『Há sempre uma saída』のカバーアート

Há sempre uma saída

Há sempre uma saída

著者： Mena Santos Galvão
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É através de pequenos passos, intencionais e planeados, que podemos alcançar mudança na nossa vida, em temas como ansiedade, ataques de pânico ou resolução de conflitos. Todas as segundas-feiras, Mena S Galvão traz-te estratégias e ferramentas práticas de counselling, que te ajudarão a começares a criar um percurso de vida diferente.

Encontras a Mena S Galvão em www.lisboacounselling.com
IG: @lisboa.counselling
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/
Contacta por: mena.s@lisboacounselling.comMena Santos Galvão 代替医療・補完医療 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 157. Perdão: Recupera o teu poder

    157. Perdão: Recupera o teu poder
    2026/07/27
    Perdoar não é desculpar o que aconteceu, nem esquecer a dor. É deixares de dar ao passado o poder de controlar o teu presente.

    Neste episódio, descobres porque o perdão é um processo de libertação e como pode ajudar-te a recuperar a tua paz, a tua liberdade e o controlo da tua vida.
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    7 分
  • 156. Gestão de pensamento

    156. Gestão de pensamento
    2026/07/20
    9 分
  • 155. Será que um podcast chega para resolver o teu problema?

    155. Será que um podcast chega para resolver o teu problema?
    2026/07/13
    Será que ouvir um podcast e aplicar algumas ferramentas é suficiente para resolver um problema?

    Neste episódio, explico o que um podcast pode — e não pode — fazer por ti, e porque é que um verdadeiro processo de mudança vai muito além de conhecer ferramentas.
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    6 分
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