mutterwerden war für mich ein Wendepunkt. Nicht nur mein Alltag veränderte sich – mein ganzer Körper, mein Denken, mein Fühlen, mein Platz in der Welt. Es stellte alles auf den Kopf und ließ oft kaum Raum für mich. Und doch war es das Schönste, Erfüllendste, Echteste, was ich je erlebt habe. Ich kenne die Höhen und Tiefen des Lebens: als Frau, als Mutter, als jemand, die lange den Erwartungen anderer gerecht werden wollte – bis ich nur noch funktionierte. Mein Alltag war erfüllt von To-dos, mein Lächeln saß – aber innerlich war ich weit weg von mir. Genau das war der Moment, in dem meine Reise zurück begann: zu mir, zu mehr Leichtigkeit, zu echter Selbstverantwortung. Bei Homecoming Queen geht es nicht um Selbstoptimierung oder leere Phrasen, sondern um echte Wiederverbindung. Wir pflastern diesen Weg mit Wissen, Lebenserfahrung, Humor und Lebensfreude – ohne die Schattenseiten des Lebens auszublenden. Es geht um den Mut, Verantwortung für dich zu übernehmen. Um die Kraft, neue Perspektiven zuzulassen. Und darum, wieder zu spüren: Mein Weg. Meine Krone. Mein Zuhause in mir. Deine Susanne 社会科学
エピソード
  • #5 Home Coming Queen - Urlaub mit Kindern- Zwischen Tapetenwechsel und echter Erholung

    #5 Home Coming Queen - Urlaub mit Kindern- Zwischen Tapetenwechsel und echter Erholung
    2025/08/01
    5 Home Coming Queen - Urlaub mit Kindern- Zwischen Tapetenwechsel und echter Erholung Urlaub mit Kindern – das klingt nach Entspannung, Abenteuer und Familienzeit. Und manchmal… nach Chaos, Streit und Kofferpack-Stress. In dieser Folge schauen wir ehrlich auf das, was Familienurlaub wirklich bedeutet: viel Organisation, viele Erwartungen – und oft viel zu wenig echte Erholung. Ich spreche darüber, warum der Wunsch nach Scheidung statistisch gesehen direkt nach den Sommerferien besonders hoch ist (ja, wirklich!) und warum Erholung nur funktioniert, wenn wir innerlich abschalten können – nicht nur die E-Mails, sondern auch den Druck. Du erfährst:
• Warum kleine Kinder auch im Urlaub Routinen brauchen
• Wie überzogene Erwartungen zur Frustfalle werden
• Warum es keine perfekte Urlaubsformel gibt – aber deinen Weg
• Wieso eine gute Aufgabenteilung Gold wert ist
• Und woran sich Kinder wirklich erinnern: Zeit, Nähe, Abenteuer – nicht das perfekte Ferienhaus Ich teile auch ganz offen von unserem eigenen Familienurlaub in Kanada – mit Hindernissen, Chaosmomenten und viel Humor. Diese Folge ist für dich, wenn du wissen willst, wie Familienurlaub ohne völlige Erschöpfung gelingen kann. Nicht perfekt, aber echt, nah und mit Herz. Du darfst den Familienurlaub neu denken – so wie er zu euch passt. Deine Susanne Mehr von mir: Instagram: @susanne.job.coaching.mentoring Email: info@susannejob.de
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    34 分
  • #4 Home Coming Queen – Erzähle es dir neu- deine Geschichte, dein Drehbuch

    #4 Home Coming Queen – Erzähle es dir neu- deine Geschichte, dein Drehbuch
    2025/07/18
    #4 Home Coming Queen – Erzähle es dir neu- deine Geschichte, dein Drehbuch Manchmal braucht es nur einen Moment – ein Klassentreffen, ein Gedanke, ein Blick zurück – und schon sind wir wieder mitten in alten Geschichten, alten Bewertungen, alten Selbstzweifeln. In dieser Folge nehme ich dich mit zu meinem 25-jährigen Abiturtreffen – und zu der Frage: Wie erzählen wir eigentlich unsere eigene Geschichte? 
Was wäre, wenn du nicht länger Zuschauerin wärst, sondern die Regisseurin deines eigenen Lebensdrehbuchs? Ich spreche offen über meine drei Kaiserschnitte – und darüber, wie ich durch bewusstes Reframing gelernt habe, diesen Weg nicht als Makel, sondern als Teil meiner ganz eigenen Stärke zu sehen. Denn: Nicht alle anderen kriegen es „besser“ hin. Sie machen es einfach anders. Und du darfst deinen Weg ehren. Du erfährst, wie emotionale Resilienz entsteht, wenn wir unsere Perspektive verändern, warum Bewegung – ja, ein Spaziergang! – dein Gehirn in den Verarbeitungsmodus bringt und was passiert, wenn beide Gehirnhälften wieder in Verbindung treten. Diese Folge ist eine Einladung: Erzähl es dir neu. Nicht perfekt. Aber ehrlich. Kraftvoll. Und mit ganz viel Mitgefühl für dich selbst. 
Denn: Narben sind kein Makel – sie sind der Beweis, dass du überlebt hast. Deine Susanne Mehr von mir: Instagram: @susanne.job.coaching.mentoring Email: info@susannejob.de
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    21 分
  • #3 Home Coming Queen – „Ich wollte es doch anders machen …“ – Elternsein zwischen alten Mustern und neuem Bewusstsein

    #3 Home Coming Queen – „Ich wollte es doch anders machen …“ – Elternsein zwischen alten Mustern und neuem Bewusstsein
    2025/07/04
    #3 Home Coming Queen – „Ich wollte es doch anders machen …“ – Elternsein zwischen alten Mustern und neuem Bewusstsein In dieser Folge geht es um einen der ehrlichsten Sätze, die viele Mütter (und Väter) kennen: „Ich wollte es doch einfach anders machen.“ 
Wir sprechen über die tiefen Prägungen aus unserer eigenen Kindheit – und wie sie uns oft unbewusst durchs Elternsein steuern. Was passiert, wenn das verletzte innere Kind plötzlich mit am Küchentisch sitzt?
Warum wir manchmal aus alten Mustern heraus handeln, obwohl wir es eigentlich „besser“ machen wollten? 
Und wie wir uns dabei oft mit anderen vergleichen, nur um uns selbst kleiner zu fühlen? Ich lade dich ein zur Selbstbeobachtung:
Wann geht dein Autopilot an? Wo wiederholen sich alte Geschichten? Und wie kannst du raus aus der Perfektionsfalle – hin zu echter Verbindung? Du erfährst, warum Vorbild-Sein wichtiger ist als alles „richtig“ zu machen, weshalb ehrliche Gespräche mit echten Frauen heilender sein können als jeder Ratgeber – und warum es absolut okay ist, manchmal keinen Plan zu haben. Du darfst lernen, wachsen und üben – mitten im Alltag, mitten im Chaos. Echt statt perfekt. Deine Susanne
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    29 分
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