Et si on arrêtait de courir ?Dans cet épisode, je te parle de cette pression invisible mais constante de toujours faire plus, pensant que c’est la clé du succès. On enchaîne les projets, les objectifs, les “to do”, sans même se rendre compte qu’on s’épuise en chemin.

Je t’invite à prendre une pause avec moi, à respirer, et à réfléchir : et si ralentir n’était pas un échec… mais un choix conscient de présence et de longévité ?

Je te partage trois clés simples pour te reconnecter à toi, retrouver du sens, et remettre du plaisir dans ta vie. Parce qu’on n’est pas là pour survivre à nos journées, mais pour les vivre pleinement.

🎙️ Un épisode doux, puissant, et nécessaire. À écouter quand tu sens que tu perds ton souffle.

Alors attache ta ceinture, et bon vol!

Pour plus d'inspiration, suis-moi sur Instagram: @fly_with_mel

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Fly with Mel — le podcast qui fait décoller ta vieDéveloppement personnel, récits inspirants, voyages et transformation intérieure.Des déclics, du courage, et l’envie de se réinventer.🛫 Prêt(e) au décollage ? Épisodes en 🇫🇷 & 🇦🇺

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Dans cet épisode, on va parler de Sofia et de son incroyable parcours de transformation personnelle.

Après une relation amoureuse de longue durée qui l’avait éloignée d’elle-même et éteint sa lumière, elle a pris la décision courageuse de tout plaquer pour se retrouver.

Grâce au sport, aux voyages en solitaires et à un profond travail sur elle-même, elle a reconstruit sa vie avec passion et liberté.

Son parcours m’inspire beaucoup et vous allez vite comprendre pourquoi; entre ses plus grands défis vécu depuis l’Australie, mais aussi l’évolution de son rapport au corps, ou encore le monde du sport en tant que femme, aujourd’hui on reçoit donc Sofia pour parler de tout ça…

Alors attachez vos ceintures, et bon vol!

Pour suivre les aventures de Sofia sur Instagram: @laa.louve

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Dans cet épisode, Mehdi, DJ et influenceur, explore l’impact des réseaux sociaux sur l’identité personnelle et la quête d’authenticité à l’ère des réseaux sociaux.

Il nous partage comment il navigue dans cet univers où l’image, la validation et la pression de "jouer le jeu" sont omniprésentes.

Ensemble, on aborde les défis de rester fidèle à soi-même dans un monde hyperconnecté, du pouvoir d’être vu en ligne, et de la manière dont vivre à l’étranger peut influencer notre perception de nous-mêmes.

Alors attachez vos ceintures, et bon vol!

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Dans cet épisode, Manon se confie au micro pour partager son parcours de guérison après une relation toxique.

Elle raconte comment elle a trouvé la force de se libérer des schémas destructeurs, les leçons qu'elle a tirées de cette expérience, et comment elle a su transformer cette épreuve en une source de résilience et de renouveau.

Un témoignage qui donne de l’espoir pour toutes celles et ceux qui cherchent à reprendre le contrôle de leur vie après une relation difficile.

Mais également pour les proches d’une personne qui n’arrive pas à se sortir de la spirale qu’est la dépendance affective.

Alors attachez vos ceintures, et bon vol!

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Dans cet épisode poignant, Charlène se confie sans réserve pour aider ceux qui luttent avec des troubles du comportement alimentaire.
Elle nous raconte son combat contre la boulimie, une bataille ardue qui l'a conduite à tout quitter pour refaire sa vie en Australie.

Grâce à une volonté de fer et des changements d’environnement, Charlène a trouvé le chemin de la guérison et de la transformation personnelle. Aujourd’hui coach sportive en Australie, elle aide les femmes a faire la paix avec leur corps et à célébrer leur force.
Découvrez comment elle a surmonté les défis, reconstruit sa confiance en elle, et créé une vie remplie de force et de résilience.
Cet épisode a pour but d’aider les personnes qui pourraient être atteintes de la maladie, ainsi que les proches de personnes atteintes.

Rejoignez-nous pour une discussion émouvante et inspirante sur le courage, le changement de vie et le bien-être.

Alors attachez vos ceintures, et bon vol!

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Et si faire évoluer vos groupe d'amis était la clé de votre épanouissement personnel ?

Chaque type d'ami apporte une valeur unique à notre vie et contribue à notre épanouissement.

Le changement et l’éloignement de certaines personnes peut faire peur. Pourtant c'est tout à fait normal (et même bénéfique) que nos amitiés changent avec le temps.

Dans cet épisode, on explore pourquoi se distancer de certaines personnes ne signifie pas les laisser tomber, et ne signifie pas non plus que les bons souvenirs s’envolent.

🔍 Au programme :

* Comprendre la véritable signification du changement d'amitié : évolution personnelle, nouveaux chemins, croissance naturelle de la vie

* Les 5 différents cercles d'amis à avoir pour être pleinement épanoui : des amis pour le business aux amis pour le fun

* Point sur la loyauté

* Les bénéfices des nouvelles rencontres

En espérant que cet épisode pourra apaiser vos esprits et vous aidera à voir les transitions amicales sous un nouveau jour.

Il n'y a plus qu'à accrocher vos ceintures, et bon vol!

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Du monde de la fête au monde du sport, on retrace le parcours d'Alex depuis son arrivée en Australie.

Aujourd'hui coach sportif spécialisé en flexibilité et exercices au poids de corps, Alex fait le point sur sa transformation vers une vie axée sur la santé et le bien-être.

Quand la performance va au delà des apparences, cet épisode dévoile les clés pour se forger un mental d'acier face à une société concentrée sur le m'as-tu vu.

Entre nutrition, erreurs courantes dans le monde du sport, et l'importance vitale de comprendre son corps pour prévenir les blessures et la fatigue, cet épisode offre des conseils précieux pour tous les passionnés de fitness. Alors attachez vos ceintures, et bon vol!

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Retrouvez Alex sur Instagram thehybridguy_ - Royalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzlo