In dieser rohen und ehrlichen ersten Folge nehme ich dich mit in einen Moment, der mich zutiefst erschüttert – und gleichzeitig geöffnet hat. Ich erzähle vom Pura Vida Festival Retreat, von einem Workshop, der mich aus meiner Komfortzone gerissen hat, und von dem Augenblick, in dem ich mich entschieden habe, den Schmerz zuzulassen. Es geht ums Kontrollverlieren, ums Gehaltenwerden – und um die stille Kraft, die im Zerbrechen liegt.
Diese Folge ist eine Einladung: An dich. An deinen Schmerz. An dein Herz.
Am Ende findest du wie immer Journalfragen – für deine eigene Heilungsreise.

Journalfragen aus der Folge:

Wann hast du das letzte Mal wirklich zugelassen, zu zerbrechen?

Welcher Schmerz wartet vielleicht noch darauf, gefühlt zu werden?

Was würde sich verändern, wenn du aufhören würdest, dich vor deinem Schmerz zu verstecken?

Zurück zu deinen Wurzeln - Yoga Erfahrung:

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