"Am Ende geht es doch darum, in einer Gesellschaft morgens wach zu werden, in der wir keine Angst haben müssen, nur weil wir zufällig Frauen sind, sondern dass wir in unsere Potenziale gehen.", so der Wunsch von Düzen Tekkal. In dem Buch "Wer hat euch erlaubt, Frauen so zu hassen? Für eine Gesellschaft, in der alle sicher sind – ein Manifest", dass sie gemeinsam mit Kristina Lunz geschrieben hat, fordern die beiden Aktivistinnen, Journalistinnen, Autorinnen und Unternehmerinnen ein konsequentes Vorgehen gegen Gewalt an Frauen.

Hunderttausende Frauen werden jeden Tag Opfer von psychischer und physischer Gewalt. Im analogen, aber auch im digitalen Raum. Gleichzeitig bleiben sexualisierte Gewalt, digitale Hetze und manipulierte Deepfakes nicht selten ohne ausreichende rechtliche Konsequenzen. Für Düzen Tekkal und Kristina Lunz ist klar: Das ist kein individuelles, sondern ein strukturelles Problem. Sie formulierten zehn konkrete Forderungen an die Bundesregierung, denen sie jetzt in ihrem Manifest Nachdruck und zusätzliche Tiefe verleihen.

Im Gespräch mit Kristina erzählen die beiden, warum der Fall Collien Fernandes für sie zum Auslöser wurde, weshalb Gesetze nicht per se gerecht sind, aber auch wie aus Wut eine konstruktive Kraft entstehen kann – durch Bildung, Streitkultur, Solidarität und den Mut, im entscheidenden Moment nicht wegzusehen.

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„Ich fühle mich zu Hause in der Mitte der Brücke, im Dazwischen“, sagt Tupoka Ogette.

In ihrem neuen Buch „Trotzdem zuhause“ erzählt die Autorin und Antirassismustrainerin von Herkunft, Zugehörigkeit und dem Leben zwischen Welten.

Viele kennen Tupoka Ogette durch ihre Arbeit als eine der wichtigsten Stimmen der Rassismuskritik in Deutschland. In ihrem Memoir zeigt sie nun eine persönlichere Seite: Sie erzählt von ihrer Kindheit in der DDR, von einem Neuanfang in der BRD, von Familie, sexualisierter Gewalt, Widerstand und ihrer Suche nach einem Ort, der Zuhause heißen darf.

Mit Kristina spricht sie darüber, warum sie sich heute als Erzählerin versteht, nicht als "Erklärerin", weshalb ihr Buch auch als Ode an die Gleichzeitigkeit verstanden werden kann und warum wir mehr Resonanzräume brauchen, in denen ehrlich, achtsam und liebevoll gesprochen wird. Eine Folge über Zuversicht.

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In seinem neuen Buch „Was dein Leben leichter macht“ zeigt Psychotherapeut, Autor und Speaker Sina Haghiri, warum Achtsamkeit weit mehr ist als ein Wellness-Trend. Im Gespräch mit Kristina erklärt er, wie psychologische Erkenntnisse uns dabei unterstützen können, uns selbst und andere besser zu verstehen.

Warum streiten wir immer wieder über dieselben Dinge? Weshalb täuschen wir andere – und oft auch uns selbst? Und warum fühlen sich manche Probleme so groß an, obwohl es uns objektiv oft besser geht, als wir denken?

Sina Haghiiri erklärt im Gespräch mit Kristina, was Psychologie über Erinnerungen, Lügen, Konflikte und unseren Umgang mit Informationen verrät.

Es geht um Missverständnisse in Beziehungen, um Nachsicht mit uns selbst und Empathie anderen gegenüber – und um die Frage, wie wir im Alltag dadurch gelassener, klarer und bewusster miteinander leben können. Ein Gespräch voller Perspektiven, das Lust macht, genauer hinzuschauen.

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