エピソード

  • #77 ¿Qué pasó en THE TRAKA? Polémica, debate y futuro del gravel con POLVU

    #77 ¿Qué pasó en THE TRAKA? Polémica, debate y futuro del gravel con POLVU
    2026/05/20
    The Traka 2026 ha dejado mucho más que carreras. En este episodio de Gravel Studio hablamos de toda la polémica, el debate y las conversaciones que han sacudido el mundo del gravel después de The Traka. Normativas, seguridad, nivel competitivo, ambiente, marcas, profesionales, amateurs, doping…

    Analizamos qué está pasando realmente en el gravel y hacia dónde puede ir este deporte. Una conversación sincera, con respeto y desde dentro del entorno de las carreras.

    🎙️ Con David Ruano y Laura Gallardo.

    Déjanos en comentarios qué opinas tú sobre todo lo ocurrido en The Traka👇
    #TheTraka #Gravel #CyclingPodcast #GravelCycling #Ciclismo #Podcast #GravelStudio #Cycling #LauraGallardo #DavidRuano
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    34 分
  • #76 HABLAMOS DE NUESTRAS BICIS 🚴‍♀️ Setup, componentes y manías

    #76 HABLAMOS DE NUESTRAS BICIS 🚴‍♀️ Setup, componentes y manías
    2026/05/13
    En este episodio de Gravel Studio hablamos de nuestras bicis gravel para 2026 y repasamos TODO el setup que llevamos actualmente 🚴
    Laura estrena la nueva Megamo West 2026 y Carlos enseña su nueva Cube C:62 SLX.
    Hablamos de componentes, ruedas Zipp 303 XPLR, transmisiones SRAM Rival y Force, monoplato, neumáticos, manillares, zapatillas Quoc, gafas Oakley y todos esos detalles que obsesionan a cualquier ciclista gravel 😅

    También comentamos sensaciones reales después de los primeros rides, diferencias entre aluminio y carbono, si merece la pena el cambio electrónico, el eterno debate 40 vs 46 de plato y cómo han evolucionado las bicis gravel en los últimos años.

    Un episodio muy “ciclista” lleno de opiniones honestas, postureo gravel y algún que otro drama mecánico.
    👇 Dejad en comentarios vuestro setup:
    ¿Qué bici lleváis? ¿Qué cambiaríais? ¿Team monoplato o doble plato?

    🎧 Disponible también en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y más plataformas.
    #Gravel #Ciclismo #GravelBike #Megamo #CubeBikes #SRAM #CyclingPodcast #BikeCheck #GravelStudio #Cycling
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    31 分
  • #75 Hablamos de The Traka, todo lo que necesitas saber

    #75 Hablamos de The Traka, todo lo que necesitas saber
    2026/04/27
    🎙️ GRAVEL STUDIO PODCAST | Especial The Traka: análisis, distancias y cómo sobrevivir (y disfrutarla) En este episodio de Gravel Studio nos metemos de lleno en una de las pruebas más épicas del calendario gravel: The Traka. Analizamos en detalle todas sus distancias, desde las opciones más “asequibles” hasta los auténticos retos de ultradistancia que ponen a prueba cuerpo y cabeza.

    -Qué distancia elegir según tu nivel y experiencia
    -Cómo preparar una carrera como The Traka (entrenamiento, nutrición y estrategia)
    -Los errores más comunes que pueden arruinarte el día
    -Consejos reales para llegar a meta… y no morir en el intento

    Si estás pensando en correr The Traka o simplemente quieres entender por qué esta carrera se ha convertido en un referente mundial del gravel, este episodio te interesa ;)


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    34 分
  • #74 Carlos deja el podcast, se compro una gravel… y pasa ESTO

    #74 Carlos deja el podcast, se compro una gravel… y pasa ESTO
    2026/03/24
    ¿Carlos vuelve? (sí, otra vez 😅) y lo hace con una historia que tiene de todo: cambio de bici gravel, upgrade serio de componentes, primeras sensaciones… y un problema bastante inesperado....

    En este episodio de Gravel Studio hablamos de:
    -La nueva Cube Nuroad SLX (montaje, precio y por qué)
    -Sensaciones reales: peso, inercia, geometría y ruedas
    -¿Se nota el cambio electrónico SRAM Force?
    -Problemas con material nuevo: ¿mala suerte o fallo de fábrica?
    -Garantías, tiendas online y confianza al comprar bicis
    -Reflexiones sobre upgrades vs cambiar de bici

    👉 Disponible en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y YouTube
    👉 Déjanos tus preguntas para el próximo episodio sobre componentes
    #gravel #ciclismo #bicicleta #gravelbike #cyclingpodcast #SRAM #CubeBikes #megamo
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    40 分
  • #73 Entrenamiento para Gravel Ultra: potencia, pacing y estrategia de carrera

    #73 Entrenamiento para Gravel Ultra: potencia, pacing y estrategia de carrera
    2026/03/10
    En este episodio de Gravel Studio hablamos de algo que cada vez interesa más a los ciclistas: cómo preparar una carrera de gravel larga o ultra.
    Junto con el entrenador Jordi Salvadó, analizamos el perfil de potencia de una prueba de gravel y qué nos dicen realmente los datos sobre las demandas de este tipo de carreras.

