エピソード

  • Niedoczynność tarczycy i Hashimoto a dieta roślinna (cz.1)

    Niedoczynność tarczycy i Hashimoto a dieta roślinna (cz.1)
    2024/05/23
    Na czym polega niedoczynność tarczycy i choroba hashimoto? Jakie objawy mogą już dawać sygnał, że warto zrobić badania? Jak powinna wyglądać dieta w tym przypadku?

    Czy możesz stosować dietę roślinną (wegańską / wegetariańską) przy niedoczynności tarczycy?
    Na jakie produkty roślinne należy zwrócić szczególną uwagę w przypadku niedoczynności tarczycy i chorobie hashimoto?

    Na te jak i na wiele innych pytań uzyskasz odpowiedź z tego odcinka podcastu (tzn. z cz.1 i cz.2, będąc bardziej precyzyjnym ; ) ).

    Zapraszam serdecznie do odsłuchu!
    …
    Dieta roślinna, weganizm, wegetarianizm, racjonalnego odchudzanie, dieta w anemii i niedoczynności tarczycy, a także zdrowa relacja z jedzeniem oraz własnym ciałem, bo jeden temat to zdecydowanie za mało :). Podcast dla osób szukających rzetelnej wiedzy na temat diet roślinnych, szeroko pojętego zdrowego stylu życia oraz chcących poczuć harmonię w jedzeniu.
    …
    Bądźmy w kontakcie:

    Newsletter: https://bit.ly/3UPxCDR
    Instagram: @harmonia.w.jedzeniu
    Facebook: Justyna Kurowska – Harmonia w Jedzeniu
    Strona Internetowa: https://harmoniawjedzeniu.pl/
    続きを読む 一部表示
    15 分
  • Niedoczynność tarczycy i Hashimoto a dieta roślinna (cz.2)

    Niedoczynność tarczycy i Hashimoto a dieta roślinna (cz.2)
    2024/05/20
    Na czym polega niedoczynność tarczycy i choroba hashimoto? Jakie objawy mogą już dawać sygnał, że warto zrobić badania? Jak powinna wyglądać dieta w tym przypadku?

    Czy możesz stosować dietę roślinną (wegańską / wegetariańską) przy niedoczynności tarczycy?
    Na jakie produkty roślinne należy zwrócić szczególną uwagę w przypadku niedoczynności tarczycy i chorobie hashimoto?

    Na te jak i na wiele innych pytań uzyskasz odpowiedź z tego odcinka podcastu (tzn. z cz.1 i cz.2, będąc bardziej precyzyjnym ; ) ).

    Zapraszam serdecznie do odsłuchu!

    …
    Dieta roślinna, weganizm, wegetarianizm, racjonalnego odchudzanie, dieta w anemii i niedoczynności tarczycy, a także zdrowa relacja z jedzeniem oraz własnym ciałem, bo jeden temat to zdecydowanie za mało :). Podcast dla osób szukających rzetelnej wiedzy na temat diet roślinnych, szeroko pojętego zdrowego stylu życia oraz chcących poczuć harmonię w jedzeniu.
    …

    Bądźmy w kontakcie:

    Newsletter: https://bit.ly/3UPxCDR
    Instagram: @harmonia.w.jedzeniu
    Facebook: Justyna Kurowska – Harmonia w Jedzeniu
    Strona Internetowa: https://harmoniawjedzeniu.pl/
    続きを読む 一部表示
    18 分
  • Nieudana próba przejścia na dietę roślinną? Co musisz wiedzieć.

    Nieudana próba przejścia na dietę roślinną? Co musisz wiedzieć.
    2024/04/24
    Wszyscy słyszeliśmy historie ludzi, którzy kiedyś spróbowali diety wegetariańskiej, a potem wrócili do jedzenia mięsa, czy też w przypadku diety wegańskiej również innych produktów odzwierzęcych👇

    W dzisiejszym odcinku podcastu mówię m.in. o tym:


    • Z czego mogą wynikać nieudane próby przejścia na dietę roślinną
    • Jak spokojnie i bezstresowo przejść na dietę roślinną i jak się do niej nie zniechęcić
    • Czy od razu musisz zrezygnować ze wszystkich produktów odzwierzęcych, żeby być autentycznym


    Dieta roślinna, weganizm, wegetarianizm, racjonalnego odchudzanie, dieta w anemii i niedoczynności tarczycy, a także zdrowa relacja z jedzeniem oraz własnym ciałem, bo jeden temat to zdecydowanie za mało :).

