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Habits by Design - Mit Gewohnheiten den Alltag meistern

Habits by Design - Mit Gewohnheiten den Alltag meistern

著者： Bianca Katzer
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このコンテンツについて

 Für Performer:innen, die ihren (Business-)Alltag mühelos mit den richtigen Aufgaben zur richtigen Zeit und der richtigen Energie upgraden wollen. Es geht um Gewohnheiten, Motivationstypen, psychologische Tricks, Selbstmanagement, Alltags-Hacks und vor allem ums Dranbleiben. So lange, bis sich dein Alltag und deine DNA in ein ganz neues System gewandelt hat - ein einfaches, strukturiertes und zielgerichtetes! Für bessere Ergebnisse OHNE mehr zu machen.Bianca Katzer 個人的成功 社会科学 自己啓発
エピソード
  • HbD 41 - Kälte gegen Stress

    HbD 41 - Kälte gegen Stress
    2023/07/28
    Schon Kneipp wusste, dass kaltes Wasser gut für die Gesundheit ist. Aber es kann mehr als nur das Immunsystem unterstützen. Kälte hilft gegen Stress. In dieser Folge habe ich dir ein paar einfache Tipps mitgebracht, wie du Kälte in dein Leben einbaust, um etwas von deinem Stress loszuwerden. 1. kalt duschen 2. kalter Wasserstrahl 3. kalte Luft 4. kalt schlafen Alle Links und Details findest du im Simply DNA Magazin unter: www.simplydna.de//body/warum-kaelte-bei-stress-gut-fuer-dich-ist #kälte #stressreduzieren
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    8 分
  • HbD 40 - Lifehacks

    HbD 40 - Lifehacks
    2023/07/21
    12 Lifehacks, die mein und dein Leben erleichtern, die uns Zeit sparen und trotzdem vorzeigbare Ergebnisse zaubern. Ich habe dir meine Lieblingshacks mitgebracht, die die Bereiche Beauty, Digitales und alles rund ums (Nicht-)Kochen vereinfachen. In der Episode erfährst du die Details zu diesen 12 Hacks: 1. In Dusch Lotion  2. Trockenshampoo  3. BB oder CC Creme  4. ShortCuts  5. Automatisches Zuordnen von Emails in Ordner 6. Mobile Payment  7. Zeitgesteuerte Geräte  8. Riegel  9. Küchenmaschine mit Kochfunktion  10. OnePot Rezepte  11. Meal Prep 12. TK Portionen  Teile gerne deine Kombiprodukte, Workflows oder persönliche Lifehacks mit uns. Alle Links findest du in den Shownotes im Magazin unter www.simplydna.de/produktiv/lifehacks/
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    15 分
  • HbD 39 - Selbstoptimierung am Arsch vorbei?

    HbD 39 - Selbstoptimierung am Arsch vorbei?
    2023/07/14
    Alleine das Wort Selbstoptimierung ist negativ belegt. Es wird einfach zu sehr mit Druck und fehlender Selbstakzeptanz gleich gesetzt. Warum es aber überhaupt nicht verwerflich ist, sich kontinuierlich zum Positiven zu verändern, erkläre ich in dieser Folge. Ich bin bekennende Selbstoptimiererin und finde es eher zweifelhaft, unzufriedene Zustände einfach zu akzeptieren. Einfach, weil es einfacher ist als etwas oder sich zu ändern. (M)Ein Plädoyer für Selbstoptimierung! Alle Links zur Folge findest du im Simply DNA Magazin unter: www.simplydna.de/persoenlichkeit/selbstoptimierung
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    12 分
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