Was passiert eigentlich, wenn wir nach einer Pause nicht einfach dort weitermachen, wo wir vorher aufgehört haben?

Ich habe in diesem Sommer etwas für mich erkannt: Weniger zu machen hat mir nicht geschadet. Im Gegenteil.

Ich habe weniger gearbeitet, weniger geplant, weniger produziert –

und gemerkt, wie gut es mir tut, nicht jeden freien Raum sofort wieder mit einer Aufgabe zu füllen.

Doch genau das passiert häufig, sobald der Alltag zurückkommt: Termine, Verpflichtungen, Erreichbarkeit – und wenige Tage später fühlt sich alles wieder an wie vorher.

In dieser Folge möchte ich dich deshalb nicht dazu bringen,

dein Leben auf den Kopf zu stellen. Sondern genauer hinzuschauen.

Ich gebe dir drei Fragen mit:

Was hat dir in deiner Pause gefehlt?
Was hat dir nicht gefehlt?
Was soll aus dieser Erkenntnis konkret entstehen?

Denn Erkenntnis allein verändert noch nichts.

Deshalb geht es auch darum, aus einem Gedanken

eine kleine, konkrete Handlung zu machen –

und sie erst einmal auszuprobieren, statt daraus gleich

das nächste Selbstoptimierungsprojekt zu machen.

Eine Folge über freie Räume, alte Gewohnheiten, kleine Veränderungen und die Frage, wie wir nach einer Pause nicht automatisch wieder ins Funktionieren zurückfallen.

It’s all about life.

In dieser Folge von Glamour & Grabgeflüster spreche ich mit Susanne Müller-Hübsch über Verantwortung, Öffentlichkeit und die Frage, wie man sich selbst in einer großen Rolle nicht verliert.

Susanne war viele Jahre in der Politik aktiv, zuletzt als Bürgermeisterin in Brüssel. Sie kennt 16-Stunden-Tage, permanente Sichtbarkeit, öffentlichen Druck, Rücktrittsforderungen und sogar Polizeischutz.

Aber diese Folge ist keine Folge nur über Politik.

Es geht um Fragen, die überall dort entstehen, wo Menschen viel Verantwortung tragen:

Wie bleibe ich bei mir, wenn meine Rolle immer mehr Raum einnimmt?
Wer bin ich noch, wenn die Funktion irgendwann wegfällt?
Und wie finde ich einen neuen Weg, wenn ich weiß, dass das Alte nicht mehr passt – aber das Neue noch nicht kenne?

Wir sprechen darüber,

• warum Menschen außerhalb des beruflichen Systems so wichtig sind
• weshalb Unterstützung kein Zeichen von Schwäche ist
• wie Susanne nach 15 Jahren Politik neue Wege eingeschlagen hat
• warum irgendwann der Moment kommt, an dem man aufhören muss zu grübeln und anfangen darf, auszuprobieren

Am Ende geht es um etwas sehr Einfaches und gleichzeitig sehr Großes:

Mensch sein dürfen. Mensch sein lassen.

Eine Folge über Verantwortung, Wandel und die Identität hinter der Rolle.

It’s all about life.

Losgehen garantiert keinen Erfolg. Lohnt sich aber.

Was, wenn du losgehst – und es trotzdem nicht funktioniert?

Genau deshalb warten wir oft.
Auf mehr Sicherheit, mehr Klarheit, vielleicht den richtigen Zeitpunkt oder darauf, dass die Angst endlich verschwindet.

Aber vielleicht brauchen wir gar nicht zuerst mehr Sicherheit.

Vielleicht brauchen wir Erfahrung.

Zum einjährigen Jubiläum von Glamour & Grabgeflüster geht es deshalb nicht um einen klassischen Rückblick, sondern um eine Frage, die mich selbst seit vielen Jahren begleitet:

Warum lohnt es sich loszugehen, obwohl wir keine Ahnung haben, was dabei herauskommt?

In dieser Folge erfährst du,

• warum Nachdenken allein manche Antworten nicht liefern kann
• wie du dich mit einer konkreten Sache ehrlich konfrontieren kannst
• warum Klarheit nicht bedeutet, den ganzen Weg kennen zu müssen
• warum auch die Entscheidung, etwas nicht zu tun, ein Weiterkommen sein kann

Ich teile dazu zwei persönliche Erfahrungen und gebe dir ganz konkret etwas mit:

sechs Schritte, die dir helfen können,

vom Grübeln ins Ausprobieren zu kommen

Denn Entwicklung bedeutet für mich nicht:

erst bereit sein und dann handeln.

