Dans ce nouvel épisode de Gagner c’est mental, je reçois Nicolas Ardouin, ancien gardien de but professionnel, pour une plongée authentique dans l’univers mental, émotionnel et stratégique de ce poste si particulier.

Ensemble, nous abordons les coulisses de la préparation mentale, les défis psychologiques du poste, le rôle essentiel de la communication, et l’importance du leadership silencieux derrière les cages.

Voici ce que tu vas découvrir :

Chapitres de l’épisode :

00:00 – Introduction inspirante et enjeux mentaux du gardien
02:57 – Parcours et expériences de Nicolas Ardouin
05:51 – L'importance de la transmission et de l'accompagnement
08:53 – Découverte de la vocation de gardien de but
11:54 – Prise de décision et responsabilité dans le parcours sportif
14:49 – Traits de personnalité développés en tant que gardien
17:44 – Les spécificités du rôle de gardien et la gestion de la pression
20:51 – Préparation mentale et confiance
23:46 – Moments de solitude et gestion des erreurs
29:09 – Résilience mentale et apprentissage
33:59 – Leadership et interactions en tant que gardien
39:14 – Confiance et objectifs communs avec la défense
41:15 – Sortir de la timidité par l’objectif
44:21 – L'importance de l'identité dans le sport
47:00 – Créer un environnement de confiance
50:08 – L'évolution du rôle du gardien de but
51:53 – La confiance et la technique chez les jeunes gardiens
54:16 – L'importance de la préparation mentale
56:04 – La transmission des valeurs et des leçons apprises

Un épisode taillé pour les coachs, les jeunes gardiens, les parents, ou tous ceux qui veulent comprendre comment on forme un pilier mental sur le terrain.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode exclusif de Gagner c’est mental, je reçois Aurélien Marchesi, responsable performance de l’Académie du Red Star FC — et futur responsable performance du centre de formation du club.

🎯 Ensemble, on explore les coulisses de la performance sportive de haut niveau, à travers son parcours, ses valeurs et sa vision du mental dans le football moderne.

Au programme :

• Son identité de coach : rigueur, adaptation et motivation

• Son parcours de résilience dans le monde du foot

• La santé mentale comme pilier de la performance

• Le rôle du préparateur mental dans un staff

• L’intégration des jeunes joueurs, la cohésion d’équipe et les réflexes mentaux à développer
  

Un épisode riche, concret, inspirant — à la croisée de l’expérience terrain et de la réflexion humaine.

À écouter dès maintenant si tu veux comprendre ce qui fait vraiment la différence dans la formation des jeunes joueurs.

Les chapitres :
00:00 Introduction au monde de la performance sportive
05:59 Passion et identité : Qui est Aurélien Marchesi ?
11:45 Les valeurs fondamentales : Rigueur, adaptation et motivation
17:48 Résilience et persévérance dans le parcours sportif
24:18 Le Parcours d'Aurélien dans le Football
37:59 Les Changements dans le Football et les Générations
44:53 Le Lien entre Performance et Santé Mentale
50:30 L'Importance du Mental dans la Performance
56:07 Le Rôle du Préparateur Mental
01:01:26 Anticipation et Cohésion d'Équipe
01:08:06 Intégration des Stagiaires dans l'Équipe
01:14:11 Leçons de la saison et dynamique de groupe
01:19:28 Réflexes mentaux pour les jeunes joueurs

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Et si tu avais en toi un mode d’emploi unique… mais que personne ne t’avait jamais appris à le lire ?

Dans cet épisode , Je reviens aux fondamentaux et te partage un atelier clé de ma méthode R.I.S.E : “Mon Mode d’Emploi”.

Un outil puissant pour découvrir :

• Ce qui te motive profondément (au-delà des résultats)

• Les injonctions négatives qui te freinent inconsciemment

• Comment écrire ta propre légende personnelle en tant que sportif

• Et comment ancrer tout ça mentalement et physiquement
  

Un épisode introspectif, inspirant, et sans filtre, avec des références fortes : Kingsley Coman, Thierry Henry… et ma propre expérience.

🎯 Que tu sois joueur, parent, coach ou éducateur, cet épisode va t’aider à comprendre que la vraie performance commence par une chose : se connaître soi-même.

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