『Gedankenwerk』のカバーアート

Gedankenwerk

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著者： Wolfgang Brylla
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このコンテンツについて

 Willkommen bei Gedankenwerk, dem Podcast für mentale Klarheit, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung. Hier bekommst du Denkanstöße, geführte Meditationen und Impulse, um dich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu hinterfragen und dein Denken neu auszurichten. Ob du dich gestresst, überfordert oder blockiert fühlst – oder einfach neugierig auf neue Perspektiven bist – Gedankenwerk bietet dir Werkzeuge, mit denen du deinen Alltag bewusster, gelassener und kraftvoller gestalten kannst. Jede Folge unterstützt dich dabei, dein mentales Wohlbefinden zu stärken – mit einer Mischung aus alltagsnaher Psychologie, Coachingimpulsen und Ruhe-Inseln zum Durchatmen. 🎧 Mit Wolfgang Brylla – Systemischer Coach, Kommunikationstrainer und Autor der Gedankendiät. 📖 Wenn du tiefer eintauchen willst, findest du hier mein Buch Die Gedankendiät – inklusive begleitendem Audiokurs, der dich Schritt für Schritt unterstützt: 👉 www.coachkonzept.de 👉 www.sysytemisches-online-coaching.de 📱 Folge auf Instagram: @coachkonzept 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Deine Angst liebevoll auflösen

    Deine Angst liebevoll auflösen
    2025/12/11
    In dieser geführten Meditation begegnest du deiner Angst auf eine ungewohnte Weise: nicht als Feind, sondern als Teil von dir, der gesehen und verstanden werden möchte. Du lernst, deine Angst von außen zu betrachten, ihre Botschaft zu erkennen, sie liebevoll anzunehmen – und sie dann Schritt für Schritt loszulassen, während du ein neues, starkes Selbstbild in dir verankerst.
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    15 分
  • Die verborgenen Vorteile negativer Gedanken

    Die verborgenen Vorteile negativer Gedanken
    2025/12/08
    Was, wenn deine negativen Gedanken dich nicht sabotieren, sondern schützen wollten? In dieser Episode schauen wir auf die verborgenen Vorteile alter Glaubenssätze und darauf, wie du ihren Schutz bewahren kannst, während du dein Denken in eine erwachsene, freundlichere Form von Sicherheit verwandelst.
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    9 分
  • Raus aus dem Hamsterrad

    Raus aus dem Hamsterrad
    2025/12/01
    In dieser Folge lernst du, wie Trigger-Schleifen entstehen, warum sie sich so „wahr“ anfühlen und wie du sie mit Neuroplastizität, klaren Fragen und praktischen Übungen in tragfähige, ehrliche neue Sätze verwandelst. Denn deine alten Gedanken sind keine Urteile über dich – sie sind Trainingsstände.
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    13 分
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