Autocuidado PRO para mediadores, psicólogos, abogados, coaches y más profesionales: 7 hábitos clave para evitar el burnout y rendir al máximo conectando contigo mismo. ¿Trabajas resolviendo problemas de otros? Descubre en este Taller de Autocuidado que he preparado con el psicólogo y mediador Paco Iglesias;Las estrategias prácticas que usamos a diario para mantener la energía, la motivación y la claridad mental. Vamos a hablar de cómo aprender a identificar las señales tempranas de burnout, a poner límites sin culpa y a diseñar una rutina flexible.¿Qué puedes sacar del taller 2 de Hazte Mediador?Las 5 dimensiones del autocuidado (físico, emocional, cognitivo, espiritual y social)y 7 hábitos concretos para protegerte del desgaste profesional, de esa desconexión que seguro que has podido sentir de vez en cuando.Técnicas exprés: diario de gratitud, detox digital y “planificación flexible”Cómo decir “NO” sin romper la relación con tu cliente o equipo0:00 Intro & planteamiento — “¿Quién cuida a los que cuidan?”2:45 Señales de burnout en profesiones de ayuda7:30 Dimensión emocional: diario + gratitud14:05 Dimensión cognitiva: detox de redes y foco20:40 Dimensión física: movimiento, sueño y chequeos27:15 Dimensión espiritual: propósito y meditación33:00 Dimensión social: pedir ayuda y poner límites40:10 Los 7 hábitos recomendados (resumen rápido)46:00 Plan de acción en 1 página49:20 CTA: talleres in-company y recursos extra🤝 ¿Te interesa? Puedes preguntar por este taller!¿Diriges un colegio profesional, empresa o asociación? Diseñamos talleres de autocuidado y gestión de conflictos adaptados a tu equipo. Escríbenos!