• Harmonia w Jedzeniu

  • 著者： Justyna
  • ポッドキャスト
『Harmonia w Jedzeniu』のカバーアート

Harmonia w Jedzeniu

著者： Justyna
無料で聴く

  • サマリー

  • Szukasz rzetelnej wiedzy na temat diet roślinnych? Chcesz mieć zdrową relację z jedzeniem i swoim ciałem? Jeśli tak, to podcast Harmonia w Jedzeniu jest właśnie dla Ciebie!


    Cześć! Szalenie mi miło gościć Cię w tej przestrzeni. Nazywam się Justyna Kurowska i jestem dietetyczką kliniczną, psychodietetyczką oraz specjalistką diet roślinnych. Pomagam w bilansowaniu diet wegetariańskich i wegańskich, oraz upraszczam roślinne gotowanie.


    Prywatnie jestem miłośniczką naleśników, klusek, masła orzechowego i dobrej kawy! Wolny czas uwielbiam spędzać blisko natury i w górach. Bliski jest mi minimalizm, kultura hiszpańska i slow-life :)


    W podcaście Harmonia w Jedzeniu znajdziesz rzetelne informacje dotyczące bilansowania diet roślinnych, racjonalnego odchudzania, diety w anemii i niedoczynności tarczycy, suplementacji, a także zdrowia psychicznego i zdrowej relacji z jedzeniem.


    Jeśli interesują Cię powyższe tematy, to załóż słuchawki i dołącz do mnie!

    A jeśli chcesz być na bieżąco z nowymi odcinkami podcastów oraz otrzymywać darmowe materiały ode mnie, dołącz już dziś do klubu Harmonii w jedzeniu. Do klubu dołączysz poprzez link podany poniżej:

    https://bit.ly/3UPxCDR

    Ściskam,

    Justyna
    Copyright Justyna
    続きを読む 一部表示
エピソード
  • 003: Nieudana próba przejścia na dietę roślinną? Co musisz wiedzieć.

    003: Nieudana próba przejścia na dietę roślinną? Co musisz wiedzieć.
    2024/04/24
    Wszyscy słyszeliśmy historie ludzi, którzy kiedyś spróbowali diety wegetariańskiej, a potem wrócili do jedzenia mięsa, czy też w przypadku diety wegańskiej również innych produktów odzwierzęcych👇

    W dzisiejszym odcinku podcastu mówię m.in. o tym:

    • Z czego mogą wynikać nieudane próby przejścia na dietę roślinną
    • Jak spokojnie i bezstresowo przejść na dietę roślinną i jak się do niej nie zniechęcić
    • Czy od razu musisz zrezygnować ze wszystkich produktów odzwierzęcych, żeby być autentycznym


    Dieta roślinna, weganizm, wegetarianizm, racjonalnego odchudzanie, dieta w anemii i niedoczynności tarczycy, a także zdrowa relacja z jedzeniem oraz własnym ciałem, bo jeden temat to zdecydowanie za mało :).

    Podcast dla osób szukających rzetelnej wiedzy na temat diet roślinnych i szeroko pojętego zdrowego stylu życia oraz chcących poczuć harmonię w jedzeniu.

    Bądźmy w kontakcie:

    Newsletter: https://bit.ly/3UPxCDR
    Instagram: @harmonia.w.jedzeniu
    Facebook: Justyna Kurowska – Harmonia w Jedzeniu
    Strona Internetowa: https://harmoniawjedzeniu.pl/
    続きを読む 一部表示
    17 分
  • 002: Jak mieć więcej energii na diecie roślinnej?

    002: Jak mieć więcej energii na diecie roślinnej?
    2024/04/10
    Sprawdź jak przejść od zmęczenia do wysokiego poziomu energii na diecie roślinnej.

    Temat energii i jej regenerowania to temat rzeka, ponieważ wpływa na nią bardzo dużo czynników. Natomiast na nasz balans energetyczny i energię życiową w dużej mierze będzie wpływać nasz styl życia oraz odpowiednio zbilansowana dieta roślinna (wegańska, czy wegetariańska).

