In dieser Folge spreche ich mit Victoria, Expertin für Verjüngung, Bewusstsein und Ernährung, über das, was oft hinter unserem Essverhalten steckt: Kontrolle, Angst, alte Muster – und der Wunsch nach Sicherheit.
Wir sprechen über das Ernährungsgefängnis, über vermeintlich gesunde Entscheidungen, über spirituelle Entwicklung und darüber, was bleibt, wenn wir all unsere Strategien loslassen.
🔸 Warum fällt es uns so schwer, zu spüren, was wir wirklich brauchen?
🔸 Was, wenn „gesunde Ernährung“ nur ein neues Kontrollmuster ist?
🔸 Was passiert in unseren Beziehungen, wenn wir ausbrechen wollen?
🔸 Und was hat das alles mit unserer wahren Größe zu tun?
Diese Folge ist eine Einladung, deine Beziehung zu Essen, Freiheit und dir selbst neu zu betrachten.
💬 Lass uns wissen, was die Folge in dir bewegt hat: Victoria: @venicanewaging & Diana: @d1nkakartinka
Zeitstempel:
00:00 – Einleitung & Vorstellung Victoria
00:34 – Was bedeutet „Ernährungsgefängnis“? Wie kommt man da raus?
06:10 – Was ist eigentlich gesunde Ernährung?
10:11 – Kopf oder Körper – wer entscheidet, was ich esse?
12:30 – Ernährungsdogmen, Kontrolle & Essstörungen
17:57 – Erwachen, Essen & die Frage: Wer bin ich wirklich ohne meine Muster?
21:41 – Körperliche Symptome beim Wegbewegen von der eigenen Essenz
26:16 – Bewusstes Essen trotz Essstörung – geht das?
29:02 – Selbstliebe & Bewusstsein
34:20 – Warum setzen wir uns selbst in Gefängnisse – und wie kommen wir raus?
38:17 – Angst vor Veränderung & Ausbruch
44:12 – Angst vor der eigenen Größe – und was das mit Beziehungen macht
50:31 – Was ist deine Wahrheit? Gibt es falsche Entscheidungen?
14 分