Gewohnheiten als Superkraft: 4 Wege der Lebenskunst
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Gewohnheiten als Superkraft: 4 Wege der Lebenskunst
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このコンテンツについて
🔄 Gewohnheiten als Superkraft: 4 Wege der Lebenskunst
Nutze kleine Schritte für große Veränderungen. Marc und Yannick stellen die 2-Minuten-Regel vor und zeigen dir, wie du Gewohnheiten dauerhaft etablierst.
- Den Habit-Loop verstehen (Trigger, Aktion, Belohnung)
- Die 2-Minuten-Regel als Einstiegstrick
- Umgebung gestalten für Erfolgszweck
- Rückschläge zu Chancen machen
🔥 Deine Challenge: 7-Tage-Gewohnheiten-Pilot – beginne täglich eine neue 2-Minuten-Routine!
#GewohnheitenEtablieren #2MinutenRegel #HabitLoop #GedankenWandererPod