『Heller ehrlich』のカバーアート

Heller ehrlich

Heller ehrlich

著者： Jacqueline Heller + Dominique Heller
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Willkommen bei «Heller ehrlich». Wir sind Dominique und Jacqueline Heller. Seit über zehn Jahren verheiratet, Eltern von drei Kindern – und mittendrin im echten Leben. Mit allem, was Familie, Liebe, Partnerschaft und das Leben mit sich bringen: wunderschönen Momenten, Herausforderungen, Zweifeln und Krisen. In unserem Podcast sprechen wir offen und ohne Filter über Beziehung, Familie, Erziehung, Job, Geld, Ängste, persönliches Wachstum und all die Themen, die viele beschäftigen, aber nur wenige laut aussprechen. Wir teilen unsere Erfahrungen, Gedanken und Fehler. Nicht, weil wir glauben, die richtigen Antworten zu haben – sondern weil wir überzeugt sind, dass Ehrlichkeit verbindet und Nähe schafft. Wir sind keine perfekte Instagram-Familie. Wir zeigen keine Hochglanz-Fassade und erzählen keine geschönten Geschichten. Stattdessen nehmen wir euch mit in unser echtes Leben – mit Gesprächen, die mal leicht, mal emotional, mal unbequem sind, aber immer E H R L I C H. Denn wir glauben: Die E H R L I C H S T E N Gespräche beginnen dort, wo die Fassade endet. 人間関係 個人的成功 社会科学 自己啓発
エピソード
  • Begehren

    Begehren
    2026/10/16
    Wann hast du dich das letzte Mal von deinem Partner oder deiner Partnerin wirklich gesehen, begehrt und wertgeschätzt gefühlt? Und nein, wir reden nicht von Komplimenten, Küssen oder einem Blumenstrauss von der Tankstelle. Jacqueline und Dominique sprechen in Episode 9 von «Heller Ehrlich» über ein Thema, das in vielen Beziehungen zu kurz kommt: das Gefühl, begehrt zu werden und sich selbst als begehrenswert zu fühlen. Denn Begehren entsteht nicht auf Knopfdruck. Es wächst dort, wo wir uns gesehen und verstanden fühlen und wo Worte und Taten zusammenpassen – mitten im Alltag zwischen Kindern, Haushalt und Hamsterrad. Was braucht es wirklich, damit die Anziehung in einer langjährigen Beziehung lebendig bleibt? Warum beginnt Nähe oft lange vor dem Schlafzimmer? Und was haben Präsenz, emotionale Sicherheit und unausgesprochene Bedürfnisse damit zu tun? Eine Folge über Nähe, Anziehung und die unbequemen Gespräche, die uns wieder näherbringen können.
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    35 分
  • «Du hast ja bald keine Freunde mehr!»

    «Du hast ja bald keine Freunde mehr!»
    2026/10/09
    In Episode 8 von «Heller ehrlich» sprechen Jacqueline und Dominique darüber, was passiert, wenn sich die eigenen Werte verändern, alte Freundschaften plötzlich nicht mehr passen und man den Mut findet, loszulassen. Wann nährt uns eine Freundschaft wirklich? Warum fühlen wir uns nach manchen Begegnungen ausgelaugt statt verbunden? Und weshalb fällt es uns so schwer, ehrlich Nein zu sagen, Grenzen zu setzen und nicht länger an Menschen festzuhalten, nur weil sie schon so lange Teil unseres Lebens sind? Wir sprechen über Energieräuber, oberflächliche Gespräche, echte Herzensverbindungen und darüber, warum gerade bei Männerfreundschaften Gefühle oft zu kurz kommen. Es geht ums persönliche Wachstum, um Veränderung und um die Erkenntnis, dass wir nicht von allen verstanden werden müssen, solange wir selbst wissen, was sich für uns richtig anfühlt. Denn manchmal müssen sich alte Türen schliessen, damit neue aufgehen können. Und manchmal bedeutet Loslassen nicht, jemanden weniger zu schätzen, sondern sich selbst endlich ernst zu nehmen. Eine Folge über echte Verbindungen, mutige Entscheidungen und die Frage, mit wem wir unsere wertvolle Lebenszeit wirklich teilen wollen.
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    35 分
  • Papi - Allein zu Haus!

    Papi - Allein zu Haus!
    2026/10/02
    Eine Woche – zwei komplett unterschiedliche Welten, die uns beide auf ihre Art herausgefordert haben. Und genau deshalb gibt es in dieser Folge einiges zu erzählen: über Vertrauen, Loslassen, Familienalltag und Frauenpower. Jacqueline tauscht Familienalltag gegen Ibiza, Frauenretreat und Zeit für sich. Dominique bleibt zu Hause – mit drei Kindern, jeder Menge Verantwortung und der Erkenntnis, dass «Papi hier, Papi da» ganz schön intensiv werden kann. Auf Ibiza erlebt Jacqueline tiefe Begegnungen, starke Emotionen und eine neue Verbindung zu sich selbst. Zwischen Atemübungen, Yoga, Frauenkreisen und ganz viel ehrlichem Austausch merkt sie: Manchmal müssen wir uns selbst erlauben, Raum einzunehmen, loszulassen und uns in unserer eigenen Kraft zu begegnen. Und natürlich geht es um uns als Paar: Vertrauen, Loslassen, Wertschätzung und die Frage, was passiert, wenn man dem anderen wirklich zutraut, seinen eigenen Weg zu gehen. Eine Episode über Freiheit, Rollenbilder, Dankbarkeit und darüber, wie Abstand manchmal dabei hilft, sich selbst und einander wieder ganz neu zu begegnen. Heller ehrlich – ganz ohne Fassade. ❤️
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    40 分
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