Folge 102 Übung : „Aktive Liebe“ ein Übung zur Selbstregulation von starken Gefühlen
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Folge 102 Übung : „Aktive Liebe“ ein Übung zur Selbstregulation von starken Gefühlen
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このコンテンツについて
Hier gibt es noch mal speziell die Übung aus der letztenFolge. Sie kann dich dabei unterstützen deine eigene Gefühlswelt wie Ärger und Enttäuschung besser zu regulieren. Dein Selbstbewusstsein kann gestärkt werdenund sie kann dir helfen andere Menschen besser zu akzeptieren, auch wenn sie dir gegenüber vielleicht unfreundlich oder ungerecht reagieren.
Nimm dir 5 Minuten und probiere es einfach mal aus.
Sie stammt aus dem Buch „TheTools“ von den Autoren Barry Michels und Phil Stutz.
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