エピソード

  • Folge 51: Entspannter durchs Leben kommen meine Erfahrungen aus fast 40 Jahren

    Folge 51: Entspannter durchs Leben kommen meine Erfahrungen aus fast 40 Jahren
    2026/06/08
    In dieser sehr persönlichen Podcast-Folge nehme ich dich mit auf meine eigene Reise durch Höhen, Tiefen, Zweifel, Mut und Wachstum. Ich teile mit dir meine 4 wichtigsten Erkenntnisse, die mir geholfen haben, das Leben leichter zu nehmen und mehr Vertrauen in meinen eigenen Weg zu entwickeln. Dabei erzähle ich auch offen von meiner Zeit auf Mallorca – von den Momenten voller Freiheit, Glück und Abenteuer, aber auch von den Herausforderungen, Unsicherheiten und Lebenskrisen, die mich geprägt haben.

    Manchmal glauben wir, dass wir falsch abgebogen sind oder dass andere Menschen ihren Weg besser kennen als wir. Doch oft erkennen wir erst Jahre später, warum bestimmte Erfahrungen notwendig waren.

    In dieser Folge erfährst du:

    ✨ Warum du nicht alles kontrollieren musst
    ✨ Wie du mehr Vertrauen in deinen Lebensweg entwickelst
    ✨ Weshalb schwierige Phasen oft die größten Geschenke enthalten
    ✨ Wie du aufhörst, ständig zu zweifeln und anfängst zu leben
    ✨ Warum dein Weg genauso richtig ist, wie er gerade ist

    Diese Episode soll dir Mut machen, weiterzugehen – auch dann, wenn du gerade nicht weißt, wohin der Weg führt.Denn oft entstehen die schönsten Kapitel unseres Lebens genau dann, wenn wir den Mut haben, trotzdem weiterzugehen. ❤️

    🌿 Kostenloses Live-Event:
    "The Overthinking Woman – Chronische Selbstzweifel & Nervensystem im Überlebensmodus"
    https://www.soulhealingacademy.de/event-details/the-overthinking-woman-chronische-selbstzweifel-nervensystem-im-uberlebensmodus

    🌕 Soul Healing Academy Membership:
    https://www.soulhealingacademy.de/challenge-page/soulhealingacademymembership

    📖 Kostenloser Krankheitsübersetzer:
    https://www.soulhealingacademy.de/spirituelle-bedeutung-von-symptomen

    📱 Folge mir auf Instagram:
    https://www.instagram.com/soulhealing.academy/

    #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstzweifel #Overthinking #InnereKindArbeit #Spiritualität #Mallorca #Lebensweg #Mut #Selbstliebe #Bewusstseinsarbeit #SoulHealingAcademy #Heilung #Vertrauen #Achtsamkeit #PodcastDeutsch
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    26 分
  • Folge 50: The Overthinking Woman – Wenn Selbstzweifel zu deiner Persönlichkeit wird

    Folge 50: The Overthinking Woman – Wenn Selbstzweifel zu deiner Persönlichkeit wird
    2026/05/28
    Was passiert, wenn dein Leben zusammenbricht und starke Selbstzweifel dein Denken übernehmen?
    Vielleicht kennst du dieses Gefühl…

    Du funktionierst noch.
    Du gehst arbeiten.
    Du antwortest Nachrichten.
    Du kümmerst dich um andere.

    Und trotzdem fühlt es sich innerlich an, als würde gerade alles in dir zusammenbrechen.In dieser tiefen, ehrlichen und nahbaren Podcastfolge sprechen wir über genau diesen Moment:

    Den Moment, in dem Selbstzweifel plötzlich dein ganzes Denken übernehmen.
    Den Moment, in dem dein Nervensystem nicht mehr zur Ruhe kommt.
    Den Moment, in dem du anfängst alles zu zerdenken — Beziehungen, Gespräche, Entscheidungen und vor allem dich selbst.

