Hábitos Atómicos: El Pequeño Cambio Transformador
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Hábitos Atómicos: El Pequeño Cambio Transformador
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El Mito del Autocontrol y la Voluntad:
La creencia cultural de que los malos hábitos se deben a una debilidad moral o falta de autocontrol es desafiada por la investigación. ◦ Un estudio con veteranos de Vietnam que habían sido adictos a la heroína demostró que aproximadamente nueve de cada diez eliminaron su adicción casi de la noche a la mañana al regresar a un ambiente libre de los disparadores de la droga. Esto sugiere que el cambio radical en el entorno puede disolver las adicciones
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