In den letzten Tagen und Wochen war es richtig heiß, und alle Welt spricht darüber. Das tun die Herzensschwestern Christine und Annika jetzt einfach auch. Setzt euch zu uns an den Pool, lasst die Beine ins Wasser baumeln und denkt mit uns gemeinsam darüber nach, was man tun kann, um besser mit der Hitzewelle umzugehen - nicht nur körperlich, sondern auch mental. Außerdem teilen die Herzensschwestern ein Getrönkerezept und laden euch dazu ein, das auch zu tun :-)

Und hättet ihr gedacht, dass neurodivergente Menschen anders mit der Hitze umgehen als neurotypische Menschen?

Passt gut auf euch auf - und hört unbedingt rein!

Quellen:

Depressionen und Angststörungen nehmen bei Hitze zu: https://www.med.ovgu.de/Presse/Presse/Pressemitteilungen/Hitze+und+psychische+Gesundheit_+Neue+Studie+erforscht+Vulnerabilität+und+Hitzeschutz-p-50774.html

Frauen leiden stärker unter der Hitze als Männer: https://www.aerzteblatt.de/news/frauen-besonders-durch-sommerhitze-belastet-d637cc68-1d5f-4bd3-895f-fa0aa837fa03

Was tun im Ernstfall: Hitzschlag https://www.msdmanuals.com/de/heim/verletzungen-und-vergiftung/hitzebedingte-beschwerden/hitzschlag#Diagnose_v826596_de

Wie Hitzewellen auf neurodivergente Menschen wirken können: https://neurodeals.de/wetter-neurodivergenz-reizverarbeitung/

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Annika ist traurig…

Wenn Ihr hier reinhört, müsst Ihr ein bisschen Herzschmerz aushalten. Die beiden Herzensschwestern sprechen heute aus akutem Anlass über Liebeskummer und den Umgang mit traurigen Gefühlen. Und wie schön und wie gut und wie wichtig es ist, liebevolle Gespräche mit nahen Menschen zu führen. Heute gibt es Tränen, aber auch ganz, ganz viel Freundschaft - und dadurch Hoffnung.

Setzt euch gerne zu uns aufs Sofa!

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In dieser Folge gehen die Herzensschwestern auf einen Themenwunsch aus der Hörerschaft ein: Ist Sex über 35 oder über 45 plötzlich eine „andere Nummer“ als mit 20? Wie verändern sich Erwartungshaltungen von Frauen (und ggf. auch Männern)? Freut euch auf eine Folge, in der Christine und Annika über vergangene Zeiten sprechen, aber auch einen Blick in die Zukunft werfen und schließlich zu dem Fazit kommen: Sex ist gut. Sex ist wichtig. Deswegen lautet die heutige Botschaft: Leute! Ihr müsst bumsen!

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