『Hanna wandert: маленькі великі походи』のカバーアート

Hanna wandert: маленькі великі походи

Hanna wandert: маленькі великі походи

著者： Hanna Hoffmann
無料で聴く

このコンテンツについて

 Hanna wandert: маленькі великі походи — це подкаст про прогулянки й походи, які перетворюються на щось більше, ніж просто кілометри. Тут я ділюся своїми історіями з гірських стежок, думками, які народжуються в русі, і маленькими відкриттями, що змінюють сприйняття світу. У кожному епізоді: 🌲 роздуми про природу і те, як вона впливає на нас; 🥾 теми з походів — від ранкової кави на вершині до тиші в лісі; 💭 щирі розмови про те, що мені дає природа: спокій, натхнення й відчуття рівноваги. Це простір для тих, хто любить ходити, слухати й знаходити сенс у маленьких деталях великого шляху. 社会科学
エピソード
  • Маленькі великі походи і велика ідея про продуктивність.

    Маленькі великі походи і велика ідея про продуктивність.
    2025/10/20
    Сьогодні — роздуми про те, що таке справжня продуктивність і як знаходити баланс між рухом і спокоєм.👉 У цьому випуску (≈13 хвилин):– чому створення контенту — це не просто робота, а спосіб бачити й проживати світ;– як поєднати творчість і структуру, гори й ноутбук;– що насправді означає “бути продуктивною” — і чому варто починати не з плану, а з енергії;– 10 принципів із книги Алі Абдала “Feel-Good Productivity”, які допомагають працювати з радістю, а не з виснаженням;– і трохи особистих думок про те, як кожен крок у горах нагадує: відпочинок — частина шляху, а не пауза від нього.💭 Це епізод про радість у процесі, про доброту до себе і про те, що продуктивність народжується з легкості.🌿 Слухайте “Маленькі великі походи і велику ідею про продуктивність” на Spotify, Apple Podcasts або де вам зручно.І пам’ятайте: не потрібно поспішати — іноді найкраще, що можна зробити, це йти своїм темпом.До зустрічі на стежках 🥾— ГаннаYoutube Алі АбдалПідтримати збір на 3D принтери 81 ДШВ
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • "Як знайти та скласти свій маршрут?"

    "Як знайти та скласти свій маршрут?"
    2025/10/15
    Сьогодні — про те, без чого не буває жодної подорожі,навіть якщо здається, що це просто дрібниця: маршрут.Як знайти його, скласти — і не загубитись серед сотень карт, додатків і “топ-10 найгарніших стежок”.Бо правильний маршрут — це не лише про напрямок, а й про настрій.👉 У цьому випуску (≈10 хвилин):– чому ми взагалі йдемо — трохи філософії “Warum Wandern”;– з чого почати планування: три питання, які спрощують будь-який похід;– 6 перевірених способів знайти маршрут онлайн;– як зрозуміти, що маршрут справді твій, а не просто “модний”;– маленькі поради для великих походів: вода, рюкзак, взуття, час;– і трохи особистого — про момент, коли карта перестає бути картою,а стає історією, яку ти пишеш ногами.🎙️ Слухайте новий епізод — спокійний, теплий і натхненний,як перші кроки стежкою після дощу.
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • 🥾 Трекінгові палиці: брати чи ні?

    🥾 Трекінгові палиці: брати чи ні?
    2025/10/13
    Сьогодні — новий епізод подкасту про те, що здається дрібницею, але може змінити ваш похід.👉 У цьому випуску (≈10 хвилин):– чи справді трекінгові палиці знімають навантаження з колін і додають стабільності;– коли вони допомагають, а коли краще залишити їх удома;– як підібрати правильну довжину (той самий «кут 90 градусів») і не втомлювати руки;– маленькі секрети техніки: як тримати, як рухати, як не “тикати хаотично”;– кому палиці справді потрібні;– і трохи особистого досвіду з Альп — як я зрозуміла, що палиці можуть бути не просто спорядженням, а частиною ритму гір.
    続きを読む 一部表示
    11 分
まだレビューはありません