Devenir mère, c’est pas juste apprendre à changer une couche ou survivre à trois heures de sommeil. C’est une vraie mue intérieure, souvent silencieuse, invisible… mais profonde. Dans cet épisode, j’ai eu le bonheur d’accueillir Julia Simon, coach holistique, autrice, prêtresse et maman de deux filles. Julia partage avec nous ce que la maternité a réveillé, bousculé, transformé en elle — et ce qu’elle a dû laisser derrière.

Julia Simon, c’est aussi :

• 4 livres autour du postpartum

• un oracle puissant “ L’Oracle des Mères Veilleuses ”

• une présence sacrée et ultra incarnée dans l’accompagnement des femmes

• et une dose massive d’authenticité comme on l’aime sur GAP de Parents ❤️

  
  

Dans cet épisode, on s’est demandé…

• Comment devient-on mère quand on perd, en même temps, sa place de fille ?

• Pourquoi le postpartum est encore aussi tabou alors qu’il dure… une vie ?

• Que faire de cette culpabilité, ou plutôt… cette honte, quand on ne coche pas les cases de la mère parfaite ?

• Est-ce qu’on peut être forte et vulnérable ? Et comment nos enfants nous apprennent à l’être ?

• Comment naviguer ce tiraillement entre la mère qui pousse (fort) et celle qui enveloppe (doux) ?

• Et surtout : comment on peut s’aimer un peu plus, même quand on n’est pas la maman qu’on espérait être ?

Un épisode comme une conversation entre sœurs, brut, sincère et plein de ces vérités qu’on ne dit pas assez. À écouter avec le cœur. Et peut-être un mouchoir.

🎧 Bonne écoute, et surtout, n’oublie pas : tu n’es pas seule. Jamais.

🔗 Pour aller plus loin :

• Retrouve Julia sur Instagram : @juliasimon.naturally https://www.instagram.com/juliasimon.naturally/

• Découvre ses livres et son oracle : https://www.juliasimon.fr

• Tu veux en parler ? Viens me faire un petit coucou sur Instagram https://www.instagram.com/sophie.litt.coaching/

❤️ Si cet épisode t’a touché, pense à le partager ou à lui laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d’écoute. C’est un petit geste pour toi, mais un grand pas pour soutenir ce podcast.

Dans ce podcast Gap de parents, nous plongeons au cœur des défis que rencontrent les jeunes parents lorsqu'ils naviguent entre le retour au travail et le bien-être des parents. À travers des discussions ouvertes sur le burnout parental et les complexités du co-parenting, nous explorons comment bâtir une communauté de parents solidaire où chaque membre renforce sa confiance en soi. Nous analysons ensemble la dynamique du couple et parentalité, tout en cherchant des solutions pour surmonter les défis parentaux sans perdre de vue l'harmonie familiale. La maternité, la matrescence et le post-partum sont également au programme, car ils font partie intégrante de la réalité des parents d’aujourd’hui. En mettant l'accent sur l'importance de prendre soin de soi, nous discutons des rôles parentaux et de l’éducation bienveillante, toujours avec l'objectif d'atteindre un équilibre vie pro/vie perso optimal. Rejoignez-nous pour une exploration honnête et inspirante des nuances de la parentalité moderne.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello moi c'est Sophie. Bienvenue sur GAP de Parents, le podcast qui explore sans filtre les écarts entre les idéaux et la réalité parentale pour vous aider à comprendre, à naviguer dans votre vie de parents et à grandir à chaque étape vécue de cette magnifique et oh combien challengeante aventure.

Dans ce nouvel épisode, découvrez pourquoi le syndrome de la wonderwoman est un mythe dangereux et comment il impacte notre bien-être. Nous explorons des outils pour prioriser intelligemment ce que l'on souhaite en douceur et de manière organique avec nos envies, nos objectifs et aussi notre contexte de vie actuel.

Pour être certain.e de ne pas manquer les prochains épisodes, n'hésitez pas à vous inscrire sur votre plate-forme d'écoute favorite.

