Ett samtal som spänner över många viktiga teman: sorg och psykisk ohälsa men också nyfikenhet, mod och hur man står upp för sig själv i vardagen.

Amanda delar sin starka berättelse om hur förlusten av en älskad blev startpunkten för hennes egen resa – till att arbeta med hälsa, välmående och inre styrka.

Vi pratar om hur man kan omvandla smärta till mening, hur compassion förändrar vår inre dialog och varför vägen till balans börjar med att våga lyssna inåt.

I det här avsnittet möter vi Marinetta som delar sin resa med alopeci, en autoimmun sjukdom som gjort att hon förlorat allt sitt hår. Hon berättar öppet om hur hårförlusten först blev en identitetskris, om sorgen över att inte längre känna igen sig själv i spegeln – och om omgivningens förutfattade meningar.

Samtidigt visar Marinetta hur hon med tiden byggt upp en styrka och tillit till sig själv: att våga välja bort peruker för att det inte kändes rätt, att acceptera sin nya identitet och att lita på sin magkänsla även när det är svårt.

Avsnittet blir en påminnelse om att sorg inte kan jämföras, att alla har rätt att känna som de gör, och att vägen framåt ofta börjar med att våga lita på sig själv.

Tack för att just du lyssnar på Happy Points Podden. Det betyder så mycket att ha dig här. Klicka gärna på följ för att inte missa några avsnitt och ge gärna podden 5 stjärnor om du vill att fler ska hitta hit.

Sist men inte minst. Don't be a stranger - hör av dig medbåde ris, ros och reflektioner. Följ @happypointspodden på Instagram och skicka ett DM så snackar vi där.

I ett varmt och öppet samtal utforskar jag och min gäst Aya vad det verkligen betyder att älska livet med alla dess godbitar.

Vi pratar om varför acceptans är nyckeln till närvaro, hur duktig-flicka-mönster och ordet ”borde” påverkar våra val, och varför känslor aldrig är fel — bara signaler.

Vill du leva mer i linje med dina värderingar samt se till att skapa utrymme för det du tycker är viktigt i livet? Då är mitt coachingpaket Happy Points FOKUS för dig.

Boka ditt Fokuspaket här: https://www.happypoints.se/happy-points-fokus

Tack för att just du lyssnar på Happy Points Podden. Det betyder så mycket att ha dig här. Klicka gärna på följ för att inte missa några avsnitt och ge gärna podden 5 stjärnor om du vill att fler ska hitta hit.

Sist men inte minst. Don't be a stranger - hör av dig med både ris, ros och reflektioner. Följ @happypointspodden på Instagram och skicka ett DM så snackar vi där.