Faire beaucoup ne signifie pas avancer.

Dans cet épisode, on parle d’agitation, de suractivité et de cette impression de stagner malgré des journées bien remplies.

Je t’explique pourquoi l’action peut devenir une fuite, comment reconnaître les faux progrès et ce qui permet de recréer un mouvement réellement aligné et porteur de sens.

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Janvier est souvent présenté comme un mois de renouveau, mais il est aussi source de pression, de culpabilité et de fatigue.

Dans cet épisode, je déconstruis le mythe du “nouveau départ” et je propose une autre manière d’entrer dans l’année : plus humaine, plus consciente, plus alignée.

Un épisode pour respirer, se libérer des injonctions et comprendre ce que janvier est réellement fait pour nous apporter.

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Tu te sens perdue, fatiguée mentalement, submergée par trop de pensées, trop de choix, trop d’attentes ?
Tu avances, mais sans vraiment savoir où tu vas ni pourquoi tu t’épuises autant ?

Dans cet épisode, on parle de confusion mentale, de surcharge intérieure et surtout de clarté.
Parce que tant que tout est flou à l’intérieur, rien ne peut vraiment s’aligner à l’extérieur.

Je t’explique :

• pourquoi la confusion mentale n’est pas un manque de motivation,

• comment le flou t’empêche de prendre des décisions sereines,

• et en quoi la clarté intérieure est la première étape pour reprendre le pouvoir sur ta vie.

Cet épisode s’adresse aux femmes qui veulent :

• se reconnecter à elles-mêmes,

• retrouver une direction claire,

• sortir du mode survie,

• avancer avec plus de calme, de sens et d’alignement.

✨ Si tu ressens l’appel de ralentir, de faire le tri et de te réaligner avec ce qui compte vraiment pour toi, cet épisode est pour toi.

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Beaucoup de personnes disent vouloir changer leur vie, sans jamais passer à l’action. Dans cet épisode, j’explique pourquoi la volonté seule ne suffit pas à créer une transformation durable. On parle de peur du changement, de confort inconscient, de procrastination et de ce qui bloque réellement le passage à l’action. Un épisode pour comprendre ce qui déclenche un vrai changement intérieur, basé sur la lucidité, la conscience de soi et l’alignement, plutôt que sur la pression ou la motivation forcée.

👉 Si cet épisode résonne avec toi, pense à t’abonner au podcast et à laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐

C’est ce qui permet à ce contenu d’atteindre les personnes qui en ont besoin.

🔗 Pour aller plus loin :

→ Découvrir mon ebook "Tout commence par la clarté" : https://yassina-fathallah.systeme.io/7efdc5f9

→ Découvrir mes accompagnements (coaching, ateliers, programmes) : https://goodvibesbyyass.com/

→ Accéder à une ressource gratuite / t’inscrire à ma newsletter : https://goodvibesbyyass.com/#services

→ Me retrouver sur Instagram / Facebook / TikTok / LinkedIn : https://yassina-fathallah.systeme.io/good-vibes-by-yass-accueil

Je suis Yassina, coach holistique, et j’accompagne les femmes qui sentent que leur vie ne leur ressemble plus à se réinventer avec clarté, conscience et structure. Bonne écoute ✨

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Tu sais ce moment où tu sais exactement ce que tu devrais faire… mais tu trouves mille autres choses à faire à la place ?
On appelle ça la procrastination — mais contrairement à ce qu’on pense, ce n’est pas un manque de volonté.

Dans cet épisode, on va explorer :

• ce qu’est vraiment la procrastination,

• les causes profondes qui la nourrissent (peur, perfectionnisme, désalignement),

• et 3 actions concrètes pour te remettre en mouvement en douceur — sans forcer, sans culpabilité.

Je te partage aussi mon propre rapport à la procrastination, ce qu’elle m’a appris sur moi et comment j’ai appris à transformer ce blocage en boussole intérieure.

🎙️ Un épisode pour comprendre, te déculpabiliser, et retrouver l’élan juste.

💫
Si cet épisode te parle, laisse un avis ou partage-le à une personne qui repousse souvent “au bon moment”.

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Et si le vrai carburant de notre créativité, c'était… le repos ?

Dans cet épisode, je te parle de ces moments où, en ralentissant enfin, nos idées les plus claires et nos envies profondes refont surface. Pourquoi on pense mieux sous un parasol ou en marchant dans la nature ? Pourquoi les vacances sont bien plus qu'une pause ?

Je t’emmène dans une réflexion sur le lien entre lâcher-prise, rythme naturel et vraie inspiration. Que tu sois en vacances ou non, cet épisode va t’aider à reconnaître ces instants précieux où ta boussole intérieure se remet à fonctionner.

🎒 Tu repartiras avec :

• des pistes pour accueillir les idées qui émergent quand tu te poses enfin

• un regard différent sur la "productivité"

• un boost de douceur et de permission

➤ Écoute, respire… et laisse venir ce qui veut naître.

🎙️ Bonne écoute, et si tu aimes l’épisode, pense à le partager ou à me laisser un petit mot 🙏

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L’été… cette saison qu’on imagine joyeuse, légère, lumineuse.

Mais si on arrêtait d’essayer de rentabiliser chaque rayon de soleil ?

Et si on accueillait cette période comme une invitation au ralentissement ?

Dans cet épisode, je te propose un autre regard sur cette saison si particulière. Un regard qui te donne le droit de ralentir, de respirer, de sentir — au lieu de faire. Je t’y partage : Pourquoi l’été peut être un moment de transformation intérieure

Ce que l’on peut réellement entendre quand on s’autorise à ralentir

6 pistes concrètes pour vivre un lâcher-prise profond, doux et aligné

☀️ Que tu sois en vacances, en pause ou en transition, cet épisode est une bulle d’air pour ton cœur et ton corps.

💫 Et si tu veux aller plus loin, rejoins mon programme "Réinvente ta Vie" pour te reconnecter à qui tu es vraiment.

Infos en lien ou sur mon Instagram https://www.instagram.com/good_vibes_by_yass/

🎧 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute.

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Dans cet épisode intime et authentique, je reçois Rabia du compte instagram Le Printemps du Cœur, coach holistique engagée, sœur de cœur et d’âme. Ensemble, nous partageons nos parcours de femmes, de coachs et de musulmanes.

Insta : https://www.instagram.com/le_printemps_du_coeur/

Nous abordons :

Nos débuts dans le coaching et ce qui nous a guidées vers cette voie

La place de notre foi et de la spiritualité dans nos accompagnements

Comment nos cultures nourrissent notre vision du monde

Nos pratiques bien-être alignées avec notre foi

Et comment trouver un équilibre entre modernité, enracinement spirituel et élan du cœur.

Un échange vrai, doux et profond, entre deux femmes en chemin qui œuvrent pour un monde plus conscient et plus aligné.

💛 Prends une boisson fraîche, installe-toi confortablement et laisse-toi inspirer par cette conversation pleine de sens et de lumière.

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