『HARDCORE SELFLOVE』のカバーアート

HARDCORE SELFLOVE

HARDCORE SELFLOVE

著者： Jans & Königsmann
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hardcoreselflove ist ein neuer Ansatz im Bereich mentaler Gesundheit. Das Besondere: Die Verbindung von Achtsamkeit mit Humor. Im Zentrum steht das SHINING, kurze geführte Sessions mit Körperübungen für mehr Leichtigkeit und weniger Selbstkritik, Stress, Overthinking und Leistungsdruck.Jans & Königsmann 2026 スピリチュアリティ 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Hello Boobs!

    Hello Boobs!
    2026/08/18
    BH aus, Erwartungen aus! Wann hast du deinen Brüsten das letzte Mal gesagt, dass sie einfach genau richtig sind? Nicht, weil sie in irgendeinen BH passen oder einem Trend entsprechen – sondern weil sie zu DIR gehören. Die neue Folge hardcoreselflove ist da! Hol dir deine 10 Minuten Frieden mit deinem Körper. 🎧 Jetzt reinhören & Peace-Zeichen setzen! ✌️ #hardcoreselflove #bodypositivity #selbstliebe #booblove #keeponshining
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    9 分
  • Achtsam Chips essen

    Achtsam Chips essen
    2026/08/11
    Wie viel musstest du heute leisten, um dir deinen Snack zu „verdienen“? 🛑 Spoiler: GAR NICHTS! Wir Menschen sind Genusswesen. Wir sind hier, um zu lachen, zu tanzen, zu küssen – und manchmal eben, um einfach Chips zu essen. Ganz ohne schlechtes Gewissen, ohne Gegenrechnen und ohne Sport-Kompensation. Schnapp dir deine Lieblings-Tüte und hör rein in die neue Folge hardcoreselflove! 🎧🍿✨ #hardcoreselflove #mindfuleating #genussohnegewissen #selbstliebe #achtsamkeit #snacktime #keeponshining
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    8 分
  • LinkedIn aushalten

    LinkedIn aushalten
    2026/08/04
    🚨 Breaking News: Du bist NICHT deine Reichweite! 🚨 LinkedIn zeigt uns täglich Awards, Beförderungen und 15k-Umsätze – aber nie die Müdigkeit danach oder die Zweifel davor. LinkedIn ist der Flex-Bericht fürs Management, nicht das echte Leben. Die Menschen werden sich später nicht daran erinnern, wie viele Impressions du hattest. Sie werden sich daran erinnern, wer du warst und wie sie sich mit dir gefühlt haben. ❤️✨ Klapp den Feed zu, setz dich bequem hin und hol dir deine Dosis Gelassenheit in der neuen Folge hardcoreselflove! 🎧💻 #hardcoreselflove #linkedinaushalten #personalbrand #selbstliebe #mentale-gesundheit #keeponshining #officebreak
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    8 分
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