『Hårdare Träning』のカバーアート

Hårdare Träning

Hårdare Träning

著者： Tobias Ekvall
無料で聴く

Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion? Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar. Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med en stor variation av gäster från idrottsvärlden, från glada motionärer till elitidrottare av rang. Lyssna och träna riktigt, jävla hårt! ランニング・ジョギング 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 201. Skitform, en vansinnig utmaning och styrkemålet

    201. Skitform, en vansinnig utmaning och styrkemålet
    2026/08/22

    Skitformen är ett faktum, men vi är lyckliga för det. Midnattsloppet var ingen fröjd tidsmässigt, men vackert att titta på.

    Tobias har en vansinnig utmaning på g och en insamling till Barncancerfonden. Den hittar du här: https://barncancerfonden.adoveo.com/p/b7d044495

    Dessutom ser vi fram emot ett fantastiskt gymliv i höst.
    続きを読む 一部表示
    59 分
  • 200. Semesterbikt och inför Midnattsloppet Stockholm

    200. Semesterbikt och inför Midnattsloppet Stockholm
    2026/08/09

    Semestern har tagit hårt på oss, men inte träningsmässigt. Nu går vi in i en höst där vi ska reparera skadan vi gjort under sommaren. Äntligen höst med mycket volym, framförallt på gymmet för Krille.

    Midnattsloppet blir första anhalt. Joakim Löwing, marknadsansvarig på Midnattsloppet gästar podden. Vi tar tempen på lopparrangören inför succéloppet.
    続きを読む 一部表示
    56 分
  • 199. Semesterloppet Mariefred och 5 starka vägar för skadehantering

    199. Semesterloppet Mariefred och 5 starka vägar för skadehantering
    2026/06/26

    Det börjar jävligt dystert med en skada av den värre graden. Vi diskuterar 5 steg för att motverka träningsdepression och komma ut starkare än någonsin.

    Till det positiva ska det springas semesterlopp i Mariefred. 32 grader väntar, en värme ingen av oss ställts inför tidigare i loppsammanhang. Låt svettfesten börja!
    続きを読む 一部表示
    54 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません