Fuerza física y salud mental | Vive tu emoción y Aitor Erola 6x04
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Fuerza física y salud mental | Vive tu emoción y Aitor Erola 6x04
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Todos sabemos que movilizar el cuerpo y ejercitarlo es importante para la salud, pero quizás lo que no tenemos tan clara es la relación directa que hay entre el entrenamiento de fuerza y la salud mental. Con Aitor Erola, entrenador personal y cofundador de @atlassporthealth entenderemos la diferencia sustancial al tener en cuenta a la persona con toda su carga contextual, para que el entrenamiento de verdad tenga un impacto en su salud integral.
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