Was unterscheidet den Verbundenen Atem vom modernen Breathwork – und warum kann der sanfte Weg manchmal tiefer wirken als der kraftvolle?

In dieser Folge ist Hermann Faz'l Stein zu Gast. Seit über 30 Jahren begleitet er Menschen mit dem Verbundenen Atem in tiefe Räume des Fühlens, der Stille und der Selbstbegegnung. Seine erste Rebirthing-Erfahrung machte er 1993, prägende Lehrer fand er bei Rüdiger Dahlke und den Sufis – und aus all diesen Puzzleteilen wurde ein Weg, der eine klare Botschaft trägt: vollkommen wach und vollkommen menschlich zu sein.

Wir sprechen über die Unterschiede zwischen Verbundenem Atem, Breathwork und Holotropem Atmen nach Stanislav Grof, über Wachheit und Präsenz als spirituelle Qualität und über das Zusammenspiel von Animus und Anima – aktivem Einatmen und passivem Ausatmen. Es geht um sichere Räume zum Fühlen in einer Welt, die uns ständig ablenkt, um Yin Yoga als weiblichen Gegenpol einer leistungsorientierten Zeit, und darum, warum die Integration nach einer Atemsitzung so heilsam wirkt.

Eine Folge über die leise Kraft, die entsteht, wenn wir aufhören, etwas erreichen zu wollen – und stattdessen einfach zurückkehren zu uns selbst.

Im Mai laden Ranja und Hermann gemeinsam zu einem Tagesseminar ein: „Yin Yoga & Verbundener Atem – Radikale Intimität mit Dir" am 9. Mai 2026 im Fürstenfelder Hotel bei München. Alle Infos und Anmeldung unter https://www.seinserfahrung.de/event/yinyogaandverbundeneratem/

Mehr über Hermann Faz'l Stein: https://www.seinserfahrung.de

Mehr über Ranja Weis: https://ranjaweis.com | Instagram: @ranjaweis

In dieser Folge von Golden Talk spreche ich mit meinem Freund und Kollegen Stephen – Yogalehrer, Heilpraktiker für Psychotherapie und ein Mensch mit einem großen Herzen.

Wir sprechen über die Essenz des Yoga: Was bleibt, wenn die Praxis mal verloren geht? Wie hilft uns Yoga, unser Mitgefühl zu vertiefen – für uns selbst, für andere, für das Leben?

Stephen erzählt von seinen Erfahrungen als Lehrer, von Zweifeln, tiefer Selbsterkenntnis und davon, wie er sich selbst immer wieder aus dem Weg geht, um Raum zu lassen für das, was durch ihn fließen will.

Ein Gespräch über das Echte, das Weiche, das Menschliche – und über Yoga als Weg, nicht als Leistung.

Ich freue mich, wenn du lauschst.

Mit Liebe,

Ranja

Infos zu Ranja: https://ranjaweis.com

Infos zu Steven:

https://www.yoga-with-steven.de

https://www.steven-barrett.de

Infos zur Ausbildung:

https://www.soami.at/de/soami/retreat-jahresplan/retreat-jahresplan-2025/546-yoga-retreat-mit-ranja-und-steven-2

https://patrickbroome.de/yogalehrer-ausbildung.php

Golden Talk mit Frank Dubberke – Atmen, Erinnern, Erwachen

In dieser Folge durfte ich mit Frank Dubberke sprechen – Holistic Life Coach, Musiker, Atemlehrer und Wegbegleiter. Vor ein paar Tagen hatte ich selbst eine Breathwork-Session bei ihm und war tief berührt.

Ich habe eine neue Qualität von Energie in mir gespürt – und eine Erinnerung, die lange im Verborgenen lag, durfte auftauchen: mein kindliches Asthma, dessen Ursprung ich bis dahin nie verstanden hatte.

Mit Frank habe ich über die heilsame Kraft des Atems gesprochen, über Cosmic Breath, über das Nervensystem, die Zirbeldrüse, unser Herz – und darüber, was geschieht, wenn wir uns wieder mit unserem inneren Rhythmus verbinden.

Dieses Gespräch ist für dich, wenn du spürst, dass in deinem Atem mehr liegt als nur Versorgung – nämlich Verbindung, Energie, Erkenntnis und vielleicht sogar ein ganz neues Erleben deiner Selbst.

Ich freue mich, wenn du reinhörst.
Mit Liebe,
Ranja

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