Sondern:

handeln, beobachten, lernen und neu handeln.

Losgehen garantiert keinen Erfolg.

Aber es kann dir etwas geben, das dir niemand mehr nehmen kann: Erfahrung.

Was möchtest du in deinem Leben nicht länger nur durchdenken, sondern endlich einmal ausprobieren?

It’s all about life.

Wer entscheidet eigentlich, was deine Stärken und Schwächen sind?

In dieser spontanen Solo-Folge von Glamour & Grabgeflüster geht es um eine Einteilung, die uns von klein auf begleitet:

gut oder schlecht,
stark oder schwach,
kann ich oder kann ich nicht.

In der Schule, im Sport, im Beruf und oft auch in unseren Beziehungen werden Eigenschaften schnell bewertet und Menschen in Schubladen eingeordnet.

Aber wer entscheidet eigentlich, was eine Stärke und was eine Schwäche ist?

Vielleicht ist das, was andere an dir als stur bezeichnen, in Wahrheit Beharrlichkeit.
Vielleicht ist das, was andere als „zu sensibel“ bewerten, deine feine Wahrnehmung.
Und vielleicht musst du nicht alles verändern, was andere an dir als Schwäche wahrnehmen.

In dieser Folge geht es darum,

• Bewertungen von außen zu hinterfragen
• vermeintliche Schwächen neu zu betrachten
• sich selbst anzunehmen, ohne stehen zu bleiben
• wieder selbst zu entscheiden, was man entwickeln möchte

Ein spontaner Impuls über Selbstvertrauen, Möglichkeiten und die Kraft, sich nicht länger auf das reduzieren zu lassen, was andere in einem sehen.

Welche Eigenschaft an dir wurde lange als Schwäche bezeichnet – und könnte vielleicht längst eine Stärke sein?

It’s all about life.

Wie oft halten wir im Alltag wirklich inne und fragen uns ehrlich:
Wo stehe ich eigentlich gerade in meinem Leben?

Nicht beruflich, familiär oder organisatorisch.

Sondern für mich selbst.

In dieser sehr persönlichen Solo-Folge erzähle ich von einem Moment, der mich selbst überrascht hat: Ich habe meine eigene Lebensrede geschrieben. Eine Rede, die theoretisch einmal über mein Leben gehalten werden könnte.

Was ich erwartet habe:
Schwere, Traurigkeit und den Versuch, alle wichtigen Stationen meines Lebens zusammenzufassen.

Was wirklich passiert ist:
Klarheit, Frieden und eine tiefe Verbindung zu meinem Leben.

Denn es ging nicht darum, alles aufzuzählen. Alle Erfolge, Brüche, Verluste oder Wendepunkte. Es ging um das Wesentliche.

Um die Fragen:

Was habe ich bis heute wirklich gelebt?
Was zählt für mich?
Was ist noch offen?
Und was möchte in mir vielleicht endlich gelebt werden?

Diese Folge ist keine Einladung, dich mit dem Tod zu beschäftigen.
Sie ist eine Einladung, ehrlicher auf dein Leben zu schauen.

Vielleicht musst du nicht deine eigene Lebensrede schreiben.
Aber vielleicht hilft dir die Frage:

Wenn dein Leben in 20 Minuten auf den Punkt gebracht würde –

was sollte darin vorkommen?

Eine Folge über Ehrlichkeit, innere Klarheit, Frieden mit dem eigenen Weg und den Mut, dein Leben nicht nur zu organisieren, sondern wirklich zu leben.

It’s all about life.

In dieser Folge von Glamour & Grabgeflüster ist Ben Achenbach zu Gast – Leadership Trainer, Breathwork Coach, Vater von drei Kindern und ein Mensch, der sehr ehrlich auf sein Leben blickt.

Ben sagt über sich selbst:
„Mein Leben glänzte nach außen,

während es im Inneren zerbrochen ist.“

Genau darüber sprechen wir in dieser Folge.
Über Leistung, Anerkennung durch äußeren Erfolg und den Preis, den ein Leben haben kann, das im Außen funktioniert, sich innen aber längst nicht mehr stimmig anfühlt.