    Vielleicht fragst du dich:

    Warum denke ich so viel?
    Warum fühle ich mich nie wirklich sicher?
    Warum kann ich nicht einfach loslassen?
    Warum habe ich ständig Angst etwas falsch zu machen?
    Warum fühle ich mich trotz Liebe oft unsicher oder nicht genug?

    In dieser Folge tauchen wir gemeinsam tief unter die Oberfläche.
    Denn Overthinking ist oft kein Charakterfehler.

    Es ist ein Nervensystem im Überlebensmodus.

    Wir sprechen über:
    • chronische Selbstzweifel
    • emotionale Unsicherheit
    • innere Kind Wunden
    • Verlustangst
    • People Pleasing
    • emotionale Erschöpfung
    • hochsensibles Nervensystem
    • Trauma & Überlebensstrategien
    • das Gefühl sich selbst verloren zu haben
    • emotionale Heilung & Selbstregulation
    • den Weg zurück zu innerer Sicherheit
    Diese Folge ist für Frauen, die immer stark wirken…
    aber innerlich einfach nur müde sind.

    Für Frauen, die ständig analysieren.
    Sich anpassen.
    Zu viel fühlen.

    Und trotzdem nie das Gefühl haben wirklich anzukommen.Vielleicht ist diese Folge heute genau das, was dein Herz gebraucht hat.

    Keine Perfektion.
    Keine toxische Positivität.

    Sondern ein ehrlicher Raum für Heilung, Verständnis und emotionale Tiefe.✨ Healing Abend: „The Overthinking Woman“

    Chronische Selbstzweifel & Nervensystem im ÜberlebensmodusWenn du spürst, dass du endlich aus diesem inneren Kampf aussteigen möchtest, lade ich dich von Herzen zu meinem Healing Abend ein.

    Ein sicherer Raum für Frauen, die:
    • aufhören wollen alles zu zerdenken
    • ihr Nervensystem regulieren möchten
    • emotionale Sicherheit lernen wollen
    • alte Wunden heilen möchten
    • sich selbst wieder spüren wollen
    • endlich Frieden in sich finden möchten
    🕊️ Datum: 12.06.2025
    🕊️ Uhrzeit: 19:30 – 20:30 Uhr
    🕊️ Online via Zoom

    Alle Infos & Anmeldung (gratis):
    https://www.soulhealingacademy.de/event-details/the-overthinking-woman-chronische-selbstzweifel-nervensystem-im-uberlebensmodus

    Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit einer Frau, die sich gerade selbst verloren hat.
    Und wenn du magst, lass eine Bewertung da — damit noch mehr Frauen verstehen:
    Sie sind nicht falsch.


    Sie sind verletzt.
    Und Heilung ist möglich.

    Deine Maya ✨

    #Overthinking #Selbstzweifel #InnereKindArbeit #Nervensystem #Traumaheilung #EmotionaleHeilung #PeoplePleasing #Hochsensibilität #Spiritualität #Selbstliebe #Verlustangst #PodcastFürFrauen #HealingJourney #InnerHealing #FinallyHappyAndFree
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    28 分
  • Folge 49: Die Perfektionismus-Falle – Warum du denkst, du musst immer alles richtig machen

    Folge 49: Die Perfektionismus-Falle – Warum du denkst, du musst immer alles richtig machen
    2025/03/27
    💡 „Warum glaubst du, perfekt sein zu müssen?“

    Perfektionismus wirkt nach außen oft wie Stärke.
    Doch in Wahrheit ist er häufig eine Überlebensstrategie.

    Eine Maske, die entstanden ist, weil du irgendwann gelernt hast:
    „Ich muss funktionieren, leisten, lieb sein oder alles richtig machen, um geliebt zu werden.“In dieser tiefen und ehrlichen Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum so viele Frauen sich selbst verlieren, während sie versuchen, perfekt zu sein.

    Warum dein Nervensystem ständig angespannt ist.
    Warum du alles zerdenkst.

