L’estate è spesso associata alla leggerezza, alla libertà, alle vacanze. Eppure, per molte persone, può essere anche un periodo in cui ci si sente più esposti: nel corpo, nelle relazioni, nelle aspettative.

In questa diretta di Gocce di Benessere parliamo proprio di questo: di quell’ambivalenza che spesso accompagna la stagione estiva, del senso di confronto, della fatica a sentirsi “in linea” con ciò che ci circonda, e della possibilità di stare con ciò che c’è in modo diverso.

🌿 Un’occasione per fermarsi e portare uno sguardo più consapevole su:

• ambivalenza (desiderare e allo stesso tempo faticare)

• vergogna e senso di esposizione

• piacere, desiderio e senso di colpa

• giudizio e gentilezza verso sé stessi

✨ Durante la diretta presento anche il percorso: “Attraversare l’estate – tra leggerezza e vulnerabilità”

Un ciclo di 4 incontri di mindfulness per imparare a:

👉 accorgersi → sentire → nutrire → accogliere

Non per “aggiustare” ciò che sentiamo, ma per imparare a riconoscerlo, attraversarlo e prendercene cura con maggiore presenza.

📅 Il percorso inizierà il 6 maggio

🕖 dalle 19:00 alle 20:30

💻 Online su Zoom

👉 Per informazioni e iscrizioni:

🌐 https://forms.gle/tUa7hZUREh4UhKzRA

📞 347 1692195

🌿 www.giuliadisipio.it

Il breadcrumbing è una delle dinamiche relazionali più diffuse oggi: una presenza intermittente fatta di piccoli segnali, messaggi sporadici e attenzioni discontinue… che però non si trasformano mai in una vera relazione.

Il termine deriva da breadcrumb (“briciola di pane”) e descrive proprio questo: qualcuno che lascia tracce, senza mai scegliere davvero.

In questo video parliamo di:

- cosa significa breadcrumbing nelle relazioni

- perché queste dinamiche creano confusione e attesa

- cosa accade a livello emotivo quando qualcuno è presente a metà

- il legame con funzionamenti evitanti e ambiguità relazionali

- come riconoscere questi segnali e non restare intrappolati

Le relazioni ambigue non fanno solo male: spesso ci tengono sospesi, tra speranza e frustrazione. Comprendere queste dinamiche è il primo passo per uscire da schemi ripetitivi e costruire relazioni più sane e consapevoli.

👉 Se senti che questo tema ti riguarda e desideri fare chiarezza nelle tue relazioni, puoi contattarmi o prenotare una seduta individuale.

📌 www.giuliadisipio.it

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#relazioni #amore #coppia #dipendenzaaffettiva #volersibene

Il ghosting è una delle dinamiche relazionali più diffuse oggi: persone che spariscono improvvisamente, senza spiegazioni, lasciando l’altro nel dubbio e nella confusione. Ma perché il ghosting fa così male?

E cosa racconta di chi lo mette in atto?

In questo video parliamo di:

- cosa significa ghosting nelle relazioni

- perché l’assenza improvvisa genera sofferenza emotiva

- il bisogno di chiusura e di senso

- cosa dice questo comportamento di chi lo agisce

- come affrontare il ghosting senza perdere sé stessi

Comprendere queste dinamiche è il primo passo per vivere relazioni più consapevoli e meno destabilizzanti.

👉 Se senti che questo tema ti riguarda e desideri approfondire le tue dinamiche relazionali, puoi contattarmi o prenotare una seduta individuale.

📌 www.giuliadisipio.it

📞 347.1692195

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#giuliadisipio #relazioni #ghosting #volersibene