『Há sempre uma saída』のカバーアート

Há sempre uma saída

Há sempre uma saída

著者： Mena Santos Galvão
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É através de pequenos passos, intencionais e planeados, que podemos alcançar mudança na nossa vida, em temas como ansiedade, ataques de pânico ou resolução de conflitos. Todas as segundas-feiras, Mena S Galvão traz-te estratégias e ferramentas práticas de counselling, que te ajudarão a começares a criar um percurso de vida diferente.

Encontras a Mena S Galvão em www.lisboacounselling.com
IG: @lisboa.counselling
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/
Contacta por: mena.s@lisboacounselling.comMena Santos Galvão 代替医療・補完医療 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 170. Ansiedade: Temos mesmo de aprender a viver com ela?

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    2026/10/26
    8 分
  • 169. Porque optar pelo counselling?

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    2026/10/19

    O que acontece quando a vida se torna tão avassaladora que até as coisas mais simples parecem impossíveis?
    Neste episódio, partilho como a minha própria experiência de burnout me ajudou a perceber aquilo de que realmente precisamos quando sentimos que já não conseguimos lidar com tudo. Descobre como o counselling te pode ajudar a desenvolver ferramentas práticas, dar pequenos passos em frente e construir uma vida mais saudável e mais fácil de gerir.
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    7 分
  • 168. Desfruta mais, rende melhor

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    2026/10/12
    E se pudesses melhorar a tua performance sem sacrificar o teu bem-estar?

    Descobre como desfrutar mais da vida, recuperar energia e trabalhar melhor podem fazer parte do mesmo ciclo.
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    9 分
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