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Hablemos con Karlita

Hablemos con Karlita

著者: Karla Solís Fernández
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このコンテンツについて

Karlita Solís es promotora de la salud física, máster en Salud y Movimiento Humano y ahora comparte sus experiencias de más de 20 años en los que ha ayudado a las personas a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio físico.

Posee un Gimnasio Boutique en San José Costa Rica llamado Eka Gimnasio Boutique, además administra gimnasios ubicados dentro de las empresas con su compañía Eka Corporativo .

Fue tenista, triatlonista y ahora corredora de cross country.

© 2025 Hablemos con Karlita
経済学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Consejos para una alimentación consciente para este fin de año 2025.
    2025/12/11

    Karlita hoy con la Dra Meli Ureña, doctora en nutrición, y nos comparten consejos sobre alimentación consciente durante las celebraciones navideñas, discutiendo los desafíos específicos de mantener rutinas saludables en un ambiente de múltiples eventos sociales.

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    27 分
  • Es bueno entrenar descalzo?
    2025/11/30

    Una de las nuevas tendencias es entrenar sin zapatos en el gimnasio.

    Karlita nos habla de los beneficios y riesgos , escuchémoslo.

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    12 分
  • El manejo del estrés físico y mental en el cierre del año.
    2025/11/20

    Karlita comenta cómo el fin de año ha sido especialmente movido y lleno de cambios, tanto en su vida personal como profesional.

    Explicó que aunque los cambios pueden ser beneficiosos, generan estrés físico y mental durante esta época del año, por ello nos comenta estrategias para manejar las presiones y el cansancio de esta época de manera más efectiva.

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    11 分
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