    Warto więc zastanowić się, w jaki sposób można zmodyfikować swój sposób odżywiania, tak aby w ciągu dnia nie „padać na twarz” ze zmęczenia i mieć siłę by sprostać codziennym wyzwaniom i jeszcze na koniec dnia mieć czas i energię na regenerację.

    Dlatego.. mam do Ciebie prośbę, mam nadzieję, że ją spełnisz — zadbaj o siebie (i swój poziom energii :) ) już dziś i wdróż jedną z wymienionych w podcaście strategii ❤️

    A jeśli chcesz pobrać darmowy jadłospis, to możesz to zrobić, klikając w poniższy link:

    Newsletter: https://bit.ly/3UPxCDR

    Bądźmy w kontakcie:

    Instagram: @harmonia.w.jedzeniu

    Facebook: Justyna Kurowska – Harmonia w Jedzeniu

    Strona internetowa: https://harmoniawjedzeniu.pl/
    続きを読む 一部表示
    20 分
  • 001: Jak naturalnie obniżyć poziom cholesterolu we krwi i jak dieta roślinna może Ci w tym pomóc?

    001: Jak naturalnie obniżyć poziom cholesterolu we krwi i jak dieta roślinna może Ci w tym pomóc?
    2024/03/22
    Chcesz obniżyć poziom cholesterolu we krwi? Sprawdź jak! Przesłuchaj audycji do końca, aby dowiedzieć się jakie produkty spożywać, a jakich lepiej unikać.

    Obniżenie poziomu cholesterolu jest ważne, ponieważ wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroba serca, udar mózgu i miażdżyca.
    Aby obniżyć poziom cholesterolu, największe znaczenie ma zdrowy styl życia oraz dieta oparta na produktach roślinnych. Natomiast zbilansowana dieta wegańska i wegetariańska, może być tutaj szczególnie pomocna.

    Bądźmy w kontakcie:

    Newsletter: https://bit.ly/3UPxCDR
    Instagram: @harmonia.w.jedzeniu
    Facebook: Justyna Kurowska – Harmonia w Jedzeniu

    Strona internetowa: https://harmoniawjedzeniu.pl/
    続きを読む 一部表示
    24 分

あらすじ・解説

Szukasz rzetelnej wiedzy na temat diet roślinnych? Chcesz mieć zdrową relację z jedzeniem i swoim ciałem? Jeśli tak, to podcast Harmonia w Jedzeniu jest właśnie dla Ciebie!


Cześć! Szalenie mi miło gościć Cię w tej przestrzeni. Nazywam się Justyna Kurowska i jestem dietetyczką kliniczną, psychodietetyczką oraz specjalistką diet roślinnych. Pomagam w bilansowaniu diet wegetariańskich i wegańskich, oraz upraszczam roślinne gotowanie.


Prywatnie jestem miłośniczką naleśników, klusek, masła orzechowego i dobrej kawy! Wolny czas uwielbiam spędzać blisko natury i w górach. Bliski jest mi minimalizm, kultura hiszpańska i slow-life :)


W podcaście Harmonia w Jedzeniu znajdziesz rzetelne informacje dotyczące bilansowania diet roślinnych, racjonalnego odchudzania, diety w anemii i niedoczynności tarczycy, suplementacji, a także zdrowia psychicznego i zdrowej relacji z jedzeniem.


Jeśli interesują Cię powyższe tematy, to załóż słuchawki i dołącz do mnie!

A jeśli chcesz być na bieżąco z nowymi odcinkami podcastów oraz otrzymywać darmowe materiały ode mnie, dołącz już dziś do klubu Harmonii w jedzeniu. Do klubu dołączysz poprzez link podany poniżej:

https://bit.ly/3UPxCDR

Ściskam,

Justyna
Copyright Justyna
衛生・健康的な生活
続きを読む 一部表示

Harmonia w Jedzeniuに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。