『Faltenalarm: Dein Leben. Deine Regeln.』のカバーアート

Faltenalarm: Dein Leben. Deine Regeln.

Faltenalarm: Dein Leben. Deine Regeln.

著者： Mona Schmidt & Sarah Meissl
無料で聴く

このコンテンツについて

 Wir präsentieren dir… (Trommelwirbel, Applaus und Konfetti-Regen, bitte!)… Faltenalarm! Vergiss mal für einen Moment den ganzen Quatsch über Anti-Aging und das Diktat der Jugend! Bei uns geht’s um dich und dein unfassbar geiles Leben – egal, wann du geboren wurdest. Wir reden Tacheles über alles, was uns Frauen bewegt, begeistert und manchmal auch zum Haare raufen bringt. Von den kleinen Alltagsdramen bis zu den großen Glücksmomenten, von skurrilen Beauty-Trends bis zu den besten Life-Hacks – bei uns kommt einfach ALLES auf den Tisch. Und das mit ordentlich Charme, einer Prise Selbstironie und ganz viel Herz. 💗Ein Podcast von Zimtliebe.de💗 Dein Foodblog für einfache, schnelle und leckere Rezepte! Insbesondere für Girls ab 40 ☺️!Mona Schmidt & Sarah Meissl 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #013 Zähne- So schützt du dein strahlendes Lächeln in der Lebensmitte

    #013 Zähne- So schützt du dein strahlendes Lächeln in der Lebensmitte
    2025/10/24
    Heute nehmen wir ein Thema unter die Lupe, das oft im Schatten der bekannten Wechseljahresbeschwerden steht, aber absolut entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist: unsere Zähne und das Zahnfleisch.Die hormonelle Achterbahnfahrt während der Wechseljahre kann sich massiv auf unsere Mundgesundheit auswirken. Plötzlich sind Zahnfleischentzündungen hartnäckiger, der Speichel wird weniger und die Knochenstruktur im Kiefer ändert sich. Das ist kein Spaß und kann langfristig zu ernsthaften Problemen führen!Wir reden Tacheles darüber:
    • Welche Auswirkungen die sinkenden Östrogenspiegel auf Zähne und Zahnfleisch haben.
    • Warum das Risiko für Parodontitis und Karies steigt.
    • Die wichtigsten Pflegeschritte und Life-Hacks für einen gesunden Mund – jenseits der Standard-Zahnbürste.
    • Wie Ernährung und Prophylaxe jetzt zur Chefsache werden müssen.
    Hör rein, bevor der Bohrer summt! Wir liefern dir das Wissen und die einfachen Tipps, damit dein Lächeln auch in 20 Jahren noch so umwerfend ist, wie du es verdienst. Lachfalten statt Zahnarzt-Alarm!
    Ein Projekt von Zimtliebe.de, dein Foodblog für einfache und schnelle Rezepte.

    Wir freuen uns über dein Feedback! Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren oder schick uns deine Themenideen. Wir lesen jede Nachricht und freuen uns, von dir zu hören.
    Kontakt:
    📝 info@faltenalarm.de
    📱 @faltenalarm auf Instagram & TikTok
    続きを読む 一部表示
    53 分
  • #012 Mental Load: Das unsichtbare Hamsterrad im Kopf

    #012 Mental Load: Das unsichtbare Hamsterrad im Kopf
    2025/10/10
    Wann ist der Kindergeburtstag? Welche Größe hat die neue Matratze? Habe ich die Kaffeemaschine ausgeschaltet? Läuft der Hamster noch im Rad? Wenn dein Kopf wie ein ständig überlasteter Server klingt, der nebenbei noch drei Excel-Tabellen managen soll, dann kennst du den Mental Load!In dieser Faltenalarm-Folge nehmen wir die unsichtbare To-Do-Liste der Hölle aufs Korn, die uns Tag für Tag das Gehirn ausschaltet. Wir verraten euch, warum wir manchmal das Gefühl haben, wir wären die Chief Everything Officer (CEO) des Haushalts (ohne Gehalt) und warum das Delegieren oft mit dem Versuch vergleichbar ist, einer Katze das Schwimmen beizubringen. Wir geben euch (wirklich) humorvolle und entlastende Tipps, wie ihr eurem Partner das Passwort zum Familien-Server gebt, perfektionistische Ansprüche in die Tonne tretet und lernt, die Planungs-Kroneauch mal abzugeben. Lachfalten statt Sorgenfalten!
    Ein Projekt von Zimtliebe.de, dein Foodblog für einfache und schnelle Rezepte.

    Wir freuen uns über dein Feedback! Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren oder schick uns deine Themenideen. Wir lesen jede Nachricht und freuen uns, von dir zu hören.
    Kontakt:
    📝 info@faltenalarm.de
    📱 @faltenalarm auf Instagram & TikTok
    続きを読む 一部表示
    50 分
  • #011 Das große Ernährungs-ABC: Weg mit dem Heißhunger-Tornado!

    #011 Das große Ernährungs-ABC: Weg mit dem Heißhunger-Tornado!
    2025/10/03
    Kalorienzählen, Intervallfasten, Low-Carb – wer soll da noch durchblicken? Ab 40 ändern sich unser Stoffwechsel und unsere Bedürfnisse. Was früher geklappt hat, funktioniert heute vielleicht nicht mehr.In dieser Folge von Faltenalarm räumen wir mit dem Diäten-Dschungel auf. Wir sprechen über die gängigsten Ernährungsformen, erklären, welche wirklich effektiv sind und wie du Heißhungerattacken und Stimmungsschwankungen in den Griff bekommst. Finde heraus, welche Strategie zu deinem Alltag passt und wie du dich ganz entspannt in deinem Körper wieder wohlfühlen kannst.
    Ein Projekt von Zimtliebe.de, dein Foodblog für einfache und schnelle Rezepte.

    Wir freuen uns über dein Feedback! Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren oder schick uns deine Themenideen. Wir lesen jede Nachricht und freuen uns, von dir zu hören.
    Kontakt:
    📝 info@faltenalarm.de
    📱 @faltenalarm auf Instagram & TikTok
    続きを読む 一部表示
    1 時間 10 分
まだレビューはありません