エピソード

  • #65: Was ist Heilung?

    #65: Was ist Heilung?
    2026/05/04
    Heilung ist einer der größten Begriffe, die uns in der Persönlichkeitsentwicklung begegnet. Viele glauben, dass jemand heilen muss weil etwas "kaputt" ist aber das stimmt so nicht. Jeder Menschen kann einen Heilungsweg gehen unabhängig davon wie klein oder groß etwas erlebtes ist. Was toll ist, dass wir uns auf den Weg der Heilung schon in unserem Alltag machen können mit kleinen Dingen, die ich in dieser Folge mit euch teilen. Ich bin der festen Überzeugung, dass Heilung etwas wunderbares ist. Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier alles weitere, sowie die aktuellen Kooperationen: https://linktr.ee/Gedankeanstosse Ihr findet Gedankenanstöße und mich auch bei Social Media: Instagram Gedankenanstöße: [@gedankenanstoesse](https://www.instagram.com/gedankenanstosse/) Instagram Anna: [@blonde.curly](https://www.instagram.com/blonde.curly/) TikTok Anna: [@blonde.curly](https://www.tiktok.com/@blonde.curly?is_from_webapp=1&sender_device=pc)
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    16 分
  • Meditation Mai - Kleine Dinge wahrnehmen

    Meditation Mai - Kleine Dinge wahrnehmen
    2026/05/04
    Der Mai ist ein Monat voller Leben, Farben und leiser Schönheit. Oft sind es nicht die großen Ereignisse, sondern die kleinen, unscheinbaren Momente, die uns wirklich berühren – wenn wir uns erlauben, sie bewusst wahrzunehmen. In dieser geführten Meditation nimmst du dir Zeit, langsamer zu werden, deine Wahrnehmung zu öffnen und die Schönheit im Kleinen wiederzuentdecken. Du darfst dich mit dem gegenwärtigen Moment verbinden und eine Intention für den neuen Monat setzen, die mehr Achtsamkeit, Ruhe und Dankbarkeit in deinen Alltag bringt. Diese Frage begleitet dich durch die Meditation: Wann habe ich das letzte Mal bewusst die kleinen, schönen Momente in meinem Leben wahrgenommen? Nimm dir 10–15 Minuten nur für dich. Für mehr Präsenz. Für mehr Wahrnehmung. Für die kleinen Wunder im Alltag. 🌿✨ Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier alles weitere, sowie die aktuellen Kooperationen: https://linktr.ee/Gedankeanstosse Ihr findet Gedankenanstöße und mich auch bei Social Media: Instagram Gedankenanstöße: [@gedankenanstoesse](https://www.instagram.com/gedankenanstosse/) Instagram Anna: [@blonde.curly](https://www.instagram.com/blonde.curly/) TikTok Anna: [@blonde.curly](https://www.tiktok.com/@blonde.curly?is_from_webapp=1&sender_device=pc)
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    10 分
  • #62: Warum langsam das neue schnell ist

    #62: Warum langsam das neue schnell ist
    2026/04/27
    Wenn du über deinen Alltag nachdenkst, wie beschreitest du diesen? Machst du alles ganz schnell und effizient oder lässt du dir mit Dingen zeigt und machst langsam? Ich habe ganz lange eher zur Fraktion "Schnell-Schnell" gehört. Heute weiß ich aber, dass Dinge langsam zu tun deutlich wertvoller und sogar effizienter ist. Wir können mit uns in Verbindungen gehen und prüfen ob wir das was wir tuen auch wirklich wollen, wir kommen aus einem reaktiven Verhalten und wir regulieren unser Nervensystem. Eigentlich alles Dinge, die uns helfen können der Mensch zu werden, der wir schon immer sein wollten. Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier alles weitere, sowie die aktuellen Kooperationen: https://linktr.ee/Gedankeanstosse Ihr findet Gedankenanstöße und mich auch bei Social Media: Instagram Gedankenanstöße: [@gedankenanstoesse](https://www.instagram.com/gedankenanstosse/) Instagram Anna: [@blonde.curly](https://www.instagram.com/blonde.curly/) TikTok Anna: [@blonde.curly](https://www.tiktok.com/@blonde.curly?is_from_webapp=1&sender_device=pc)
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    8 分
  • #61: Die Macht von Langeweile

    #61: Die Macht von Langeweile
    2026/04/20
    Wann hast du dich das letzte Mal gelangweilt? Einfach mal nichts getan? Wenn du dich aktiv in diesen Zustand bringst kann in deinem Gehirn ganz viel passieren. Es schaltet in einen anderen Modus wenn äußere Reize "deaktiviert" werden. Und wenn du in diesem Zustand bleibst passiert etwas ganz magisches. Du gehst in Verbindung mit dir, spürst dich und schaffst Raum für Kreativität. Und das ist doch ein sehr erstrebenswerter Zustand. Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier alles weitere, sowie die aktuellen Kooperationen: https://linktr.ee/Gedankeanstosse Ihr findet Gedankenanstöße und mich auch bei Social Media: Instagram Gedankenanstöße: [@gedankenanstoesse](https://www.instagram.com/gedankenanstosse/) Instagram Anna: [@blonde.curly](https://www.instagram.com/blonde.curly/) TikTok Anna: [@blonde.curly](https://www.tiktok.com/@blonde.curly?is_from_webapp=1&sender_device=pc)
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    7 分
  • Meditation April - Finde deine Lebensträume