    Nos ponemos las gafas de coach para hablar de:
    • Qué potencia necesitas para competir en gravel
    • Cómo gestionar el ritmo en carreras largas
    • Estrategias para afrontar pruebas ultra
    • Qué errores cometen muchos ciclistas al preparar estas carreras
    • Diferencias entre entrenar para gravel rápido y gravel ultra.

    Además comentamos nuestra experiencia analizando datos reales y cómo interpretar el perfil de potencia en este tipo de eventos.

    Si estás preparando una carrera de gravel larga o simplemente quieres entender mejor cómo entrenar para este tipo de esfuerzos, este episodio te va a dar muchas pistas.

    Os dejo por aquí la página del proyecto de Jordi-- https://www.racereadycyclingtraining.com
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    49 分
  • #72 Santa Vall Gravel: bicis, corredores y lo que no se vio de la carrera | Gravel Studio Podcast

    #72 Santa Vall Gravel: bicis, corredores y lo que no se vio de la carrera | Gravel Studio Podcast
    2026/03/06
    En este episodio de Gravel Studio hablamos de una de las pruebas que más está dando que hablar en el mundo del gravel: Santa Vall.
    Repasamos la carrera desde dentro: los corredores que estuvieron en la salida, las bicis que vimos en el paddock, el ambiente del evento y todo lo que hace especial a una prueba que cada año reúne a más gente de la escena gravel.
    Analizamos tendencias de material, setups de bici, perfiles de participantes y cómo se está consolidando el gravel racing en Europa.
    Si te gusta el ciclismo gravel, las carreras de aventura y el mundo del material y la cultura ciclista, este episodio es para ti.
    🎙️ Gravel Studio Podcast Charlas sobre gravel, ciclismo, carreras, cultura ciclista y todo lo que rodea este deporte.
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    42 分
  • #71 Gravel Studio cambia de etapa | Nuevos episodios

    #71 Gravel Studio cambia de etapa | Nuevos episodios
    2026/03/03
    Después de meses sin publicar, Gravel Studio vuelve.
    En este episodio hablamos sin filtros del parón del podcast, de los cambios personales y profesionales detrás de cámaras y de cómo será el nuevo Gravel Studio a partir de ahora.

    Carlos da un paso atrás y Laura Gallardo toma el relevo del proyecto para seguir construyendo un espacio dedicado al gravel, al deporte y a todo lo que lo rodea: competición, motivación, presión, disfrute y comunidad.
    Un episodio honesto sobre cuándo parar, cuándo continuar y cómo adaptar un proyecto a la vida real. Gracias a todas las personas que habéis estado ahí desde el primer episodio. A las que escucháis, a las que escribís, a las que os acercáis en eventos y decís “yo escucho Gravel Studio”. Eso no se da por hecho.

    Este proyecto nació sin grandes expectativas y acabó creando algo muy valioso: una comunidad. No siempre hemos sido constantes, no siempre hemos sabido aprovechar oportunidades, pero siempre ha habido respeto, curiosidad y buen rollo al otro lado. Gracias por la paciencia durante los silencios, por el apoyo cuando volvíamos y por entender que los proyectos, como las personas, cambian. Gravel Studio no se acaba. Evoluciona. Y si sigue vivo, es porque vosotros estáis ahí.

    De verdad, gracias por escuchar, por quedaros y por formar parte del camino.
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    46 分
  • #70 Los mejores regalos para bikepacking y ultraciclismo/ Gravel Studio x Construyendo Ultraciclismo

    #70 Los mejores regalos para bikepacking y ultraciclismo/ Gravel Studio x Construyendo Ultraciclismo
    2025/12/16
    ¿No sabes qué regalar a alguien que hace bikepacking o ultradistancia? En este vídeo hablamos de regalos útiles de verdad para ciclistas que pasan horas (y días) encima de la bici.
    Junto a Borja de Construyendo Ultraciclismo, repasamos ideas de regalo pensadas para:
    -Bikepacking
    -Carreras de ultradistancia
    -Entrenamientos largos
    -Aventuras autosuficientes

    Nada de gadgets inútiles ni postureo: material que se usa, se sufre y se agradece cuando llevas 300, 500 o más kilómetros encima.
    Este vídeo es perfecto si buscas:
    ✔ Ideas de regalo para ciclistas avanzados
    ✔ Equipamiento para bikepacking
    ✔ Material para ultraciclismo
    ✔ Regalos prácticos para ciclistas de larga distancia


    #regalosciclistas #bikepacking #ultradistancia #ultraciclismo #regalosbikepacking #regalosparaciclistas #ciclismodeaventura #equipamientociclista #materialciclismo #ciclistasalarga #ciclismotecnico #bikepackinggear
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    54 分