    Und warum du dich trotz all deiner Stärke innerlich oft nie wirklich sicher fühlst.In dieser Episode erfährst du:

    ✨ Warum Perfektionismus oft aus emotionaler Unsicherheit entsteht
    ✨ Weshalb chronisches Overthinking kein Zufall ist
    ✨ Wie dein Nervensystem dauerhaft im Überlebensmodus bleibt
    ✨ Warum du dich selbst ständig hinterfragst
    ✨ Wie du beginnst, Kontrolle loszulassen und dich selbst wieder zu fühlen
    ✨ Weshalb Heilung nicht bedeutet, perfekt zu werden — sondern echt

    Vielleicht erkennst du dich in diesem Gefühl wieder:
    Immer stark sein zu müssen.
    Immer alles im Griff haben zu wollen.

    Nie wirklich abschalten zu können.
    Und gleichzeitig diese tiefe Sehnsucht nach Ruhe, Sicherheit und innerem Frieden zu spüren.Du bist damit nicht allein.

    🎧 Diese Folge ist eine Einladung, die Maske langsam abzulegen — und wieder bei dir selbst anzukommen.

    🌙 Wenn du tiefer eintauchen möchtest, lade ich dich von Herzen zu meinem nächsten Live-Healing-Abend ein:„The Overthinking Woman – Chronische Selbstzweifel & Nervensystem im Überlebensmodus“

    Ein Abend für Frauen, die sich ständig selbst hinterfragen, zerdenken, funktionieren und endlich verstehen möchten, warum ihr Körper und Nervensystem nie wirklich zur Ruhe kommen.

    ✨ Wir sprechen über:
    • chronische Selbstzweifel
    • emotionale Überforderung
    • People Pleasing
    • Nervensystem & innere Sicherheit
    • alte Kindheitsmuster
    • emotionale Heilung auf tiefer Ebene

    🕊️ Hier findest du alle Infos zum Event:
    https://www.soulhealingacademy.de/event-details/the-overthinking-woman-chronische-selbstzweifel-nervensystem-im-uberlebensmodus

    🎧 Hör jetzt rein — vielleicht verändert diese Folge mehr in dir, als du gerade noch glaubst.
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    8 分
  • Folge 48: Wer bist du wirklich – und was hält dich davon ab, es zu leben?

    Folge 48: Wer bist du wirklich – und was hält dich davon ab, es zu leben?
    2025/03/20
    Viele Frauen funktionieren ihr ganzes Leben lang — ohne überhaupt zu merken, wie viele Masken sie tragen.Die starke Frau.

    Die verständnisvolle Frau.
    Die Frau, die immer alles alleine schafft.

    Die Frau, die nie zu viel sein will.
    Die Frau, die sich anpasst, um nicht abgelehnt zu werden.

    Doch irgendwann kommt dieser Moment, an dem deine Seele müde wird.
    Müde davon, ständig jemand sein zu müssen.

    Müde vom Funktionieren.
    Müde davon, dich selbst immer wieder zurückzuhalten.In dieser tiefen und ehrlichen Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum so viele Frauen sich selbst verlieren, um geliebt zu werden — und wie du Schritt für Schritt wieder zurück zu deinem echten Ich findest.
    In dieser Episode erfährst du:✨ Warum wir emotionale Masken entwickeln
    ✨ Welche unbewussten Ängste dahinter stecken
    ✨ Die häufigsten Rollen, in denen Frauen sich verlieren
    ✨ Warum People Pleasing und Selbstzweifel oft aus alten Verletzungen entstehen
    ✨ Wie du beginnst, dich sicher genug zu fühlen, um wirklich du selbst zu sein
    ✨ Weshalb echte Heilung bedeutet, dich nicht länger zu verstecken

    Vielleicht kennst du dieses Gefühl:

    Du bist für alle da — aber innerlich leer.
    Du denkst zu viel nach.
    Hinterfragst dich ständig.
    Und hast gleichzeitig Angst, wirklich gesehen zu werden.

