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Happy HIT - Der Histaminintoleranz & Mastzellen Podcast

Happy HIT - Der Histaminintoleranz & Mastzellen Podcast

著者： Nora Hodeige & Jacqueline Hallmann
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このコンテンツについて

Happy HIT Podcast – Deine neue Sicht auf Histaminintoleranz


Die meisten sagen: Histaminintoleranz & MCAD bleiben für immer. Wir sagen: Nein. Und wir zeigen dir, warum.

Wir sind Nora & Jacqueline von Leben mit Ohne – und Nora ist ihre eigene HIT und überreaktive Mastzellen komplett losgeworden. Ganz ohne ständigen Verzicht, Haufen an Nahrungsergänzungsmittel oder ewige Darmkuren. Im Happy HIT Podcast teilen wir mit dir, wie Nora das geschafft haben – und was wir aus der Arbeit mit über 5.000 Betroffenen gelernt haben.

Du bekommst alle zwei Wochen - immer mittwochs - Infos, Tools und echte Aha-Momente – damit du deine Symptome besser verstehst und Schritt für Schritt auflösen kannst.


Es gibt drei Formate:

  • [Info] Folgen – kurz, klar & auf den Punkt zu einem HIT- oder Mastzellen-Thema
  • [Talk] Folgen – unsere ganz persönlichen Erfahrungen, Gedanken & Erkenntnisse
  • [Interviews] – echte Geschichten und spannende Perspektiven


Wir lachen viel, kichern manchmal – und das ist kein Versehen. Denn obwohl das Thema schwer sein kann, glauben wir: Leichtigkeit hilft. Wenn du lieber nüchtern und sachlich willst, bist du hier vielleicht falsch. Wenn du Wissen willst, das wirklich hilft – und das Gefühl, nicht allein zu sein, dann bist du genau richtig.


Mehr zu uns findest du auf unserer Website: www.leben-mit-ohne.de

Und auf Instagram: @leben_mit_ohne

Wir freuen uns auf dich!

Nora & Jacqueline

© 2025 Happy HIT - Der Histaminintoleranz & Mastzellen Podcast 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #142 [Info] Wenn Essen zur Kontrolle wird – wie Essstörungs-Muster in der Histaminintoleranz landen können

    #142 [Info] Wenn Essen zur Kontrolle wird – wie Essstörungs-Muster in der Histaminintoleranz landen können
    2025/10/08

    Schreib uns gerne Feedback & Themenwünsche

    Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

    • Wie ein früher rigides Essverhalten oder Essstörungs-Disziplin sich in die Histaminintoleranz hineinziehen können – und was das mit deinem Stress- und Immunsystem macht
    • Warum viele Betroffene von HIT berichten: „Ich war immer streng mit meinem Essen“ – und wie wir diese Prägungen sanft neu schreiben können
    • Praktische Wege, alte Essregeln zu durchbrechen und ein flexibleres, nährendes Essverhältnis trotz HIT zu entwickeln

    Hier außerdem der Link zu unserer "Teufelskreis immer mehr weglassen bei Histaminintoleranz"-Folge: https://www.leben-mit-ohne.de/76-talk-warum-es-so-gefaehrlich-ist-mit-histaminintoleranz-einfach-immer-mehr-wegzulassen/

    Alle Programme inklusive dem Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/programme/

    In unserem 0€ Webinar "Mythos unheilbare Histaminintoleranz" erfährst du, warum eine HIT nicht unheilbar sein muss und welchen Weg wir selbst und über 4.775 Betroffene gegangen sind, um ihre HIT dauerhaft zu überwinden.

    Hier kannst du dich für 0€ anmelden: https://www.leben-mit-ohne.de/nono/

    Folge uns gerne auf Instagram unter https://www.instagram.com/leben_mit_ohne/
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    22 分
  • #141 [Talk] Bitte kein Kaffee‑Cocktail - Unsere Arbeit mit Kaffee, Alkohol & Co.

    #141 [Talk] Bitte kein Kaffee‑Cocktail - Unsere Arbeit mit Kaffee, Alkohol & Co.
    2025/09/30

    Schreib uns gerne Feedback & Themenwünsche

    Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

    - Wie Kaffee, Alkohol, Antidepressiva oder die Pille deine Arbeit mit den Symptomen beeinflussen – und was wirklich hinter den Effekten steckt.

    - Praktische Wege, um trotz dieser Substanzen klar bei der Arbeit zu bleiben – und ihre Wirkung bewusst integrieren zu können.

    - Welche emotionale Ebene verbirgt sich darin? Was deine Symptome und Reaktionen im Kontext dieser Substanzen erzählen.


    Alle Programme inklusive dem Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/programme/


    In unserem 0€ Webinar "Mythos unheilbare Histaminintoleranz" erfährst du, warum eine HIT nicht unheilbar sein muss und welchen Weg wir selbst und über 4.775 Betroffene gegangen sind, um ihre HIT dauerhaft zu überwinden.

    Hier kannst du dich für 0€ anmelden: https://www.leben-mit-ohne.de/nono/


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    Alle Programme inklusive dem Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/programme/

    In unserem 0€ Webinar "Mythos unheilbare Histaminintoleranz" erfährst du, warum eine HIT nicht unheilbar sein muss und welchen Weg wir selbst und über 4.775 Betroffene gegangen sind, um ihre HIT dauerhaft zu überwinden.

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    34 分
  • #140 [Interview] Wenn Rebirth wirkt – Safiyes Weg von histamin- & glutenfrei zurück ins normale Essen

    #140 [Interview] Wenn Rebirth wirkt – Safiyes Weg von histamin- & glutenfrei zurück ins normale Essen
    2025/09/23

    Schreib uns gerne Feedback & Themenwünsche

    Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

    - Safiye erzählt, wie Rebirth bei ihr gewirkt hat – wie ihre Histaminintoleranz fast verschwunden ist und wie sie sich nach Jahren endlich wieder flexibler beim Essen fühlt.

    - Welche Rolle spielte der Umgang mit der Glutenunverträglichkeit – welche Schritte sie gegangen ist, um diese ebenso zu überwinden.

    - Die emotional-mentale Komponente: Wie innere Muster, Selbstbild, Stress etc. mitgearbeitet haben – und warum diese oft unterschätzt werden, wenn es um dauerhafte Verbesserung geht.

    Alle Programme inklusive dem Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/happy-hit-code


    Rebirth findest du hier: https://lifecodes.org/rebirth/

    Falls du noch unsicher bist, buche dir hier gerne deinen Orientation Call: https://calendly.com/jacqueline-lmo/orientation-call


    In unserem 0€ Webinar "Mythos unheilbare Histaminintoleranz" erfährst du, warum eine HIT nicht unheilbar sein muss und welchen Weg wir selbst und über 4.775 Betroffene gegangen sind, um ihre HIT dauerhaft zu überwinden.
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