In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du Grenzen als Teil deiner Selbstfürsorge setzen kannst – wie du deine persönlichen Grenzen erkennst und sie im Alltag klar und liebevoll kommunizierst.

Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst:

👉 Was bin ich bereit zu leisten? Wie lange bin ich bereit zu leisten? Was geht darüber hinaus? Was möchte ich nicht leisten?

In dieser Folge:

✨hörst du, warum Grenzen setzen ein wichtiger Teil deiner Selbstfürsorge ist – und wie ein Nein zu anderen oft ein Ja zu dir selbst bedeutet.

✨sprechen wir darüber, welche inneren Haltungen und Glaubenssätze es dir schwer machen können, Nein zu sagen, und wie du sie Schritt für Schritt veränderst.

✨erfährst du, mit welchen Fragen du deine persönlichen Grenzen klarer erkennst und welche Rolle deine Werte dabei spielen.

✨bekommst du praktische Impulse, wie du Grenzen im Alltag – gegenüber Kolleg:innen, Familie oder Schüler:innen – klar und liebevoll setzt, ohne dich rechtfertigen zu müssen.

💜 Wie du aktuelle mit uns arbeiten kannst:

Unsere Angebote:

⭐️ Sabrina -

📖 Buch + 3 Wochen 1:1 Begleitung

Du holst dir im Buch zahlreiche Anregungen für neue, dienliche Routinen. Dann geht es um die UMSETZUNG. Dafür begleite ich dich 3 Wochen lang und wir finden gemeinsam heraus, wie wir deine neuen Routinen in den Alltag integrieren und und du sie in das neue Schuljahr mitnehmen kannst.

👉https://preview.mailerlite.io/preview/1305607/sites/163717912791615459/uJe9pd

⭐️ Jaqueline -

✨ Klare Werte – klare Haltung ✨

Du möchtest deine Grenzen leichter erkennen und selbstfürsorglich im Alltag umsetzen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Mit interaktiven Audios, Übungen und einem klaren Fahrplan findest du deine drei wichtigsten Werte, stärkst dein Selbstwertgefühl und lernst, Entscheidungen im Einklang mit dir zu treffen.

👉 https://copecart.com/products/36fddc58/checkout

Hier findest du alle Links, die für dich interessant sein könnten:

Jaqueline Becker

https://angebotejaquelinebecker.carrd.co/

Instagram :⁠ @fraubeckercoacht⁠

Facebook: Werde Teil des Gesunden Lehrerzimmers - DER Community für Lehrerinnen mit Kindern: www.facebook.com/groups/gesundeslehrerzimmer

Sabrina Öhler:

Instagram ⁠https://www.instagram.com/wunderbares_klassenzimmer/⁠

Website: ⁠www.wunderbaresklassenzimmer.com⁠

Mail: ⁠info@wunderbaresklassenzimmer.com⁠

🧘🏽‍♀️ 5-Tage-Meditationsreise: Täglich erhältst du eine Meditation mit Impulsen zu Umsetzung in deinem Postfach.

Hier der Link zur Anmeldung:

👉🏽 https://preview.mailerlite.io/preview/1305607/sites/160184168045610262/Mso2Zx

Buchtipp: WUNDERbares Klassenzimmer - Ein Begleiter für dich als Lehrkraft auf dem Weg zu deinem wahren ICH

Bestelllink: https://bit.ly/43kbVQk

Melde dich zum 1:1 kostenfreien und unverbindlichen Gespräch an:

Sabrina:

⁠https://calendly.com/wunderbaresklassenzimmer/willkommen-im-wunderbares-klassenzimmer⁠

Jaqueline:

⁠jaquelinebecker.youcanbook.me⁠

Alles Liebe und viel Spaß beim Hören

Jaqueline und Sabrina