Guided meditation for anxiety and quick relaxation
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Guided meditation for anxiety and quick relaxation
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このコンテンツについて
In this episode, I take you through effective quick meditation. This one could be very soothing to do when you are anxious, stressed, and overwhelmed. Finding yourself more calm, grounded, and balanced is as easy as spending 4 minutes on self-care. Take time today to practice this restoring meditation.
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