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Hábitos Atómicos – Cómo cambiar tu vida con microacciones | Resumen conversado del libro de James Clear
- 2025/04/16
- 再生時間： 16 分
- ポッドキャスト
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Hábitos Atómicos – Cómo cambiar tu vida con microacciones | Resumen conversado del libro de James Clear
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サマリー
あらすじ・解説
📘 En este nuevo episodio de Microaprendizajes de Vida exploramos uno de los libros más poderosos de los últimos años en el ámbito del desarrollo personal: Hábitos Atómicos, de James Clear. 🎙️ A través de una conversación profunda y cercana entre Alejandra y Javier, desglosamos las ideas más transformadoras del libro y te damos claves prácticas para construir mejores hábitos, eliminar los que te frenan y rediseñar tu entorno para que trabaje a tu favor. ✅ ¿Qué aprenderás en este episodio? El poder de mejorar solo un 1% cada día Cómo los hábitos construyen tu identidad El ciclo del hábito: señal, anhelo, respuesta, recompensa Las 4 leyes del cambio de comportamiento: hazlo obvio, atractivo, fácil y satisfactorio Cómo desactivar malos hábitos invirtiendo esas leyes Por qué el entorno social moldea tu conducta La regla de los dos minutos y mucho más... 🎧 Este episodio no es un simple resumen: es una guía conversada para ayudarte a aplicar las enseñanzas del libro a tu vida real. 📘 Libro comentado en este episodio: 👉 [Hábitos Atómicos, de James Clear](https://amzn.to/3EipUwl) (Enlace de afiliado. Si compras desde este enlace, apoyas el podcast sin coste adicional para ti).