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Themen:

(00:00:00)-Einleitung

(00:01:10)-Fermentierte Lebensmittel irgendwann ungesund?

(00:09:47)-Neue Ernährungspyramide USA

(00:25:44)-Rapid Fat Loss Protocol von Lyle McDonald

(00:41:44)-Pre-Workout-Snack sofort verfügbar?

(00:42:55)-Nächtlichen Hunger bekämpfen

(00:49:37)-Creatin als Eis einfrieren

(00:55:28)-Wann Kollagen einnehmen?

(00:57:36)-Wie Krankheiten vorhersehen?

(01:02:38)-Sympathikus vs. Parasympathikus

(01:07:49)-Immer gleich trainieren und gleich aussehen?

(01:08:49)-Lange keine Konsequenzen trotz Alkohol, Rauchen etc.

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(00:00:00)-Einleitung: Wir beerdigen den Round Table!
(00:02:04)-Tim Budesheim & Maik Ciesla: Wie science-based können Profi-Bodybuilder sein?
(00:28:44)-Urs Kalecinski: „Todesessstörung“ in der Classic – Open ist „gesünder“?!
(00:53:50)-Nico Stallone: Wechsel von Max Madsen zu Heiko Kallbach!
(01:12:09)-Samson Daudas Road to 160 Kilogramm: Formupdate & Leben als Schwergewicht

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(00:00:00)-Einleitung
(00:00:52)-Tim Budesheim disst die „ganzen Reaction-P*ssies“!
(00:32:17)-Heiko Kallbach vs. „Studien-Bodybuilder“, Maik Ciesla enttäuscht von Science-based Training
(00:48:39)-Urs Kalecinski verrät Diät-Start! FIBO-Auftritt geplant?
(01:06:49)-Max Madsen: Friedensangebot an Emir Omeragic

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(00:00:00)-Einleitung
(00:02:09)-David Protein Bar & Fettersatzstoff EPG
(00:14:25)-Brot essen im Bodybuilding
(00:24:36)-Creatin-Überschuss berechnen
(00:29:51)-Magnesium-Wert niedrig trotz hoher Zufuhr
(00:39:39)-Flohsamenschalen & Medikamente
(00:43:04)-Training an Silvester & Alkoholkonsum
(00:47:38)-Alkohol.& Medikamente
(00:52:14)-Negative Effekte & Psychologie
(00:58:48)-Kann KI den Coach ersetzen?
(01:06:50)-Synthol, PMMA & andere Filler im Bodybuilding

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(00:00:00)-Einleitung
(00:00:52)-Markus Rühl disst deutsches Open-Bodybuilding!
(00:28:48)-Urs Kalecinski wechselt in die Open: "ein anderer Mensch"!
(00:40:57)-Die Fit Model-Klasse: Ist das noch Bodybuilding?
(01:05:30)-Mike Sommerfeld: Vom Arnold Classic-Sieg zur Größen-Kontroverse...
(01:27:33)-Denise Zwinger-Tynek: Deutschland dominiert die Figure-Klasse!
(01:40:20)-Community-Fragen: Highlights, Lowlights & mehr.

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(00:00:00)-Einleitung
(00:04:56)-Was wäre ohne Bodybuilding aus Martina geworden?
(00:08:22)-Gründe für unterschiedlichen Kalorienbedarf
(00:14:08)-Weihnachten feiern ohne fett zu werden
(00:21:02)-Trockenbluttestes für Omega-3-Index
(00:24:37)-Muskelaufbau mit der Anti-Baby-Pille
(00:35:14)-Pump-Booster bei niedrigem Blutdruck?
(00:38:22)-Eierschalen essen wegen Kalzium-Bedarf
(00:41:45)-Mikroplastik - Gefahr oder Panikmache?
(00:48:58)-Shaun Clarida beim Olympia in 2 Klassen?
(00:59:48)-Wäre Ronnie Coleman natural Mr. Olympia?

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(00:01:13)-Oil-ympia? Whistleblower deckt Skandal um Top-Athleten auf?
(00:26:17)-Iron Mike "brandgefährlich" wegen Peptid-Talks?!
(00:56:10)-Herzprobleme: Michael Daboul bricht Arnold Classic-Prep ab!
(01:15:19)-Tim Budesheim: Teilnahme bei der Arnold Classic 2026?
(01:21:15)-Jennifer Zienert für Figure Olympia 2026 qualifiziert!
(01:28:52)-Kritik an Shaun Clarida, weil er zu viele Wettkämpfe macht?!
(01:35:50)-Preview: Muscle Contest Austria Pro mit Fabian Farid