    Doch die Wahrheit ist:
    Du musst niemand anderes werden, um wertvoll zu sein.🎧 Diese Folge ist eine Einladung, die Masken langsam abzulegen und wieder die Frau zu entdecken, die unter all dem Funktionieren schon immer da war.

    🌙 Und wenn du spürst, dass du tiefer gehen möchtest, lade ich dich von Herzen zu meinem nächsten Live-Healing-Abend ein:

    „The Overthinking Woman – Chronische Selbstzweifel & Nervensystem im Überlebensmodus“Ein Abend für Frauen, die sich ständig selbst hinterfragen, emotional erschöpft sind und endlich verstehen möchten, warum ihr Nervensystem nie wirklich zur Ruhe kommt.

    ✨ Wir sprechen über:
    • chronische Selbstzweifel
    • Overthinking & emotionale Erschöpfung
    • People Pleasing
    • Nervensystemregulation
    • innere Sicherheit
    • emotionale Heilung auf tiefer Ebene

    🕊️ Hier findest du alle Infos:
    https://www.soulhealingacademy.de/event-details/the-overthinking-woman-chronische-selbstzweifel-nervensystem-im-uberlebensmodus

    Die Welt braucht nicht deine perfekte Version.
    Sie braucht die echte.
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    10 分
  • Folge 47: Ohne Maske leben: Warum deine Echtheit deine größte Stärke ist

    Folge 47: Ohne Maske leben: Warum deine Echtheit deine größte Stärke ist
    2025/03/13
    🎧 Episode: „Wie du aufhörst, dich zu verstecken – und endlich DU selbst wirst“Viele Frauen haben früh gelernt, sich anzupassen.

    Nicht zu laut zu sein.
    Nicht zu sensibel.
    Nicht zu emotional.
    Nicht „zu viel“.

    Also begannen sie, Masken zu tragen.

    Die starke Frau.
    Die perfekte Frau.
    Die Frau, die alles alleine schafft.
    Die Frau, die funktioniert — selbst wenn sie innerlich längst erschöpft ist.

    Doch irgendwann kommt dieser Moment, an dem deine Seele nicht mehr mitspielen will.
    Weil du spürst:

    Da ist noch mehr in dir.
    Mehr Wahrheit.
    Mehr Echtheit.
    Mehr DU.

    In dieser tiefen und ehrlichen Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum so viele Frauen sich selbst verstecken — und was passiert, wenn du beginnst, dein wahres Ich wieder sichtbar werden zu lassen.

    Du erfährst in dieser Episode:✨ Warum du überhaupt gelernt hast, Masken zu tragen
    ✨ Welche alten Verletzungen hinter Selbstzweifeln & Anpassung stecken
    ✨ Warum die Angst vor Ablehnung dich klein hält
    ✨ Weshalb People Pleasing oft ein Schutzmechanismus ist
    ✨ Wie du beginnst, dich emotional sicher in dir selbst zu fühlen
    ✨ Warum deine Echtheit deine größte Stärke ist

    Vielleicht kennst du dieses Gefühl:
    Du willst endlich du selbst sein — aber gleichzeitig hast du Angst, wirklich gesehen zu werden.
    Angst, anzuecken.

    Angst, nicht mehr geliebt zu werden.
    Und genau deshalb hältst du dich zurück.Doch die Wahrheit ist:

    Die Welt braucht nicht noch eine Frau, die sich versteckt.
    Sie braucht Frauen, die echt sind.

    🎧 Diese Folge ist eine Einladung, dich nicht länger hinter deinen Schutzmechanismen zu verlieren — sondern Schritt für Schritt zu dir selbst zurückzufinden.

    🌙 Und wenn du tiefer eintauchen möchtest, lade ich dich von Herzen zu meinem nächsten Live-Healing-Abend ein:

    „The Overthinking Woman – Chronische Selbstzweifel & Nervensystem im Überlebensmodus“Ein Abend für Frauen, die ständig zerdenken, emotional erschöpft sind und endlich verstehen möchten, warum ihr Nervensystem nie wirklich zur Ruhe kommt.

