Parlons créativité, temps pour soi et ces moments précieux qu’on ne s’autorise presque jamais… alors qu’ils changent tout.

Avec Valérie de Mamzelle Pimprenelle, créatrice d’ateliers de fabrication de boucles d’oreilles en pâte polymère, on explore une autre façon de prendre soin de soi : Créer sans pression, sans performance, sans “il faut que ce soit parfait”.

On parle de :

• pourquoi beaucoup de femmes pensent “ne pas être créatives”,

• comment la créativité aide à se reconnecter à l’instant présent,

• pourquoi créer apaise le mental et soulage la charge émotionnelle,

• en quoi la créativité est accessible à toutes, même sans talent artistique.

Un épisode inspirant pour toutes les femmes qui :

• se sentent surmenées,

• manquent d’idées pour prendre soin d'elles,

• ont du mal à ralentir,

• ou rêvent simplement de se reconnecter à leur créativité sans se juger.

Un échange qui donne envie d’oser le premier pas… et de se rappeler que la créativité fait déjà partie de nous.

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

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Pour retrouver Valérie et ses ateliers créatifs :

Instagram : @mamzellepimprenelle

https://linktr.ee/mamzellepimprenelle

Pour commander son kit DIY

Son podcast ; Là où les fleurs s'éveillent

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❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️

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Fatigue émotionnelle, surcharge mentale, corps épuisé sans raison apparente…

Cet épisode explore cette fatigue invisible que beaucoup de femmes ressentent sans jamais réussir à la nommer.

Dans cet épisode, on parle :

• de la fatigue intérieure qui ne se voit pas dans le miroir,
• de ce que le corps essaie de dire quand l’esprit ne l’écoute plus,
• des signaux subtils qui apparaissent avant l’épuisement,
• de pourquoi on “tient bon” trop longtemps,
• et surtout… de comment retrouver de l’espace et du souffle quand tout semble lourd.

Je partage aussi mon expérience personnelle.
Un exemple concret de fatigue émotionnelle déguisée, très fréquente chez les femmes qui portent trop.

Cet épisode va t’aider à :

• comprendre ce qui fatigue vraiment,

• reconnaître les signaux du corps,

• arrêter de “tirer sur la corde”,

• ralentir avant de t’écrouler,

• et réapprendre à écouter ton énergie.

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

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Tu t’excuses trop souvent ? Pour un bruit, un mot, un pas de travers ?

Cet épisode t’aide à comprendre pourquoi… et surtout comment t’en libérer.

Dans ce nouvel épisode du podcast GRANDIOSE, on explore un mécanisme que vivent énormément de femmes : le réflexe de s’excuser pour tout.

S’excuser d’exister. S’excuser de déranger. S’excuser d’être là.

Un automatisme qui vient souvent de l’éducation, du transgénérationnel, de la peur du conflit et de la suradaptation émotionnelle.

On parle de :

• pourquoi tant de femmes ont peur de déranger,
• comment l’enfance et le système familial ont programmé ce réflexe,
• pourquoi on minimise nos besoins pour préserver les autres,
• comment arrêter de s’effacer,
• comment s’affirmer sans agressivité, juste avec douceur et présence,
• pourquoi on ne prend plus naturellement notre place,
• comment retrouver une posture intérieure alignée et solide.

Parce que beaucoup d’entre nous ont appris à être “petites”, discrètes, sages, adaptées.
Mais cette version de toi n’est plus celle qui va t’emmener là où tu veux aller.

Si tu veux arrêter de t’excuser d’être toi… cet épisode va te faire du bien.
Si tu veux retrouver ta vraie place sans culpabilité… écoute-le.

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

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