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Fuori dall'apnea: lavorare dal baricentro

Fuori dall'apnea: lavorare dal baricentro

著者： Deborah Nappi
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Regolazione del sistema nervoso, movimento e respiro per chi vive sotto pressione

L'apnea è uno schema preciso di vita: il respiro che va tutto in alto, la mente affollata che prende il comando, ogni cosa che manca di stabilità.
Questo è quello che succede nel corpo quando il sistema nervoso è cronicamente sotto pressione.

Sono Deborah Nappi e "Fuori dall'apnea" è il mio podcast: sono praticante somatica, educatrice e formatrice con circa quarant'anni di esperienza nel movimento, che si è evoluto grazie all'approccio del Qi Gong, Nei Gong e Dao Yin. Sono creatrice del metodo RespiMove®.

Ogni episodio lavora su un tema concreto: come il sistema nervoso risponde alla pressione, cosa succede quando perdi il contatto con il basso del corpo, come si ritrova un centro di gravità reale...
Non solo spiegati come concetti, ma come esperienze fisiche, con il supporto delle neuroscienze integrato con la precisione delle arti corporee orientali.

Non è un podcast motivazionale, al contrario: è un podcast per chi vuole capire cosa sta succedendo nel proprio corpo e da lì ricominciare a muoversi.

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エピソード
  • Espandi che cosa, fin quando non sai cosa sei?

    Espandi che cosa, fin quando non sai cosa sei?
    2026/08/31
    Fin dalla fine degli anni '80 ho seguito corsi e molte trasmissioni radiofoniche a sfondo spirituale, programmi di crescita personale ecc. Dappertutto si parlava di crescere e di espandere il proprio potenziale.

    Tuttavia per me non ha funzionato, perchè stavo usando una traccia che non era la mia.

    In questo episodio parlo di ciò che troppo spesso, nei corsi, non mi hanno spiegato: non puoi espanderti se non sai esattamente cosa sei.Quell'informazione è nel corpo, non nella testa.

    Buon ascolto.

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    Ti aspetto al prossimo episodio, buon ascolto!
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    18 分
  • Stai nel vento. O è il vento che ti porta?

    Stai nel vento. O è il vento che ti porta?
    2026/07/24
    Puntata di benvenuto, con una domanda che dà il via al viaggio.
    Cosa vuol dire farsi portare dal vento' E cosa vuol dire "stare nel vento"?
    Comincerò questa riflessione con il racconto di un evento difficile che ho vissuto una sera, prima di entrare in scena.

    Ti aspetto al prossimo episodio, buon ascolto!
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    11 分
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