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Hablemos con Karlita

Hablemos con Karlita

著者： Karla Solís Fernández
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このコンテンツについて

Karlita Solís es promotora de la salud física, máster en Salud y Movimiento Humano y ahora comparte sus experiencias de más de 20 años en los que ha ayudado a las personas a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio físico.

© 2025 Hablemos con Karlita 経済学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • La suplementación de Creatina en la perimenopusia.

    La suplementación de Creatina en la perimenopusia.
    2025/05/29

    Ya hemos conversado de la suplementación de la creatina en general, pero hoy les comparto un estudio especifico de la creatina en mujeres y el periodo de perimenopusia.
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    13 分
  • Hablemos de "La única cosa"

    Hablemos de "La única cosa"
    2025/05/22

    Este episodio es gracias al Coach Mauricio Rodriguez que me regalo este libro La Única Cosa por Gary Keller y Jay Papasan.

    Les recomiendo leerlo, yo les doy mi enfoque para el ejercicio mas lo puedes aplicar para lo que gustes.
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    10 分
  • Como prevenir y manejay los síntomas de la menopausia con alimentación.

    Como prevenir y manejay los síntomas de la menopausia con alimentación.
    2025/05/15

    Como prevenir y manejay los síntomas de la menopausia con alimentación.

    Hoy conversamos con la Dra Melissa Umaña de estos temas tan sensible, espero les sea de su agrado.
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    28 分

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