    ✨ Wir sprechen über:
    • chronische Selbstzweifel
    • Overthinking & emotionale Überforderung
    • People Pleasing
    • emotionale Schutzmechanismen
    • innere Sicherheit
    • Heilung auf tiefer Nervensystem-Ebene

    🕊️ Hier findest du alle Infos:
    https://www.soulhealingacademy.de/event-details/the-overthinking-woman-chronische-selbstzweifel-nervensystem-im-uberlebensmodus

    🔥 Vielleicht beginnt genau hier deine Rückkehr zu dir selbst.
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    6 分
  • Folge 46: Wer bist du wirklich, wenn niemand zusieht?

    Folge 46: Wer bist du wirklich, wenn niemand zusieht?
    2025/03/06
    Willkommen bei „Finally Happy & Free“ — dem Podcast für Frauen, die aufhören wollen zu funktionieren und anfangen möchten, sich selbst wirklich zu fühlen. 💛

    Dieser Podcast ist für Frauen, die sich jahrelang angepasst haben.
    Die stark waren, obwohl sie innerlich erschöpft sind.

    Die zu viel nachdenken.
    Zu viel fühlen.

    Und sich trotzdem oft fragen, warum sie sich nie wirklich frei fühlen.Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
    Immer für andere da zu sein.

    Dich anzupassen, um geliebt zu werden.

    Oder dich selbst so lange zurückzuhalten, bis du irgendwann kaum noch weißt, wer du eigentlich wirklich bist.Genau darum geht es hier.

    In „Finally Happy & Free“ sprechen wir über:
    ✨ emotionale Heilung
    ✨ Selbstzweifel & Overthinking
    ✨ People Pleasing
    ✨ Nervensystem & innere Sicherheit
    ✨ alte Kindheitsmuster
    ✨ weibliche Heilung & Selbstfindung
    ✨ und den Weg zurück zu deinem echten Ich

    Dieser Podcast soll ein Ort sein, an dem du dich verstanden fühlst.

    Ein Ort, an dem du erkennen darfst:
    Du bist nicht falsch.
    Du hast nur gelernt zu überleben.

    🎧 Jede Folge begleitet dich Schritt für Schritt zurück zu mehr Selbstvertrauen, emotionaler Freiheit und innerer Ruhe.

    🌙 Und wenn du gerade spürst, dass du tiefer gehen möchtest, lade ich dich von Herzen zu meinem nächsten Live-Healing-Abend ein:

    „The Overthinking Woman – Chronische Selbstzweifel & Nervensystem im Überlebensmodus“Ein Abend für Frauen, die ständig zerdenken, sich selbst hinterfragen und endlich verstehen möchten, warum ihr Nervensystem nie wirklich zur Ruhe kommt.

    ✨ Wir sprechen über:
    • chronische Selbstzweifel
    • emotionale Erschöpfung
    • Overthinking
    • People Pleasing
    • innere Unsicherheit
    • emotionale Heilung auf tiefer Ebene🕊️ Hier findest du alle Infos:

    https://www.soulhealingacademy.de/event-details/the-overthinking-woman-chronische-selbstzweifel-nervensystem-im-uberlebensmodus

    👉 Folge jetzt dem Podcast und begleite uns auf dieser Reise zurück zu dir selbst.🔥 Vielleicht beginnt genau hier dein neues Kapitel.
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    8 分
  • Folge 45: Warum du am besten heilen kannst als Mama, wenn du nicht jeden Tag über deine Heilung nachdenkst

    Folge 45: Warum du am besten heilen kannst als Mama, wenn du nicht jeden Tag über deine Heilung nachdenkst
    2025/01/17
    Viele Frauen haben früh gelernt, sich anzupassen.

