HRV: Inzicht helpt bij herstellen van stress en burnout en opbouwen van veerkracht.
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HRV: Inzicht helpt bij herstellen van stress en burnout en opbouwen van veerkracht.
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このコンテンツについて
Bij het herstellen van stress en burn-out wil je meten (weten) of het beter of slechter met je gaat.
Uiteraard varieert dat door de dag heen en is dat afhankelijk van wat je doet en gedaan hebt.
Daarom is het zinvol om een meetmethode te hebben. Daar is HRV de beste manier. Je kiest een meetapparaatje en je houdt je HRV waarden bij.
Je zult zien dat je HRV een hele mooie indicatie geeft van je stress nivo en veerkracht.
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