『Hårdare Träning』のカバーアート

Hårdare Träning

Hårdare Träning

著者： Tobias Ekvall
無料で聴く

このコンテンツについて

 Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion? Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar. Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med en stor variation av gäster från idrottsvärlden, från glada motionärer till elitidrottare av rang. Lyssna och träna riktigt, jävla hårt! ランニング・ジョギング 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 187. Bokslut för träningsåret 2025 och kunskapsboost inför 2026

    187. Bokslut för träningsåret 2025 och kunskapsboost inför 2026
    2026/01/10

    Vi är tillbaka. Hungriga men jävligt mätta efter ledighets frosseri. Kolhydratladdade till toppen och redo för strikta rutiner och hårt arbete.

    Men innan vi går vidare summerar vi året, identifiera fallgropar och drar lärdom av allt dumt och allt bra vi gjort.

    Vill du hade ett nytt träningsår med 100-tals PB:n gör du bäst i att lyssna nu!
    続きを読む 一部表示
    48 分
  • 186. Gameplan inför Hyrox Stockholm 2025

    186. Gameplan inför Hyrox Stockholm 2025
    2025/12/17
    1 時間 20 分
  • 185. Från elitskidåkning till Hyrox – inför Hyrox-debut med Lovisa Modig

    185. Från elitskidåkning till Hyrox – inför Hyrox-debut med Lovisa Modig
    2025/12/11

    Här på Hårdare Träning gästas vi av Lovisa Modig – en av landets mest meriterade uthållighetsatleter. Hon som burit landslagsdräkten i skidor, plockat SM-medaljer, kört världscup, och byggt en motor som är lika ikonisk som hennes pannben. En karriär fylld av hårt arbete, omstarter och en utvecklingskurva som aldrig slutat peka uppåt.

    Och nu kliver hon in i något helt nytt. Mindre än två veckor kvar till hennes allra första HYROX-start – men med samma kompromisslösa inställning och samma råstyrka som gjort henne till den atlet hon är.

    I avsnittet pratar vi om hur hon bygger kapacitet, hur skiduthålligheten fortfarande är hennes superkraft, hur hon vässat sin löpfart och hur hon tänker när debuten närmar sig snabbt.

    Det här är Lovisa Modig. Och det här är Hårdare Träning. Nu kör vi.
    続きを読む 一部表示
    50 分
まだレビューはありません