Wachstum fühlt sich nicht gut an.

Ganz ehrlich: Es fühlt sich manchmal einfach nur beschissen an.

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Phase, in der ich genau das wieder gespürt habe. Kein großes Ereignis, nichts Dramatisches und trotzdem fühlt es sich schwer an.

Ich spreche darüber, warum Wachstum oft weh tut, warum es sich unruhig und ungewohnt anfühlt und warum genau das dazugehört.

Außerdem erzähle ich von einem Moment, der für mich extrem wichtig war:

Ich habe zum ersten Mal eine klare Grenze gegenüber einer Autoritätsperson gesetzt und das hat sich alles andere als gut angefühlt.

Aber genau darin liegt der Punkt:

Wachstum ist nicht das gute Gefühl.

Das gute Gefühl kommt danach.

Wenn du gerade in einer Phase bist, in der sich alles irgendwie schwer anfühlt, dann ist diese Folge für dich.

Manchmal fühlt es sich an, als würdest du wieder ganz am Anfang stehen.

Als hättest du keinen Fortschritt gemacht.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau diese Momente keine Rückschritte sind, sondern ein wichtiger Teil deiner Heilung.

Ich nehme dich mit in meine eigene Erfahrung und erzähle, warum sich diese „Wellen“ oft so heftig anfühlen und was wirklich dahinter steckt.

Der Kern dieser Folge ist für mich:

👉 Wie rede ich eigentlich mit mir selbst?

Denn nicht die Gefühle machen uns fertig

sondern die Art, wie wir in diesen Momenten mit uns umgehen.

Im Gedankengarten bedeutet das:

Auch Regen gehört dazu.

Er fühlt sich nicht schön an, aber ohne ihn kann nichts wachsen.

Wenn du gerade an einem Punkt bist, an dem du zweifelst, ob du überhaupt vorankommst:

Diese Folge ist für dich.

Manchmal braucht es einen Moment, in dem man innehält.

Einen Moment, in dem man beginnt, sich selbst wirklich zu hören.

In dieser Pilotfolge bekommt dieser Podcast seinen Namen:

Hereinspaziert in den Gedankengarten.

Ich nehme dich mit in meine Gedanken, meine Erfahrungen und die ersten Dinge, an denen ich gewachsen bin.

Über den Umgang mit neuen Situationen.

Und die Momente, in denen ich angefangen habe, mich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen, was mir wirklich wichtig ist.

In meinem Gedankengarten geht es um alte Muster, neue Perspektiven und darum, was passiert, wenn man beginnt, sich bewusst um seine eigenen Gedanken zu kümmern.

Vielleicht erkennst du dich in dem einen oder anderen wieder.

Vielleicht nimmst du etwas für dich mit.

Und vielleicht ist genau das hier dein erster Schritt, auch mal in deinen eigenen Gedankengarten zu schauen.

🌱

In dieser Folge spreche ich über Selbstliebe und warum sie so viel mehr ist als nur ein Wort.

Nach einer Trennung verliert man oft nicht nur eine andere Person, sondern auch sich selbst.

Man beginnt zu zweifeln, stellt sich in Frage und merkt, wie sehr das eigene Wohlbefinden von jemand anderem abhängig war.

Ich teile meine Gedanken und Erfahrungen dazu, wie man Schritt für Schritt wieder bei sich selbst ankommt und warum genau das die Grundlage für alles ist.

Wenn du gerade dabei bist, dich selbst wiederzufinden, ist diese Folge für dich.

In dieser ersten Folge erzähle ich, warum ich diesen Podcast starte.

Ich spreche darüber, wie alles mit einer Trennung angefangen hat, die mich komplett aus der Bahn geworfen hat und warum ich gemerkt habe, dass vieles, was ich sagen möchte, nicht in kurze Videos passt.

Dieser Podcast soll ein Ort sein für ehrliche Gedanken, Gefühle und Prozesse, über die oft zu wenig gesprochen wird.

Wenn du gerade selbst an einem Punkt bist, an dem du nicht weiter weißt, bist du hier nicht allein.