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Höhenmeter pro Kilometer

Höhenmeter pro Kilometer

著者： Kimi Schreiber & Ida-Sophie Hegemann
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このコンテンツについて

 Die beiden Profi-Trailrunner Ida-Sophie Hegemann und Kim Schreiber unterhalten sich in diesem Podcast wöchentlich über Rennen, Training, aktuelle und kritische Themen aus dem (Trail) Running Sport und geben Einblicke in das Leben als Leistungssportlerinnen. Ehrlich, (selbst-) kritisch und ungefiltert wird hier von Wettkampfoutfit über Preisgelder bis hin zu zyklusbasiertem Training alles thematisiert, was kein Tabu-Thema sein sollte. Zudem werden sie das ein oder andere Mal den Blick über den Tellerrand des Sports hinaus wagen und euch die Menschen „hinter den Läuferinnen“ vorstellen. Die beiden gehören zu den erfolgreichsten Trailläuferinnen im deutschsprachigen Raum, messen sich international in der World Series und haben für den Sport ihren Lebensmittelpunkt in die Berge verlegt. Abseits des Laufens verbindet sie eine enge Freundschaft, in der sie immer wieder feststellen wie unterschiedlich und doch ähnlich sie sich sind.Ida-Sophie Hegemann, Alle Rechte vorbehalten. ランニング・ジョギング 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #126 Flashmob beim Community Run

    #126 Flashmob beim Community Run
    2025/11/27
    Eine Woche später und das letzte Rennen der Saison 2025 ist gelaufen. Im wahrsten Sinne. Kimi und Ida besprechen Kimis Wettkampf in Südafrika, der leider nicht so ausging, wie gewünscht. Dennoch hat Kimi schon vieles rauf und runter analysiert und teilt ihre Gedanken nun in großer Podcast-Runde mit. Einmal mehr zeigt sich, dass die Favoritenrolle nicht immer die Beste ist und dass man sich noch so viel ausmalen kann. Am Ende kommt eben alles meist anders.
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    53 分
  • #125 Grüße aus Kapstadt

    #125 Grüße aus Kapstadt
    2025/11/19
    Während es für Kimi in Südafrika in die letzte Renn-Woche der Saison geht, steckt Ida mitten im ersten Trainingsblock des Saisonaufbaus mit ihrem Coach. Die beiden stellen sich die Frage, ob es ein Mythos ist, dass man beim Laufen bei niedrigen Temperaturen in kurzer Hose eine Verletzung riskiert und was die für sie die effektivsten Übungen im Gym sind. Dazu gibt es gleich zwei Trainings der Woche und einen neuen Song für die Lauf-Playlist.
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    51 分
  • #124 Wahl zur Sportskanone

    #124 Wahl zur Sportskanone
    2025/11/12
    Diese Woche stellen wir uns gleich mehreren Kontroversen: z.B. Welcher Lebkuchen der Beste ist, wie man seine Tasche richtig packt, ob die Socken über oder unter die Tight gehören und auch der Debatte um die Übernahme des Zugspitz Ultratrails durch Ironman bzw. UTMB. Außerdem gibt es wie gewohnt einen Laufsong sowie ein Training der Woche und einen kleinen Einblick in Kimis Reisefieber.
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    1 時間 6 分
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