Wir sprechen über Bens außergewöhnlichen Weg:
Vom Leistungssport und Erfolgsdruck hin zu einem erfolgreichen Multi-Business-Leben - einem Leben im goldenen Käfig.

Als im Familienunternehmen alles zusammenbricht und Ben durch eine der schwersten Krisen seines Lebens geht, findet er in einer Buchhandlung einen neuen Zugang zu sich selbst: über Breathwork, Intuition und die Frage, was echte Freiheit eigentlich bedeutet.

In dieser ehrlichen Folge geht es um:

• Leistung und die Suche nach Anerkennung
• den inneren Kritiker und alte Muster
• warum uns der Körper manchmal stoppt, wenn wir selbst nicht anhalten
• Breathwork als Zugang zu Gefühlen, Stille und Rückverbindung
• die leise innere Stimme, die oft längst da ist
• um die Verantwortung, das eigene Leben bewusst zu gestalten

Eine ehrliche Folge über Zusammenbruch, Rückverbindung, Freiheit und den Mut, sich selbst wirklich zuzuhören.

Passend zur Folge erscheint am 14. Juli 2026 auch Bens Buch
„Befreiung aus dem goldenen Käfig“.

Mehr zu Ben findest du bei Instagram unter @benjaminachenbach.

It's all about life.

In dieser Folge von Glamour & Grabgeflüster ist Nadine Müller mein Gast, vielen bekannt als shoppinator.

Wir kennen uns aus einer Welt von Glamour, Red Carpet, Beauty und Sichtbarkeit. Umso spannender war für mich

der Blick auf ihren ganz persönlichen Wandel.

Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, wenn man spürt, dass etwas nicht mehr ganz zu einem passt – obwohl es im Außen erfolgreich aussieht.

Es geht um den Mut, Neues auszuprobieren, um Spiritualität und um ehrliche Kurskorrekturen, wenn ein neuer Weg sich doch nicht stimmig anfühlt.

Vor allem aber geht es um eine Erkenntnis, die viele Menschen betrifft:
Nicht alles, was anders läuft als geplant, ist ein Scheitern. Manchmal ist es genau der Weg, auf dem wir klarer erkennen, was wirklich zu uns passt.

In dieser Folge geht es um:

• den Mut, neue Wege auszuprobieren
• warum ein vermeintlicher Fail oft ein wichtiges Learning ist
• die Frage, was sich wirklich stimmig anfühlt
• Spiritualität, Intuition und persönliche Entfaltung
• Glaubenssätze und gesellschaftliche Erwartungen

und darum,

• Erfolg nicht nur im Außen zu definieren

Eine ehrliche Folge über persönlichen Wandel, Erkenntnisse und die Freiheit, den eigenen Weg immer wieder neu auszurichten.

It's all about life.

In dieser Folge von Glamour & Grabgeflüster spreche ich mit Sophie Hadler the.unperformed.woman und Oliver Györi Schallmagier.

Ich habe die beiden bei Seminaren der Tobias Beck Akademie kennengelernt – heute begleiten sie Menschen mit Human Design und BAZE in der Persönlichkeitsentwicklung und befinden sich selbst auf einer ganz eigenen Reise:

Sie haben ihre Wohnung in Hamburg aufgegeben und bereisen aktuell die Welt.

Wir sprechen über Mut, Aufbruch und die Wahrheit hinter großen Veränderungen:
Dass Freiheit nicht einfach mit einem Ortswechsel beginnt.
Dass wir uns immer selbst mitnehmen.
Dass echte Entwicklung oft genau dort anfängt, wo es eng, unbequem oder unklar wird.

Außerdem geht es um die Frage, was Human Design eigentlich ist – und warum es so hilfreich sein kann, sich selbst besser zu verstehen: die eigenen Stärken, Herausforderungen, Bedürfnisse und Potenziale klarer zu sehen, um stimmigere Entscheidungen im Leben und im Business zu treffen.

Diese Folge ist für dich, wenn du …

• spürst, dass sich in deinem Leben etwas verändern will,
• dich selbst besser verstehen möchtest,
• neugierig auf Human Design bist,
• mutiger für deinen eigenen Weg losgehen willst,
• dich fragst, wie Persönlichkeitsentwicklung ganz praktisch im echten Leben aussieht.

Eine Folge über Weltreise, innere Reise, Selbstannahme, Neugier und die vielleicht wichtigste Erkenntnis:
Dein Leben ist die geilste Reise deines Lebens.

It's all about life.