    Nicht zu laut zu sein.
    Nicht zu sensibel.
    Nicht zu emotional.

    Nicht „zu viel“.Also begannen sie, Masken zu tragen.

    Die starke Frau.
    Die perfekte Frau.
    Die Frau, die alles alleine schafft.
    Die Frau, die funktioniert — selbst wenn sie innerlich längst erschöpft ist.

    Doch irgendwann kommt dieser Moment, an dem deine Seele nicht mehr mitspielen will.

    Weil du spürst:

    Da ist noch mehr in dir.
    Mehr Wahrheit.
    Mehr Echtheit.
    Mehr DU.

    In dieser tiefen und ehrlichen Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum so viele Frauen sich selbst verstecken — und was passiert, wenn du beginnst, dein wahres Ich wieder sichtbar werden zu lassen.

    Du erfährst in dieser Episode:✨ Warum du überhaupt gelernt hast, Masken zu tragen
    ✨ Welche alten Verletzungen hinter Selbstzweifeln & Anpassung stecken
    ✨ Warum die Angst vor Ablehnung dich klein hält
    ✨ Weshalb People Pleasing oft ein Schutzmechanismus ist
    ✨ Wie du beginnst, dich emotional sicher in dir selbst zu fühlen
    ✨ Warum deine Echtheit deine größte Stärke ist

    Vielleicht kennst du dieses Gefühl:
    Du willst endlich du selbst sein — aber gleichzeitig hast du Angst, wirklich gesehen zu werden.
    Angst, anzuecken.

    Angst, nicht mehr geliebt zu werden.
    Und genau deshalb hältst du dich zurück.

    Doch die Wahrheit ist:
    Die Welt braucht nicht noch eine Frau, die sich versteckt.
    Sie braucht Frauen, die echt sind.

    🎧 Diese Folge ist eine Einladung, dich nicht länger hinter deinen Schutzmechanismen zu verlieren — sondern Schritt für Schritt zu dir selbst zurückzufinden.

    🌙 Und wenn du tiefer eintauchen möchtest, lade ich dich von Herzen zu meinem nächsten Live-Healing-Abend ein:

    „The Overthinking Woman – Chronische Selbstzweifel & Nervensystem im Überlebensmodus“Ein Abend für Frauen, die ständig zerdenken, emotional erschöpft sind und endlich verstehen möchten, warum ihr Nervensystem nie wirklich zur Ruhe kommt.

    ✨ Wir sprechen über:
    • chronische Selbstzweifel
    • Overthinking & emotionale Überforderung
    • People Pleasing
    • emotionale Schutzmechanismen
    • innere Sicherheit
    • Heilung auf tiefer Nervensystem-Ebene🕊️ Hier findest du alle Infos:

    https://www.soulhealingacademy.de/event-details/the-overthinking-woman-chronische-selbstzweifel-nervensystem-im-uberlebensmodus

    🔥 Vielleicht beginnt genau hier deine Rückkehr zu dir selbst.
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    23 分
  • Folge 44: Mutterwunde heilen - so klappt es zu 100%

    Folge 44: Mutterwunde heilen - so klappt es zu 100%
    2024/07/12
    🎙️Folge 44: Mutterwunde heilen - so klappt es zu 100% ♥️In dieser Folge erzähle ich dir wie ich es geschafft habe meine Mutterwunde zu heilen. Du erfährst auch wie du überhaupt merkst ob du eine Mutterwunde hast. Außerdem bekommst du von mir eine genaue Anleitung wie du deine Mutterwunde heilen kannst. 🎶Höre gleich mal rein und schreibe mir gerne bei Instagram @finallyhappyacademy, wie dir diese Folge gefallen hat. Deine Maya PS: schreibe dich jetzt auf die Academy Warteliste und heile deine Mutterwunde mit unserer Expertin Silvia aus dem Academy HeilerTeam♥️ https://www.finallyhappyacademy.com/wartelisteacademycoachings
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    1分未満