    Podcast dla osób szukających rzetelnej wiedzy na temat diet roślinnych i szeroko pojętego zdrowego stylu życia oraz chcących poczuć harmonię w jedzeniu.

    Bądźmy w kontakcie:

    Newsletter: https://bit.ly/3UPxCDR
    Instagram: @harmonia.w.jedzeniu
    Facebook: Justyna Kurowska – Harmonia w Jedzeniu
    Strona Internetowa: https://harmoniawjedzeniu.pl/
    続きを読む 一部表示
    17 分
  • Jak mieć więcej energii na diecie roślinnej?

    Jak mieć więcej energii na diecie roślinnej?
    2024/04/10
    Sprawdź jak przejść od zmęczenia do wysokiego poziomu energii na diecie roślinnej.

    Temat energii i jej regenerowania to temat rzeka, ponieważ wpływa na nią bardzo dużo czynników. Natomiast na nasz balans energetyczny i energię życiową w dużej mierze będzie wpływać nasz styl życia oraz odpowiednio zbilansowana dieta roślinna (wegańska, czy wegetariańska).

    Warto więc zastanowić się, w jaki sposób można zmodyfikować swój sposób odżywiania, tak aby w ciągu dnia nie „padać na twarz” ze zmęczenia i mieć siłę by sprostać codziennym wyzwaniom i jeszcze na koniec dnia mieć czas i energię na regenerację.

    Dlatego.. mam do Ciebie prośbę, mam nadzieję, że ją spełnisz — zadbaj o siebie (i swój poziom energii :) ) już dziś i wdróż jedną z wymienionych w podcaście strategii ❤️

    A jeśli chcesz pobrać darmowy jadłospis, to możesz to zrobić, klikając w poniższy link:

    Newsletter: https://bit.ly/3UPxCDR

    Bądźmy w kontakcie:

    Instagram: @harmonia.w.jedzeniu

    Facebook: Justyna Kurowska – Harmonia w Jedzeniu

    Strona internetowa: https://harmoniawjedzeniu.pl/
    続きを読む 一部表示
    20 分
  • Jak naturalnie obniżyć poziom cholesterolu we krwi i jak dieta roślinna może Ci w tym pomóc?

    Jak naturalnie obniżyć poziom cholesterolu we krwi i jak dieta roślinna może Ci w tym pomóc?
    2024/03/22
    Chcesz obniżyć poziom cholesterolu we krwi? Sprawdź jak! Przesłuchaj audycji do końca, aby dowiedzieć się jakie produkty spożywać, a jakich lepiej unikać.

    Obniżenie poziomu cholesterolu jest ważne, ponieważ wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroba serca, udar mózgu i miażdżyca.
    Aby obniżyć poziom cholesterolu, największe znaczenie ma zdrowy styl życia oraz dieta oparta na produktach roślinnych. Natomiast zbilansowana dieta wegańska i wegetariańska, może być tutaj szczególnie pomocna.

    Bądźmy w kontakcie:

    Newsletter: https://bit.ly/3UPxCDR
    Instagram: @harmonia.w.jedzeniu
    Facebook: Justyna Kurowska – Harmonia w Jedzeniu

    Strona internetowa: https://harmoniawjedzeniu.pl/
    続きを読む 一部表示
    24 分
  • Dlaczego powstał podcast Harmonia w jedzeniu (Trailer podcastu)

    Dlaczego powstał podcast Harmonia w jedzeniu (Trailer podcastu)
    2024/03/05
    Cześć! Szalenie mi miło gościć Cię w tej przestrzeni.
    W moim premierowym odcinku podcastu dowiesz się: Kim jestem i w czym pomagam? O czym będę mówiła? Dlaczego nagrywam ten podcast?

    Masz pytania? Napisz do mnie: kontakt@harmoniawjedzeniu.pl

    Pomóż mi się rozwijać i zasubskrybuj ten kanał <3

    Bądźmy w kontakcie:
    Newsletter: https://bit.ly/3UPxCDR
    Instagram: @harmonia.w.jedzeniu
    Facebook: Justyna Kurowska - Harmonia w Jedzeniu

    Strona internetowa: https://harmoniawjedzeniu.pl/
    続きを読む 一部表示
    9 分