エピソード

  • 🪐 5 min de Respiration Carrée pour un Voyage Intérieur

    🪐 5 min de Respiration Carrée pour un Voyage Intérieur
    2024/06/27

    Un exercice de respiration guidée doux court et efficace pour t'offrir un moment de voyage intérieur

    À faire sans modération !


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    La respiration active qui est entrain de changer la vie de milliers de personnes un souffle après l'autre

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    6 分
  • ❣️ 5 min de Cohérence Cardiaque pour revenir à l'Instant Présent ( Exercice de respiration guidée)

    ❣️ 5 min de Cohérence Cardiaque pour revenir à l'Instant Présent ( Exercice de respiration guidée)
    2024/06/20

    5 min de Cohérence Cardiaque pour revenir à l'Instant Présent et faire une pause dans ta journée.


    Un exercice de respiration guidée doux court et efficace pour te reconnecter à l'instant présent.

    À faire sans modération !


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    6 分
  • 🧡 10 min de Breathwork pour accueillir une émotion ( Exercice de Respiration Guidée)

    🧡 10 min de Breathwork pour accueillir une émotion ( Exercice de Respiration Guidée)
    2024/06/13

    10 min de BREATHWORK et RESPIRATION pour accueillir une ÉMOTION


    Un exercice de respiration guidée plutôt actif même si on commence en douceur...


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    10 分
  • 🦠 10 min de Breathwork pour Maladie Auto-immune ( exercice de Respiration Guidée)

    🦠 10 min de Breathwork pour Maladie Auto-immune ( exercice de Respiration Guidée)
    2024/06/06

    10 min de BREATHWORK et RESPIRATION pour mieux vivre avec une MALADIE AUTO-IMMUNE


    Diagnostiquée d'une Sclérose en Plaques, je me suis orientée vers le Breathwork et la Respiration pour m'aider à mieux vivre avec la maladie.

    Si tous les exercices de respiration et mes cours te sont accessibles, j'avais ici envie de nous dédier un moment rien qu'à nous 🧡

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    10 分
  • 💤 10 min de Breathwork pour Dormir ( exercice de Respiration Guidée)

    💤 10 min de Breathwork pour Dormir ( exercice de Respiration Guidée)
    2024/05/30

    10 min de Breathwork pour dormir et arrête de compter les moutons


    Un exercice de respiration guidée douce à faire et refaire dès que tu en auras le besoin.

    Tu vas ressentir les effets apaisant et relaxant de la respiration et faire partir les pensées ruminantes.



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    14 分
  • 🔋 10 min de Breathwork pour récupérer ton énergie ! ( Exercice de Respiration Guidée )

    🔋 10 min de Breathwork pour récupérer ton énergie ! ( Exercice de Respiration Guidée )
    2024/05/23

    10 min de Breathwork pour récupérer ton énergie !


    Un exercice de respiration guidée active à faire et refaire dès que tu en auras le besoin.

    Tu vas ressentir des effets puissants dans ton corps et dans ta tête et vivre un petit aperçu de la puissance de ta respiration.

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    12 分
  • 🌬️ Qu'est-ce que le BREATHWORK ?

    🌬️ Qu'est-ce que le BREATHWORK ?
    2024/05/17

    Qu'est-ce que le BREATHWORK ?

    Cet outil de respiration active qui est entrain de changer la vie de milliers de personnes un souffle après l'autre ?

    Découvre tout ce que tu dois savoir sur le BREATHWORK dans cet épisode !


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    18 分
  • 🫁 Comment bien respirer en 5 étapes faciles

    🫁 Comment bien respirer en 5 étapes faciles
    2024/05/16

    Comment BIEN RESPIRER en 5 étapes faciles. ! 🫁

    Découvre comment améliorer ta respiration facilement grâce à cet épisode court et pratique!


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