Autocuidado PRO para mediadores, psicólogos, abogados, coaches y más profesionales: 7 hábitos clave para evitar el burnout y rendir al máximo conectando contigo mismo. ¿Trabajas resolviendo problemas de otros? Descubre en este Taller de Autocuidado que he preparado con el psicólogo y mediador Paco Iglesias;Las estrategias prácticas que usamos a diario para mantener la energía, la motivación y la claridad mental. Vamos a hablar de cómo aprender a identificar las señales tempranas de burnout, a poner límites sin culpa y a diseñar una rutina flexible.¿Qué puedes sacar del taller 2 de Hazte Mediador?Las 5 dimensiones del autocuidado (físico, emocional, cognitivo, espiritual y social)y 7 hábitos concretos para protegerte del desgaste profesional, de esa desconexión que seguro que has podido sentir de vez en cuando.Técnicas exprés: diario de gratitud, detox digital y “planificación flexible”Cómo decir “NO” sin romper la relación con tu cliente o equipo0:00 Intro & planteamiento — “¿Quién cuida a los que cuidan?”2:45 Señales de burnout en profesiones de ayuda7:30 Dimensión emocional: diario + gratitud14:05 Dimensión cognitiva: detox de redes y foco20:40 Dimensión física: movimiento, sueño y chequeos27:15 Dimensión espiritual: propósito y meditación33:00 Dimensión social: pedir ayuda y poner límites40:10 Los 7 hábitos recomendados (resumen rápido)46:00 Plan de acción en 1 página49:20 CTA: talleres in-company y recursos extra🤝 ¿Te interesa? Puedes preguntar por este taller!¿Diriges un colegio profesional, empresa o asociación? Diseñamos talleres de autocuidado y gestión de conflictos adaptados a tu equipo. Escríbenos!

Las claves para liderar con carisma y resolver conflictos en tu equipoNuevo episodio🎙️Con Elina Ruda – Facilitadora, Coach y experta en manejo de conflictos y liderazgo¿Lideras un equipo y te enfrentas a problemas de comunicación, tensiones o falta de confianza? ¿Sientes que podrías mejorar como líder, pero no sabes por dónde empezar?En este episodio de Hazte Mediador tenemos una de las voces más inspiradoras en liderazgo humano y facilitación de conversaciones difíciles.Mediadora, Facilitadora, Abogada, Coach, Mentora, Formadora...Una todo terreno.¿Qué te vas a encontrar en este pedazo de episodio?Claves prácticas y potentes (ya sabéis que nos gusta bajar a tierra) para:✔️ Liderar con carisma y autenticidad✔️ Resolver conflictos sin confrontación innecesaria✔️ Fortalecer la confianza en tu equipo (Esto es tremendo)✔️ Afrontar conversaciones incómodas como un verdadero líder✔️ Transformar tu forma de comunicar y conectarAdemás, hablamos de escucha activa y la potencia que tiene esto en edades tempranas..Del autoconocimiento, empresas familiares, educación emocional, resiliencia, liderazgo en tiempos de incertidumbre... y mucho más.🧠 Te dejamos algunas frases clave del episodio, para que te quede el gusanillo:🔹 “La calidad de tus conversaciones impacta en tus resultados y en tus relaciones”🔹 “El liderazgo se descubre, no se impone”Capítulos del episodio00:00 Introducción04:04 El camino hacia la mediación13:02 Liderazgo, miedo y vulnerabilidad22:15 Claves de la facilitación de conflictos28:05 Cómo negociar como un pro41:41 Educación emocional y escucha activa55:31 Construir confianza en equipos01:06:53 Ver el conflicto como oportunidad01:17:00 Empresas familiares y prevención de conflictos01:25:55 Consejos para nuevos líderes y mediadores📚 RECURSOS MENCIONADOS- La bailarina de Auswitchz (libro)– “Los puentes de Madison” (película)– Documental "Stutz" (Netflix)– Herramienta Destacada: Coordinación de accionesQué te parece si compartes tu opinión con nosotrosCuéntanos en comentarios:¿Cuál de estas claves crees que tiene más impacto?👍 Dale like, suscríbete y comparte si crees que liderar mejor es posible.📩 ¿Eres parte de una empresa o institución?Si te ha interesado, este contenido también se convierte en talleres. Escríbenos.📱 Síguenos en redes y visita haztemediador.com para más ver todos los recursos que compartimos.#LiderazgoEfectivo #ResoluciónDeConflictos #HazteMediador #CoachingDeLiderazgo #EmpresasFamiliares #EscuchaActiva #PodcastProfesional

¿Sabías que existen trucos simples para conectar mejor con las demás personas?¿Y también para lidiar mejor con los problemas o las discusiones?¿Sabías que unos buenos hábitos te ayudan a estar más enfocado y sacar tu mejor versión? O...que tu voz interior puede ser tu mejor aliada… o tu peor enemiga?Sean todos bienvenidos a ...este primer taller HazteMediador.Otro formato nuevo, pero contenido que es una joya gracias la conversación con el maestro Jorge Amado, especialista en neurociencia y mediación, sobre cómo nuestro cerebro influye en los conflictos, la autoestima, el autocuidado y muuuucho más.Hablamos de temas increíbles que nos ayudan a sacar provecho de aspectos como:- El impacto de la neurociencia en tu día a día- Cómo entrenar tu mente para salir del piloto automático- La diferencia entre dopamina y serotonina- El poder del reconocimiento y los elogios- Flow, intuición, comunicación no verbal y vínculos realesTe va a ayudar seguro si te dedicas a profesiones como- Mediadores- Psicólogos, coachs, abogados- Personas que trabajan con el conflicto o quieren conocerse mejorO Simplemente...si te gusta el desarrollo personal, manejar mejor tus problemas y conectar mejro con los demásAllá vamos ;)🔗 No te lo pierdas, y si te aporta... ¡Dale like, suscríbete y comparte!🗣️ Jorge Amado: especialista en mediación, neurociencia y formación en gestión emocional. 📲 Marco A. Manzano: creador de #HazteMediador, mediador y comunicador digital.www.haztemediador.com#Neurociencia #Mediación #GestiónDeConflictos #Podcast #HazteMediador #Flow #Autoestima #Psicología #Autocuidado #PodcastEspañol #mediador