『Glamour & Grabgeflüster』のカバーアート

Glamour & Grabgeflüster

Glamour & Grabgeflüster

著者: Christine Hahn
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10月19日まで。※適用条件あり

Glamour & Grabgeflüster –

Der Podcast über Wandel, Endlichkeit und den Mut, echt zu leben.

Hochglanz trifft Endlichkeit.
Zwischen Bühne, Business und Leben geht es um das, was trägt, wenn das Alte nicht mehr passt.

Ich bin Christine Hahn, Speakerin, Mentorin und Gastgeberin dieses Podcasts.
Ich begleite Menschen im Wandel zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und mutigen neuen Schritten.

In Glamour & Grabgeflüster geht es um echte Geschichten, ehrliche Fragen und die Momente, in denen das Leben uns anhält, verändert oder neu ausrichtet.

Dieser Podcast ist für Menschen, die spüren:

So wie bisher geht es nicht einfach weiter.
Menschen, die klarer sehen wollen, sich selbst wieder mehr vertrauen und ihr nächstes Kapitel bewusster gestalten möchten.

Hier hörst Du Impulse und Gespräche über:

✨ Wandel, Wendepunkte und Neuanfänge
✨ Klarheit, Selbstvertrauen und innere Stärke
✨ Erfolg, der nach außen sichtbar ist, aber innen nicht mehr trägt
✨ persönliche Brüche und die Kraft, neu weiterzugehen
✨ das Leben jenseits von Fassade, Funktionieren und Perfektion

Glamour & Grabgeflüster lädt Dich ein, hinzuhören:
Auf das Leben.
Auf Dich selbst.
Auf das, was wirklich zählt.

🎧 Neue Folgen alle 2 Wochen

→ www.christinehahn.life
→ Instagram: @christinehahn.life

2025 Christine Hahn
心理学 心理学・心の健康 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #30 Urlaub vorbei. Und jetzt: wieder funktionieren?
    2026/09/13

    Was passiert eigentlich, wenn wir nach einer Pause nicht einfach dort weitermachen, wo wir vorher aufgehört haben?

    Ich habe in diesem Sommer etwas für mich erkannt: Weniger zu machen hat mir nicht geschadet. Im Gegenteil.

    Ich habe weniger gearbeitet, weniger geplant, weniger produziert –

    und gemerkt, wie gut es mir tut, nicht jeden freien Raum sofort wieder mit einer Aufgabe zu füllen.

    Doch genau das passiert häufig, sobald der Alltag zurückkommt: Termine, Verpflichtungen, Erreichbarkeit – und wenige Tage später fühlt sich alles wieder an wie vorher.

    In dieser Folge möchte ich dich deshalb nicht dazu bringen,

    dein Leben auf den Kopf zu stellen. Sondern genauer hinzuschauen.

    Ich gebe dir drei Fragen mit:

    Was hat dir in deiner Pause gefehlt?
    Was hat dir nicht gefehlt?
    Was soll aus dieser Erkenntnis konkret entstehen?

    Denn Erkenntnis allein verändert noch nichts.

    Deshalb geht es auch darum, aus einem Gedanken

    eine kleine, konkrete Handlung zu machen –

    und sie erst einmal auszuprobieren, statt daraus gleich

    das nächste Selbstoptimierungsprojekt zu machen.

    Eine Folge über freie Räume, alte Gewohnheiten, kleine Veränderungen und die Frage, wie wir nach einer Pause nicht automatisch wieder ins Funktionieren zurückfallen.

    It’s all about life.

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    22 分
  • #29 Zwischen Amt und Menschsein - mit SUSANNE MUELLER-HUEBSCH über Rolle, Öffentlichkeit und Wandel
    2026/08/30

    In dieser Folge von Glamour & Grabgeflüster spreche ich mit Susanne Müller-Hübsch über Verantwortung, Öffentlichkeit und die Frage, wie man sich selbst in einer großen Rolle nicht verliert.

    Susanne war viele Jahre in der Politik aktiv, zuletzt als Bürgermeisterin in Brüssel. Sie kennt 16-Stunden-Tage, permanente Sichtbarkeit, öffentlichen Druck, Rücktrittsforderungen und sogar Polizeischutz.

    Aber diese Folge ist keine Folge nur über Politik.

    Es geht um Fragen, die überall dort entstehen, wo Menschen viel Verantwortung tragen:

    Wie bleibe ich bei mir, wenn meine Rolle immer mehr Raum einnimmt?
    Wer bin ich noch, wenn die Funktion irgendwann wegfällt?
    Und wie finde ich einen neuen Weg, wenn ich weiß, dass das Alte nicht mehr passt – aber das Neue noch nicht kenne?

    Wir sprechen darüber,

    • warum Menschen außerhalb des beruflichen Systems so wichtig sind
    • weshalb Unterstützung kein Zeichen von Schwäche ist
    • wie Susanne nach 15 Jahren Politik neue Wege eingeschlagen hat
    • warum irgendwann der Moment kommt, an dem man aufhören muss zu grübeln und anfangen darf, auszuprobieren

    Am Ende geht es um etwas sehr Einfaches und gleichzeitig sehr Großes:

    Mensch sein dürfen. Mensch sein lassen.

    Eine Folge über Verantwortung, Wandel und die Identität hinter der Rolle.

    It’s all about life.

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    44 分
  • #28 Losgehen garantiert keinen Erfolg. Lohnt sich aber.
    2026/08/16

    Losgehen garantiert keinen Erfolg. Lohnt sich aber.

    Was, wenn du losgehst – und es trotzdem nicht funktioniert?

    Genau deshalb warten wir oft.
    Auf mehr Sicherheit, mehr Klarheit, vielleicht den richtigen Zeitpunkt oder darauf, dass die Angst endlich verschwindet.

    Aber vielleicht brauchen wir gar nicht zuerst mehr Sicherheit.

    Vielleicht brauchen wir Erfahrung.

    Zum einjährigen Jubiläum von Glamour & Grabgeflüster geht es deshalb nicht um einen klassischen Rückblick, sondern um eine Frage, die mich selbst seit vielen Jahren begleitet:

    Warum lohnt es sich loszugehen, obwohl wir keine Ahnung haben, was dabei herauskommt?

    In dieser Folge erfährst du,

    • warum Nachdenken allein manche Antworten nicht liefern kann
    • wie du dich mit einer konkreten Sache ehrlich konfrontieren kannst
    • warum Klarheit nicht bedeutet, den ganzen Weg kennen zu müssen
    • warum auch die Entscheidung, etwas nicht zu tun, ein Weiterkommen sein kann

    Ich teile dazu zwei persönliche Erfahrungen und gebe dir ganz konkret etwas mit:

    sechs Schritte, die dir helfen können,

    vom Grübeln ins Ausprobieren zu kommen

    Denn Entwicklung bedeutet für mich nicht:

    erst bereit sein und dann handeln.

    Sondern:

    handeln, beobachten, lernen und neu handeln.

    Losgehen garantiert keinen Erfolg.

    Aber es kann dir etwas geben, das dir niemand mehr nehmen kann: Erfahrung.

    Was möchtest du in deinem Leben nicht länger nur durchdenken, sondern endlich einmal ausprobieren?

    It’s all about life.

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    22 分
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