En attendant, si vous voulez me suivre, vous pouvez me retrouver sur mes différents réseaux sociaux:

@https://www.linkedin.com/in/sophie-litt/

@https://www.instagram.com/sophie.litt.coaching/

@https://www.facebook.com/Wopathsolutions

Dans ce podcast Gap de parents, nous plongeons au cœur des défis que rencontrent les jeunes parents lorsqu'ils naviguent entre le retour au travail et le bien-être des parents. À travers des discussions ouvertes sur le burnout parental et les complexités du co-parenting, nous explorons comment bâtir une communauté de parents solidaire où chaque membre renforce sa confiance en soi. Nous analysons ensemble la dynamique du couple et parentalité, tout en cherchant des solutions pour surmonter les défis parentaux sans perdre de vue l'harmonie familiale. La maternité, la matrescence et le post-partum sont également au programme, car ils font partie intégrante de la réalité des parents d’aujourd’hui. En mettant l'accent sur l'importance de prendre soin de soi, nous discutons des rôles parentaux et de l’éducation bienveillante, toujours avec l'objectif d'atteindre un équilibre vie pro/vie perso optimal. Rejoignez-nous pour une exploration honnête et inspirante des nuances de la parentalité moderne.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et toi, tu te souviens de la dernière fois où t’as pris une douche sans planifier ça comme une opération militaire ? Non ? Audrey non plus.

Dans cet épisode, on parle de ce tout petit détail de la vie post-partum qui révèle un énorme chamboulement identitaire : devenir maman.

Le corps, le temps, le travail, la place du co-parent… Rien ne reste pareil. Et si on arrêtait de faire semblant que c’était juste “un congé” ?

Fondatrice de Nido Agency et maman de Flore, Audrey Donsin est conseillère en création d’entreprise, mais elle est surtout devenue une voix qui compte sur Instagram (@nidodrey),

où elle partage sans filtre ses réflexions de maman. Entre mots qui sonnent juste et récits de terrain,

elle nous offre aujourd’hui un témoignage intime et précieux sur l’accouchement, le post-partum, et tout ce qu’on ne dit pas assez fort.

Au programme de notre échange :

• Comment passe-t-on de working girl à maman en tirant son lait 8 fois par jour ?

• C’est quoi le moment où tu réalises que t’es plus tout à fait la même personne ?

• Pourquoi le “temps” devient un concept flou quand on vient d’accoucher ?

• À quoi ressemble un accouchement qu’on ne se souvient pas… sauf de l’horloge au plafond ?

• Pourquoi l’entourage veut bien faire mais galère souvent à dire/faire les bonnes choses ?

• Et si on arrêtait de croire qu'on "n'a rien fait de la journée" ?

• Que peut-on dire (ou ne pas dire) à une maman qui traverse une tempête ?

• 
  

Un épisode-vérité. Sans filtre. Avec beaucoup de douceur, un peu d’humour et un grand besoin d’humanité. 💛

🎧 À écouter absolument si tu es maman, futur parent, ou simplement un humain qui veut mieux comprendre ce que vivent tant de familles dans le silence du post-partum.

🔗 Pour aller plus loin :

📲 Retrouve Audrey sur Instagram : @nidodrey

🌐 Pour en savoir plus sur mes accompagnements et conférences : https://www.wopathsolutions.com/

📩 Pour me poser une question ou partager ton retour : https://www.instagram.com/sophie.litt.coaching/

🧡 Soutiens le podcast GAP de Parents en lui mettant ★★★★★ sur ta plateforme d’écoute, en le partageant autour de toi ou en m’écrivant un petit mot, ça fait toute la différence.

Dans ce podcast Gap de parents, nous plongeons au cœur des défis que rencontrent les jeunes parents lorsqu'ils naviguent entre le retour au travail et le bien-être des parents. À travers des discussions ouvertes sur le burnout parental et les complexités du co-parenting, nous explorons comment bâtir une communauté de parents solidaire où chaque membre renforce sa confiance en soi. Nous analysons ensemble la dynamique du couple et parentalité, tout en cherchant des solutions pour surmonter les défis parentaux sans perdre de vue l'harmonie familiale. La maternité, la matrescence et le post-partum sont également au programme, car ils font partie intégrante de la réalité des parents d’aujourd’hui. En mettant l'accent sur l'importance de prendre soin de soi, nous discutons des rôles parentaux et de l’éducation bienveillante, toujours avec l'objectif d'atteindre un équilibre vie pro/vie perso optimal. Rejoignez-nous pour une exploration honnête et inspirante des nuances de la parentalité moderne.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.