    Meditation April - Finde deine Lebensträume
    2026/04/16
    In dieser geführten Meditation nimmst du dir bewusst Zeit, nach innen zu schauen, jenseits von Erwartungen, Meinungen und äußeren Einflüssen. Du darfst wahrnehmen, was wirklich in dir lebt, und eine Intention für den neuen Monat setzen, die im Einklang mit dir steht. Diese Frage begleitet dich durch die Meditation: Was möchte ich in meinem Leben wirklich erleben – jenseits von Erwartungen und Vorstellungen anderer? Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier alles weitere, sowie die aktuellen Kooperationen: https://linktr.ee/Gedankeanstosse Ihr findet Gedankenanstöße und mich auch bei Social Media: Instagram Gedankenanstöße: [@gedankenanstoesse](https://www.instagram.com/gedankenanstosse/) Instagram Anna: [@blonde.curly](https://www.instagram.com/blonde.curly/) TikTok Anna: [@blonde.curly](https://www.tiktok.com/@blonde.curly?is_from_webapp=1&sender_device=pc)
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    14 分
  • #60: Was ist Intuition?

    #60: Was ist Intuition?
    2026/04/06
    In dieser Folge geht es um Intuition als Zusammenspiel aus Erfahrung, Körperwahrnehmung und unbewusster Verarbeitung. Es wird erklärt, wie sich Intuition im Alltag zeigt, wie sie sich von Angst unterscheidet und warum sie oft von äußeren Einflüssen überlagert wird. Außerdem gibt die Folge einen Überblick darüber, wie der Zugang zur eigenen Intuition gestärkt werden kann. Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier alles weitere, sowie die aktuellen Kooperationen: https://linktr.ee/Gedankeanstosse Ihr findet Gedankenanstöße und mich auch bei Social Media: Instagram Gedankenanstöße: [@gedankenanstoesse](https://www.instagram.com/gedankenanstosse/) Instagram Anna: [@blonde.curly](https://www.instagram.com/blonde.curly/) TikTok Anna: [@blonde.curly](https://www.tiktok.com/@blonde.curly?is_from_webapp=1&sender_device=pc)
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    17 分
  • #59: Was ist Freiheit?

    #59: Was ist Freiheit?
    2026/03/31
    Hast du schon mal darüber nachgedacht was es bedeutet frei zu sein? Was Freiheit bedeutet? In dieser Folge nehme ich euch in zwei Gedanken mit wie wir Freiheit definieren können. Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier alles weitere, sowie die aktuellen Kooperationen: https://linktr.ee/Gedankeanstosse Ihr findet Gedankenanstöße und mich auch bei Social Media: Instagram Gedankenanstöße: [@gedankenanstoesse](https://www.instagram.com/gedankenanstosse/) Instagram Anna: [@blonde.curly](https://www.instagram.com/blonde.curly/) TikTok Anna: [@blonde.curly](https://www.tiktok.com/@blonde.curly?is_from_webapp=1&sender_device=pc)
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    7 分
  • #58: Sensibilität als unsere eigene Superpower

    #58: Sensibilität als unsere eigene Superpower
    2026/03/23
    Ich dachte immer meine Sensibilität wäre etwas schlimmes. Etwas, dass ich dringend loswerden muss. Und vor allem in Außen wurde mir das immer wieder gesagt. Leider hat unsere Gesellschaft nicht viel Platz für Sensibilität und deswegen war ich lange in einer Abwehrhaltung. Heute kann ich meine Sensibilität (die meiste Zeit) sehen als das was sie eigentlich ist. Eine unfassbare Stärke, die Menschen nur verstehen können, wenn sie hinschauen wollen. Je mehr ich in meine Sensibilität gehe, desto mehr werde ich ich selbst. Und genau das wünsche ich mir auch für dich! Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier alles weitere, sowie die aktuellen Kooperationen: https://linktr.ee/Gedankeanstosse Ihr findet Gedankenanstöße und mich auch bei Social Media: Instagram Gedankenanstöße: [@gedankenanstoesse](https://www.instagram.com/gedankenanstosse/) Instagram Anna: [@blonde.curly](https://www.instagram.com/blonde.curly/) TikTok Anna: [@blonde.curly](https://www.tiktok.com/@blonde.curly?is_from_webapp=1&sender_device=pc)
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    10 分